2011/7/21  21:43

3ヶ月ぶり  Running

こんばんは

オーナーです。



今日は3ヶ月ぶりにポイント練習をしました。
ポイント練習と言っても、リハビリ練習なので8000m(3′40〜)のペーランですけど。

久々に走るトラックの感触が最高でした。
練習後の疲労感とか、何故か心地よく思えました。

脚は完治したかというと、完全ではありません。
ただ、ペーラン程度ならば出来るので最低限度の練習だけはやっておこうと思っています。
いずれにせよ、身体を作るためにある程度の走り込みをして、量を重視していく予定です。

まだスピード練習ができないし、地道に身体を作っていきます。

それではまた。
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