今ここにある姿勢
でぃふぇんすで抜かれない方法バスケットボールのでぃふぇんす時には、抜かれない動きを上達させることが重要です。
また、バスケットボールのボールを保持している相手へのでぃふぇんすとしては、デッドボールとライブボールが挙げられます。
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相手がその場でボールを保持している時は、でぃふぇんす時の正しいしせいを保持したまま、左右の動きで対処します。
ドリぶるをしていた相手が、ボールを持ってたちとまっているじょうたいをデッドボールと言います。
このじょうたいでは、腕をのばすことでボールにふれられるきょりかんででぃふぇんすをする必要があります。
相手がドリぶるで攻め入ってくる時も正しいしせいを保持し、斜め後方に動きつつ、下げたほうの手ではボールをうばいにいきます。
この時、腕を高くあげるとシュートとパスを妨害するこうか、視界をひろく保つのを妨害するこうかがあります。
まず、オフェンスとゴールを直線で結び、その間にたちいちをとります。
このじょうたいになると、相手ができることはシュートとパスに限定されます。
この時、目線と腰の高さを代えずにさいドステップができるよう、上達に励みましょう。
相手とボールの動きを即座に捉え、うごくほうにがいとうする手をあげ、そうでないほうは下げたじょうたいにします。
ライブボールは、デッドボールに対してボールを持っている相手がなんでもできるじょうたいを言います。
そうすることで、相手の緩急をつけた動きなどに翻弄されにくくなるのです。
ドリぶるを想定する必要がなくなり、いっていの距離を保たなくても良くなりますので、一気に間空いをつめてしまいましょう。
これらのことをいしきしながら、バスケットボールのでぃふぇんす上達を目さしましょう
