2008/8/22 22:17
無意味な練習 Running
こんばんは。
オーナーです
今日はポイント練習(1000m×5)を入れましたが・・・
とりあえず3分切りくらいでいいだろうと思ってたんですけど
雨
・風
どっちも強くて
全くと言っていいほど練習になりませんでした
だって一本目から3′05ですよ
アリエナイデース
3′05って・・・
全然練習になりませんよ
そんな動きなんて覚える必要がない。
2本目も3′03、3本目も3′11
お話にならないと思ったんで
3本で止めました。
こんな状況で練習しても
変な動きを覚えるだけで
いいことなしですから
基本的に「動き」を覚えるために
練習をするわけです。
5000mを14′10で走るためには
1000m:2′50の動きを覚えなきゃ
14′10では走れない。
そのために1000m×5(2′50)でやるわけです。
そういう目的や意味を分かってやるのとやらないとでは
全然違う。
みなさんも何のためにやるのかを考えて練習に取り組みましょう!!
明日は一応・・・嫌いな距離走を行う予定です

あー、かったりぃ
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オーナーです

今日はポイント練習(1000m×5)を入れましたが・・・
とりあえず3分切りくらいでいいだろうと思ってたんですけど
雨


全くと言っていいほど練習になりませんでした

だって一本目から3′05ですよ

アリエナイデース

3′05って・・・
全然練習になりませんよ

そんな動きなんて覚える必要がない。
2本目も3′03、3本目も3′11
お話にならないと思ったんで
3本で止めました。
こんな状況で練習しても
変な動きを覚えるだけで
いいことなしですから

基本的に「動き」を覚えるために
練習をするわけです。
5000mを14′10で走るためには
1000m:2′50の動きを覚えなきゃ
14′10では走れない。
そのために1000m×5(2′50)でやるわけです。
そういう目的や意味を分かってやるのとやらないとでは
全然違う。
みなさんも何のためにやるのかを考えて練習に取り組みましょう!!
明日は一応・・・嫌いな距離走を行う予定です


あー、かったりぃ

