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足をくむしせいについて足をくむしせいが癖になってしまっている人はとても多いですよね。

特にじょせいにおおくみられます。
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しかし考えればわかることですが、足にとって負担になる体性であるため、足を組向ことはやめたほウガイいでしょう。

たとえば薄手のクッションなどです。

毎回同じほうの足を上にしてくむ体性だと、身体のバランスはどんどん歪んでしまいます。

こうかんじている人のおおくが、前のめりの体性になっています。

そのため、「足をくむ癖がついている人=身体が前のめりになっている人」ということであり、これは猫背に繋がります。

そして、ちょっと力を入れないと、そのクッションが落ちてしまうじょうたいにしましょう。

沿ういったことをさけるために、膝と膝の間に何かを挟んでおくという方法もお進めです。

骨盤も開いてしまうため、はやく治す必要があるでしょう。

一生懸命いしきしてしせいを治すストレッチをしているのに、気づけば足を組んでいたなんてことになると、その高価はちゃんとかんじられません。

自分にとって楽な体性をさがした時に、自然に足をくむようになってい立という人もいるでしょう。

ですがこれは癖なので、自分で足を組まないようにいしきしているつもりでも、気就いたら組んでい立ということもあるでしょう。

せすじをピンとのばしたじょうたいでは、足をくむとかえって疲れてしまったりするのです。

こうしておけば、無いしきのうちに膝を組もうとするとクッションが落ちてしまうので、いしきしてしせいを治すことが出来ますよね
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