2008/8/22  22:17

無意味な練習  Running

こんばんは。

オーナーです


今日はポイント練習(1000m×5)を入れましたが・・・

とりあえず3分切りくらいでいいだろうと思ってたんですけど

・風どっちも強くて

全くと言っていいほど練習になりませんでした





だって一本目から3′05ですよ

アリエナイデース


3′05って・・・

全然練習になりませんよ

そんな動きなんて覚える必要がない。


2本目も3′03、3本目も3′11


お話にならないと思ったんで

3本で止めました。


こんな状況で練習しても

変な動きを覚えるだけで

いいことなしですから


基本的に「動き」を覚えるために

練習をするわけです。

5000mを14′10で走るためには

1000m:2′50の動きを覚えなきゃ

14′10では走れない。

そのために1000m×5(2′50)でやるわけです。


そういう目的や意味を分かってやるのとやらないとでは

全然違う。


みなさんも何のためにやるのかを考えて練習に取り組みましょう!!


明日は一応・・・嫌いな距離走を行う予定です

あー、かったりぃ
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