2008/2/29  22:19

練習後  Running

に友達と焼肉を食いに行きました

まあいきなりの展開だったから、サプライズでした


とは言うものの・・・あんまり食べていないのに、腹がいっぱいでやたらと苦しいです

食い過ぎたのかなぁ


てか、最近は焼肉ばっかり食ってるような気がするっす

こりゃ明日はしっかり練習しなきゃですね


話は変わって。。。

大東大出身の金子さんが引退されるそうです

金子さんと言えば、山下りの名手

オーナーも個人的に応援していた方なので、寂しい感じがします

話によると、TOTOのコーチをされるそうなんで、そこでしっかりと頑張ってもらえたらいいなあと思います


オーナーの本日の練習

朝練 50′JOG
午後練 70′JOG
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2008/2/28  20:47

ポイント練習  Running

を一応入れました

とは言っても、2000×3だけですけど

しかも設定は6′05以内という楽な設定で


1本目 6′03
2本目 6′03
3本目 6′01


・・・あんまり練習になっていない気が

ヤル気もなかったし


レースは4月以降のトラックになりそうですし、ヤル気を充電しつつもう一度脚作りでもしていこうかなって感じですけどね

次は土曜日にでも軽い距離走でも入れようかな

早いとこ、今後の方向性を決めてレースも考えていこうと思います


レースを決めなきゃ、練習の組み立てようがないんで


明日はJOGしまーす
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2008/2/27  21:57

寝坊・・・  Running

しますた

・・・て位っても、ほんの10分程度なんですけどね


でもその10分が朝練をする市民ランナーにとっては痛い

朝練を10分多く出来るか・出来ないかって意外と大きいんですよね


明日は寝坊しないよーにしよう・・・かなぁ


まあ休養(睡眠)も練習のうちですからね


午後練は70分JOGでした

最近は日が長くなってきたと思いませんか

実にいいことですね



てか、書くネタが今日はねーです


明日はオーナーはたぶんポイント練習しまーす
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2008/2/26  21:13

雨にて  Running

今日の練習はいつものごとく?!ヤル気のなかったオーナーです


今朝起床してみると・・・外は雨

当然のごとく、サボりました


午後から雨は上がると聞いていたのに、全く止まず

・・・天気予報のうそつき!!


こんな日にJOGなんか、まともにしませんよ

やたらと寒いし、風は強いし

てなわけで40′JOGにて終了しました


今月いっぱいはこんな感じでやっていこうかな

もちろんペーランぐらいはやりますよ
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2008/2/25  20:29

オフ日  Running

でした

てなわけで朝練はお休みにして、ぐっすりお寝んねのオーナーでした


でもなんだかんだで、朝練をしないとなんだか調子が出ないんですよね


昨日の駅伝の結果を市役所の人たちにいろいろ言われましたよ

「あれはスピード違反よ

とか(笑)


そんなに本気では走ってないんですけどね


午後練習はセトシゲ君と一緒に60分Jogをやりました

最近のセトシゲくんは、マジメに練習してますね


来年の県下一周ではこれは秘密兵器になるかも


明日からまた朝練を開始しまーす

・・・気が向いたらね
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