2010/4/19  20:18

スパイクシューズ  Running

オーナーです。

何気に左脚のふくらはぎが張ってます。
足慣らしもしないまま、いきなりスパイクでレースに出たからでしょう。。。

普段からスパイクを履いて練習していないと、いきなりレースに出てもスパイクに脚が慣れていないため、逆に疲れて走れなくなったりもしますから、そこら辺は要注意ですよね。

使いこなす筋力も必要です。
ですので、練習が出来ていないときにスパイクなんて使った暁には・・・


しかしながら、ベストタイムを狙うのであればスパイクは必需品でしょう。

まあ先日のレースであればマラソンシューズでも十分でしたけど、今回は足慣らしという観点からもスパイクを使いました。


とりあえず左脚の張りを取ってからポイント練習ですね。
どうせ今週は天気良くないみたいですから丁度いいでしょう。


それではまた。
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