2009/8/13  9:13

盆休み  Running

おはようございます

オーナーです


今日からオーナーはお盆休みです


取らなくてもよかったんですけど

取らなきゃいけない状況に


しっかり勉強に励みたいところなんですが

今日・明日と鬼○がこっちに来ることになってまして

2日間は勉強出来なさそうです

どっちみち、お盆は出来ない時期なんでしょうけどね。



昨日はポイント練習(1000×5 2′58〜)をしました

最近は伊万里市陸協との合同練習ばっかりです。


1本目:2′55
2本目:2′56
3本目:2′57
4本目:2′57
5本目:2′57


各本ともラスト200mはひたすら流していたんで

実質55″くらいではいけてたんでしょうね


最初に57〜58ぐらいでという話になってたんで

それに合わせました


でも合同練習もいいもんですね

一人でやるよりも楽です


とは言うものの

昨日は全部オーナーが引っ張りましたが・・・



次は土曜日にポイント練習かな



さて

オーナーは鬼○を迎えにいくまで

勉強に励みたいと思います


それではまたヾ(^_^) byebye!!
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2009/8/9  20:16

距離走  Running

こんばんは

オーナーです


昨日は久しぶりに距離走をしました

・・・自分から距離走するなんて奇跡です


しかも距離走やったのは

昨年の12月末以来なんで

実に8ヶ月ぶり。


フツーなら長距離ランナーじゃ考えられないことでしょうね



5K:19′09
10K:38′00(18′51)
15K:56′37(18′36)
20K:1:15′17(18′39)

Avg:18′49


後半はフツーにスタミナ切れしちゃってました

しかも20キロごときで

・・・されど20キロ


こんなに距離走ってキツかったけな??


福地さんと距離走やればよかったかな


脚作りの期間ですし

じっくりやっていきます
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2009/8/6  23:21

重いわ  Running

こんばんは

オーナーです。


今日はベッドにてケータイから更新です。

今日は昨日のポイント練習が効いたらしく、身体が重いし、朝も寝坊しちゃいました。


午後練も超スローJogでしたもん。

ありゃたぶんキロ6分ペースだな。




経済学を勉強してて、微妙に分かってきたような気がします。

ただ圧倒的に時間が不足してますからね。

出来れば得意科目にしたいんですよね、割合的に経済学は多いから。

あと民法も。


とにかくやれるだけやるしかないですね。


それではまた。

おやすみなさい。
0

2009/8/5  20:55


こんばんは

オーナーです


今日はポイント練習(400m×10)をしました


お隣の伊万里市陸協の練習にお邪魔しちゃいました


1本目:74
2本目:69
3本目:67
4本目:67
5本目:66
6本目:66
7本目:66
8本目:66
9本目:66
10本目:60


えーーー

今回もほぼノーアップ

Jogをとりあえず10分ぐらいはやったんですけど

元々調子も良くないうえに流しを入れてないから

動きが悪いのなんの

・・・みなさんはマネしないでくださいね


1本目〜3本目を流しという感覚で行いました。

全体的に動きが良くない。


ホント最悪です。




まあじっくりやっていくしかないですが

練習に時間はそう割けないのが現状です。


受験生はやはり勉強が大事ですから


今日はこれから行政法を復習します




今日の長崎新聞に

甲子園ネタで長崎日大の記事がのっていました。

大瀬良くんだっけ??

名前は忘れちゃったけど、背番号1を背負ってる投手です。


2年前に出た甲子園ではベンチ外の選手で

スタンドでの応援をしていたときに

自分の席を座る席がなかった観客の方に譲ったそうで

その方とそのときに

「また甲子園でお会いしましょう」

みたいなことを話したそうです。


現実にその方と再び甲子園で再会することになって・・・

いい話だなと思いました。


上手く伝わりませんが

最近の高校生もまだまだ捨てたもんじゃないなと思った瞬間でした。


スポーツマンはやはりそうでなきゃ!!





東農大出身のオーナーが日大の付属校を応援するのもなんですが(笑)

それでも長崎日大を応援しようと思いました。

ちなみに初戦は花巻東だそうです。
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2009/8/3  20:17

8月  

こんばんは

オーナーです


8月に入りましたね。

にもかかわらずまだ梅雨明けしてません


やっぱり異常気象ですね


オーナーといえば

相変わらず勉強の毎日です

練習はそこそこやってはいますけど

なんとも言えませんな



さて

土曜日は気分転換にJリーグ・トリニータ対グランパスの試合を見てきました

ガンバファンのオーナーですが


久しぶりに興奮しましたね


前半にグランパスに先制されて

そのまま負けると思ってたら

後半のロスタイムで

トリニータが2点決めて

逆転しましたから


あれはホント凄かった

サッカーファンにはたまらない展開ですよ。


また行きたいものですね



それではオーナーは勉強に励みたいと思います。

それではまたヾ(^_^) byebye!!
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