2009/11/28  17:12

きちー  Running

こんばんは

オーナーです


今日は1万mを回避して距離走(20k)しました。


<5k>18′41
<10k>37′18(18′37)
<15k>55′45(18′27)
<20k>1:13′55(18′09)

Avg:18′28


今日は身体作りの一環での距離走でした

ちなみに距離走なんてかなり久しぶりです

ここ数ヶ月やってませんからね



ペース的にもこういう具合でちょうどいいのかなと思いますが・・・

15k以降、脚に来まくりでしたね(笑)

弱り放題です

脚ができていない証拠ですな。



でも今のオーナーには必要な練習なんで

しっかり取り組みたいと思います。

こういう練習をしないと身体も出来ないし

タメが作れない。

動きの修正という意味では、インターバルとか取り入れればいいのかも知れませんが

土台が出来ていない上ではあまり有効な手段ではないですね。

しっかり距離走やペーランで土台作りが必要です。


スピード系の練習は少し封印して地道に距離を踏みます。

でもオーナーの持ち味はスピードなので

それを殺さないような練習を組んでいこうと思います。


距離を踏むといかんせん、スピードが出なくなりますから。



明日はオフです

なにしよっかな
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2009/11/28  8:05

おはようございます  

朝っぱらからの更新です。


今朝の長崎新聞を見ていると

おもしろい記事がありました。

「一芸採用」

長崎市役所が来年度からスポーツや文化などで優秀な成績を収めた方を対象に

採用枠を設けるみたいです。


正直、やっと導入かと思いました。


大分県の自治体では既に導入されているし

多様な人材確保には必要だと思います。


仕事って、やっていれば覚えるものですよね。

オーナーも今年、試験を受けて合格するために

競技を休んでまで試験勉強しました。

走って合格するんなら、競技は休まないですし

独学だったオーナーは、現役の大学生よりも強力な公務員専門学校生を相手にしなきゃいけなかったんで

本気で勉強しましたもん

結果は最終合格でしたが・・・

まあ半年程度の勉強で合格できたんで良かったですが。


体育会系のオーナーから言わせてもらえれば

勉強しかせずに、試験に合格した公務員って

コミュニケーション能力・忍耐力とか弱いです。

そういう人に限って最近流行りのうつ病とか

病んだりしてますからね。


その点スポーツやってる人なんて

上下関係が厳しい世界でやってるから、上司や周りの方に対する礼儀がしっかりしてるし

粘り強い。

それに人当たりもいいから、コミュニケーション力もあるし、協調性もあると思います。

そんないいとこづくし??の体育会系ですが

勉強嫌いの方が多いような気がします。

幸い、オーナーは勉強は好きだったんで良かったですが。


勉強嫌いの方が公務員試験の一次試験を合格するってのは

なかなか至難の業だったりしますよね。

そこが不利です。

そうすると結局勉強してた人が合格しちゃうわけで・・・

まあこればっかりは仕方ないんですが(汗)

一次試験でコネなんて、よーーーっぽど辺境の田舎でない限り使えないでしょうし、

そもそも一次試験でコネなんてありませんからね。

一次試験はホントにガチンコ勝負ですから。



でもこういう「一芸採用」ってものは

何かを真剣に頑張ってる人に取ってはホントにありがたい枠だと思いますよ。


田上市長はなかなか良いところに着目したなと思いながら

新聞を見たオーナーでした。


長崎市は倍率上がりそう


オーナーは午前中、距離走しますので

そろそろ寝て、朝練で使った体力を回復します。

それではまた更新します。
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