2010/1/30 20:57
ポイント練習 Running
オーナーです。
午後からポイント練習(2000×3、6′00)をしました
1本目
1000m:3′00
2000m:6′00(2′59)
2本目
1000m:3′00
2000m:6′00(3′00)
3本目
1000m:3′01
2000m:5′59(2′58)
余裕もあったんで(余裕を持たせた設定だったし)、あと1本やるかどうかを迷いましたが、腹八分で止めておきました。
動きとしては悪くないですね。
設定通り消化することを心がけていました。
思わぬことで予定外に練習できなかったときもありましたが、来週から調整練習に入っていくこととなります。
体調面でもそうですが、気持ちの面でもしっかり整えていきたいですね。
明日は西海駅伝ですね。
オーナーは出場しませんが、出場される方は頑張ってくださいね。
1
午後からポイント練習(2000×3、6′00)をしました
1本目
1000m:3′00
2000m:6′00(2′59)
2本目
1000m:3′00
2000m:6′00(3′00)
3本目
1000m:3′01
2000m:5′59(2′58)
余裕もあったんで(余裕を持たせた設定だったし)、あと1本やるかどうかを迷いましたが、腹八分で止めておきました。
動きとしては悪くないですね。
設定通り消化することを心がけていました。
思わぬことで予定外に練習できなかったときもありましたが、来週から調整練習に入っていくこととなります。
体調面でもそうですが、気持ちの面でもしっかり整えていきたいですね。
明日は西海駅伝ですね。
オーナーは出場しませんが、出場される方は頑張ってくださいね。

2010/1/30 13:09
今朝のできごと Running
オーナーです。
今朝、朝練していると、なんか見たことのあるウェアで、なんか見たことのあるフォームの人が我が家周辺にいるではありませんか・・・
そう!!
なんとつよポン選手が朝練しているではありませんか(笑)
思わず
「なにやってんのよ、ウチの近くで
」
と言ってしまいましたもん。
まあ、つよポン宅から我が家までは近いといえば近いんですけど、ひと山越えないといけないんで、なかなかキツいんですけどね
・・・もっと早くからマジメに練習してくれよ
(笑)
でも、昨日も言いましたが、楽しそうにやってるみたいだからいいかなと思います
ヤツもオーナーに似て気まぐれですからね
(笑)
オーナーは午後からポイント練習します
0
今朝、朝練していると、なんか見たことのあるウェアで、なんか見たことのあるフォームの人が我が家周辺にいるではありませんか・・・
そう!!
なんとつよポン選手が朝練しているではありませんか(笑)
思わず
「なにやってんのよ、ウチの近くで

と言ってしまいましたもん。
まあ、つよポン宅から我が家までは近いといえば近いんですけど、ひと山越えないといけないんで、なかなかキツいんですけどね

・・・もっと早くからマジメに練習してくれよ

でも、昨日も言いましたが、楽しそうにやってるみたいだからいいかなと思います

ヤツもオーナーに似て気まぐれですからね

オーナーは午後からポイント練習します


2010/1/29 21:17
珍客 Running
オーナーです。
今日も良い天気でしたね
さてさて、今日も勤務後にJogをしていたんですけど、珍しい人物がグラウンドに・・・
北松RCのつよポン選手がJogに来たではありませんか(笑)
まあ来月行われる市民駅伝に向けて練習しているとのこと
・・・おいおい、頼むから県一駅伝を目指してくれ
何はともあれ、楽しそうにやってるみたいなんで良しとしましょう
でもJogがキツそうでした(笑)
明日はポイント練習をします
0
今日も良い天気でしたね

さてさて、今日も勤務後にJogをしていたんですけど、珍しい人物がグラウンドに・・・
北松RCのつよポン選手がJogに来たではありませんか(笑)
まあ来月行われる市民駅伝に向けて練習しているとのこと

・・・おいおい、頼むから県一駅伝を目指してくれ

何はともあれ、楽しそうにやってるみたいなんで良しとしましょう

でもJogがキツそうでした(笑)
明日はポイント練習をします


2010/1/28 21:00
時事 勉強法
時事という科目はありませんが、この時事問題・・・実は隠れ主要科目です。この対策はしていて損はありません。
なぜなら、二次試験における面接対策にもなるからです。
では対策はというと・・・至って簡単です。新聞をしっかり読みましょう。新聞って言っても、テレビ欄じゃないですからね。
そんなもん読んでても合格しませんから。社会面とかそういう部分を読む癖をつけましょう。そして武器になるのが公務員試験速攻の時事です。

この本読んでれば時事問題は怖いことなしです。でも1回読んだだけでは屁のツッパリにもなりませんよ。これも繰り返し読んでくださいオーナーの受けた試験にもやっぱり出てましたからね。もちろんその問題はバッチリ頂きました(笑)
使い方は、出題傾向の高いものには星マークが付いているんですけど、それを無視して全部読んでください。
時間のある方はこの本プラス、公務員試験速攻の時事実戦トレ-ニング編でもやっていれば合格ラインでしょう。
時事で取る1点も数的で取る1点も同じ1点ですし、これは対策をしていて損はありません。侮ることなかれ、時事問題です。
0
なぜなら、二次試験における面接対策にもなるからです。
では対策はというと・・・至って簡単です。新聞をしっかり読みましょう。新聞って言っても、テレビ欄じゃないですからね。
そんなもん読んでても合格しませんから。社会面とかそういう部分を読む癖をつけましょう。そして武器になるのが公務員試験速攻の時事です。

この本読んでれば時事問題は怖いことなしです。でも1回読んだだけでは屁のツッパリにもなりませんよ。これも繰り返し読んでくださいオーナーの受けた試験にもやっぱり出てましたからね。もちろんその問題はバッチリ頂きました(笑)
使い方は、出題傾向の高いものには星マークが付いているんですけど、それを無視して全部読んでください。
時間のある方はこの本プラス、公務員試験速攻の時事実戦トレ-ニング編でもやっていれば合格ラインでしょう。
時事で取る1点も数的で取る1点も同じ1点ですし、これは対策をしていて損はありません。侮ることなかれ、時事問題です。

タグ: 公務員試験
2010/1/27 21:23
ポイント練習 Running
こんばんは
オーナーです
ポイント練習(1000×8、3′00〜)をしました
1本目:2′59
2本目:2′58
3本目:2′58
4本目:2′58
5本目:2′58
6本目:2′58
7本目:2′59
8本目:2′57
今日は昨日と違って風が強かったですね。
そんな中で設定通りに消化できましたし、悪くない感じですね。
集団でこういう練習が出来ればもっと楽なんでしょうけどね。
まあずっと1人で練習してるし、出来る範囲でやっていくしかありませんね、これからも。
今日、この練習を余裕を持って消化できたのは大きいですね。
スピード仕様に身体が変わってきたのかなと思います。
この具合で上手く仕上げていきたいですね。
ちなみに今朝はバッチリ朝練しましたんで
でも超寒かったです。
調べたら・・・朝練時の気温は−2℃だったみたいです
そりゃ手も痛くなりますわ・・・
0
オーナーです

ポイント練習(1000×8、3′00〜)をしました

1本目:2′59
2本目:2′58
3本目:2′58
4本目:2′58
5本目:2′58
6本目:2′58
7本目:2′59
8本目:2′57
今日は昨日と違って風が強かったですね。
そんな中で設定通りに消化できましたし、悪くない感じですね。
集団でこういう練習が出来ればもっと楽なんでしょうけどね。
まあずっと1人で練習してるし、出来る範囲でやっていくしかありませんね、これからも。
今日、この練習を余裕を持って消化できたのは大きいですね。
スピード仕様に身体が変わってきたのかなと思います。
この具合で上手く仕上げていきたいですね。
ちなみに今朝はバッチリ朝練しましたんで

でも超寒かったです。
調べたら・・・朝練時の気温は−2℃だったみたいです

そりゃ手も痛くなりますわ・・・
