2009/1/31 21：02
明日は Ｒｕｎｎｉｎｇ
こんばんは
オーナーです
今日は一日風が強かったですね
明日は西海駅伝に出ます
とは言っても
病み上がりですし
ガンガンは行かずに
状態をチェックするという意味で
明日は様子を見てみようかな
ただ・・・練習がしっかり出来ていない分
練習の一環でしっかり追い込んで調子等を戻したいという
考えもありますから
どうするかは、もうちょっと考えてみようと思います
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オーナーです
今日は一日風が強かったですね
明日は西海駅伝に出ます
とは言っても
病み上がりですし
ガンガンは行かずに
状態をチェックするという意味で
明日は様子を見てみようかな
ただ・・・練習がしっかり出来ていない分
練習の一環でしっかり追い込んで調子等を戻したいという
考えもありますから
どうするかは、もうちょっと考えてみようと思います
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2009/1/29 22：10
昨日 Ｒｕｎｎｉｎｇ
こんばんは
オーナーです
今日雨
が降ることを見越して
昨日ポイント練習を入れました
（２０００＋１０００）×２
設定
１セット目２０００ｍ：５′５５
１０００ｍ：２′５５
２セット目２０００ｍ：５′５０
１０００ｍ：２′５０
☆結果☆
１セット目２０００ｍ：５′５４
１０００ｍ：２′５５
２セット目２０００ｍ：５′４９
１０００ｍ：２′４９
はっきり言って・・・暗すぎ
全くスピード感覚が掴めなくて
変にキツイ
やっぱ照明設備が整ってるとこがいいですよね
まあ、市民ランナーですし
限られた環境でやっていくしかありませんしね
今日は雨だったから
当然のごとく？？
４０′Ｊｏｇにて終了
笑
雨の日は上手くサボらなきゃ
・・・てことは
レースまで雨がずっと続いたら
ひたすらサボりＪｏｇ？！
（￣ー￣）ニヤリッ
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オーナーです
今日雨
が降ることを見越して昨日ポイント練習を入れました
（２０００＋１０００）×２
設定
１セット目２０００ｍ：５′５５
１０００ｍ：２′５５
２セット目２０００ｍ：５′５０
１０００ｍ：２′５０
☆結果☆
１セット目２０００ｍ：５′５４
１０００ｍ：２′５５
２セット目２０００ｍ：５′４９
１０００ｍ：２′４９
はっきり言って・・・暗すぎ
全くスピード感覚が掴めなくて
変にキツイ
やっぱ照明設備が整ってるとこがいいですよね
まあ、市民ランナーですし
限られた環境でやっていくしかありませんしね
今日は雨
だったから当然のごとく？？
４０′Ｊｏｇにて終了
笑雨の日は上手くサボらなきゃ
・・・てことは
レースまで雨がずっと続いたら
ひたすらサボりＪｏｇ？！
（￣ー￣）ニヤリッ
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2009/1/26 23：06
やばい・・・ Ｒｕｎｎｉｎｇ
こんばんは
オーナーです
勤務後、今日は病み上がりにも係わらず
強制ポイント練習（１０００ｍ×５、２′５８〜）を執行しました笑
ぶっちゃげ、なめてました
いくら病み上がりで状態は良くなくし
練習もしていないけど、この設定なら楽勝だろうと・・・
もちろん・・・死にました
笑
とりあえず
１本目：２′５８
２本目：２′５８
３本目：２′５９
４本目：２′５９
５本目：２′５９
なんじゃこりゃ？？って感じですよ
たかが５本で、おまけにこんな設定で
３本目以降は設定どおりいけていませんからね。
このタイム設定は通常、１０本やるときのタイムなんで
余裕を持たせたタイムで５本いけなかった
ショックがでかいです
悔しいですが
体調管理をしっかりと出来ていなかった自分が悪いわけです。
とにかく残りの期間で仕上げるだけ仕上げてレースに臨みます。
そうでないと僕を使ってくれる監督に申し訳ないですから。
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オーナーです
勤務後、今日は病み上がりにも係わらず
強制ポイント練習（１０００ｍ×５、２′５８〜）を執行しました
笑ぶっちゃげ、なめてました
いくら病み上がりで状態は良くなくし
練習もしていないけど、この設定なら楽勝だろうと・・・
もちろん・・・死にました
笑とりあえず
１本目：２′５８
２本目：２′５８
３本目：２′５９
４本目：２′５９
５本目：２′５９
なんじゃこりゃ？？って感じですよ
たかが５本で、おまけにこんな設定で
３本目以降は設定どおりいけていませんからね。
このタイム設定は通常、１０本やるときのタイムなんで
余裕を持たせたタイムで５本いけなかった
ショックがでかいです
悔しいですが
体調管理をしっかりと出来ていなかった自分が悪いわけです。
とにかく残りの期間で仕上げるだけ仕上げてレースに臨みます。
そうでないと僕を使ってくれる監督に申し訳ないですから。
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2009/1/25 12：21
復活 Ｒｕｎｎｉｎｇ
こんにちは
オーナーです
ここ数日はブログの更新を休んでいました。
なぜかというと・・・
体調不良だったから
木曜日の夜ぐらいから熱が出て
昨日まで体調が良くありませんでした。
しかもかなり寒いから
もしかしたら長引くかなと思ってましたけど
１〜２日間ぐらい休んだら
復活しちゃいました
もちろん練習も休んじゃいましたが
この雪じゃ、まともな練習もできなかっただろうし
ちょうど良かったのかもしれませんね。
県下一周駅伝まで時間があまりありませんので
しっかりコンディションも整えて
練習等を消化していきたいと思います
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オーナーです
ここ数日はブログの更新を休んでいました。
なぜかというと・・・
体調不良だったから
木曜日の夜ぐらいから熱が出て
昨日まで体調が良くありませんでした。
しかもかなり寒いから
もしかしたら長引くかなと思ってましたけど
１〜２日間ぐらい休んだら
復活しちゃいました
もちろん練習も休んじゃいましたが
この雪じゃ、まともな練習もできなかっただろうし
ちょうど良かったのかもしれませんね。
県下一周駅伝まで時間があまりありませんので
しっかりコンディションも整えて
練習等を消化していきたいと思います
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2009/1/22 21：55
何年振り？ その他
こんばんは
オーナーです。
今日は何年振りなんでしよ!?
縦列駐車をしました☆笑
結果は…
一発で入れてやりましたぜい(^^)v
たぶん、教習所でやったっきりだから…３年以上も前の話ですよ。
たまぁにやらないと
いざというときにテンパりますよ…
デートのときとかね♪笑
┐('〜`;)┌
それじゃまた。
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オーナーです。
今日は何年振りなんでしよ!?
縦列駐車をしました☆笑
結果は…
一発で入れてやりましたぜい(^^)v
たぶん、教習所でやったっきりだから…３年以上も前の話ですよ。
たまぁにやらないと
いざというときにテンパりますよ…
デートのときとかね♪笑
┐('〜`;)┌
それじゃまた。
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