2010/4/27  21:33

ポイント練習  Running

オーナーです。


昨日はポイント練習(400×15、68″〜)をしました。

67−67−67−67−68−67−68−67
66−67−67−66−66−67−61


楽に消化できました。
ラスト1本は最後の200mだけを切り替えましたけど、なんか動きに連動性がなかったです。前にも言いましたが、上半身の動きに下半身がついてきていない感じです。

上半身はまだまだ使えるにもかかわらず、それに下半身がついてこない・・・まだまだスピード上げれるのに、それに下半身がついてこないんですよね。
出力に身体が対応できないといった具合でしょう。
もどかしさを感じますね。

そう考えると動きが良くないんでしょうね。

不調の原因って、動きが違うからってことが多いですから。
それを修正すれば不調って抜け出すことが出来ます。
200で動きを作り直して、そこから400につなげていこうかな??

とにかく普段からWSを取り入れたり、ショートのインターバルで動きを修正していくしかなさそうです。
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