徒然♪日記

Track back & コメント用。
☆○ (ほしまる) に一言どうぞ
(出来るだけご自分の blog 又は site の URL を書いていって下さい)
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東日本大震災後 3,693 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 晴れ。 少し明るい。
　何故か (実際には自分は入学していない) 東大の卒業式で, 自分だけ就職先がろくでもない所で言い出せずに困っているという夢を見た。
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛りたまっている。
　エネファームの発電予報は六時から午後十時四十五分になっている。
　室温 20.5 ℃, 湿度 39 %.
　血圧を測る。 今朝は 115/85 で最低血圧が高い。 脈拍は 71.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も完全に冬仕様。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 18.0 ℃.
　睡眠時間の測定には失敗している。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　昨晩の嫁姑問題が後を引いていて, その余波が襲ってきて苦しめられる。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠と花粉症の薬を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 MERJOHN-DX 4000 α ZERO を持参する。 コートを着る。 今朝もマフラーとカーディガンをする。
　今日は基準時よりも五分程早く家を出る。 一つ前のバスに乗る為に少し走る。
　バス停では今朝は最初列の二番目になる。
　今朝の女性率は三人中零人。
　今朝は女性運転手。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 スポーツオヤジがいる。
　いつもよりも一本早いバスに乗る。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停から女性が一人乗ってくる。 信号待ち。
　次の珍しいバス停から女性が一人乗ってくる。
　三つ手前のバス停で珍しく一人降りる。 信号二回待ち。
　今日は一つ手前のバス停で女性が一人降りる。 更に信号待ち。
　今朝は基準時よりも五分程早く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも十四分程遅く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　寒くて何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので AGF の Maxim の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　持ってきたアーモンドを食べる。
　午後も大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　ドラッグストアに寄って, チョコレートや電池, コーヒーや洗口液を買う。
　バス停に急ぐと, 列の二十番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと何とかに座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　珍しいバス停で降りる女性がいる。
　家に帰ってくると上の子が今日は国語が嫌で休んだらしい。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　MS update がある。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 春雨の冷やし中華風, 筍御飯。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　上の子が休んだ件で中学の先生から電話が来る。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 2.20 GB. (+0.05 GB) (自分が 1.64 GB (+0.03 GB), 妻が 0.55 GB (+0.02 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 20.8 kWh.

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東日本大震災後 3,692 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 晴れ。 少し明るい。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームの発電予報は六時から午後十時四十五分になっている。
　室温 20.5 ℃, 湿度 39 %.
　血圧を測る。 今朝は 114/69 で正常。 脈拍は 65.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も完全に冬仕様。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 17.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間四十一分だった。 深い眠りは一時間十八分だったらしい。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝は外れだった。
　スゴ得が今日の正午まで一個 60 pts なのだが, 今日は実質的にやるものがない。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠と花粉症の薬を飲む。
　朝食を摂る。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 MERJOHN-DX 4000 α ZERO を持参する。 コートを着る。 今朝もマフラーとカーディガンをする。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日は基準時よりも四分程遅く家を出る。 少し走る。
　バス停では今朝は最初列の三番目になる。 他方面のバスに二人乗って, 列の先頭になる。
　今朝の女性率は七人中三人。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 スポーツオヤジがいる。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　いつものバスに乗る。
　今日はいつものバス停でいつもの女性が二人降りる。 信号待ち。
　今朝は二つ手前のバス停でいつもの女性が降りて, いつもの女性と男が一人乗ってくる。
　今日も一つ手前のバス停で男が一人降りる。 更に信号待ち。
　今朝は基準時よりも四分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。 風が強い。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも四分程遅く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　寒くて何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので AGF の Maxim の二杯目を飲む。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ の充電が少なくなっていたので充電する。
　午前中は大変忙しい。
　先週なくなったと思っていた Pelikan Souverän M800 青縞 B nib 用の pen case を発見。 新しいのを注文しちゃったけど仕方がない。 予備にでもしよう。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　情弱な人が, PC が上手く使えないので, 人に聞きまくるから, 大変疲れる。 どうも一太郎を使い続けている人というのは情弱が多い感じがする。 つまり, Word が使えないので, 一太郎に固執しているからなのではないかと想像する。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　今日は本屋に寄って, 上の子が苦手な国語のあんちょこを買ってやる。
　バス停に急ぐと, 列の二番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　バスの車窓から美しい女性を見かける。
　バスの中にも美しい女性がいる。
　家に帰ってくると上の子が今日も明日の国語が嫌だと言って妻を困らせていた。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 冷しゃぶ。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　弁当箱の洗い方で又嫁姑問題が発生して頭を抱えることになる。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 11.
　NTT docomo は 2.15 GB. (+0.09 GB) (自分が 1.61 GB (+0.08 GB), 妻が 0.53 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 21.1 kWh.

【読書感想】まちづくり幻想 地域再生はなぜこれほど失敗するのか ☆☆☆☆https://fujipon.hatenadiary.com/entry/machidukurigensou

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東日本大震災後 3,691 日目。
　今朝もスマホのアラームで起きる。 が, 少し布団の中でウダウダ。 晴れ。 大分明るくなっている。
　室温 21.5 ℃, 湿度 49 %.
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛たまっている。
　エネファームは発電準備中。
　エネファームの発電予報は今朝は六時半から午後十時十五分迄になっている。
　電子レンジで温めて甜茶を飲む。
　血圧を測る。 今朝は 128/69 で最高が少し高い。 脈拍は 70 だった。
　妻が起きて来る。
　着替える。 今日も冬仕様。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ に拠ると, 今晩の睡眠時間は六時間三十分だったらしい。 深い眠りは一時間三十分だそうだ。
　PILOT の万年筆 custom 74 FKK-12SRC-RM M nib で memo 書き。
　クロックス風のサンダルが風で飛ばされたらしく, 一方を犬が食いちぎっていた。
　犬の散歩に出掛ける。 強風。 今朝も大きな公園に行く。 今日も毛が抜ける。 何時もの柴犬の集会にも出る。 今日は三ヶ月の子犬に注目が集まっていたが, 別に他所の犬がそんなに可愛いとも思わない。
　犬に餌をやる。
　下の子が起きている。
　桑の葉茶を飲む。
　今日はしたの子の lessen の日なのだが, 何故か行くのを嫌がって泣いたりしている。
　PC の switch を入れる。
　4/19 (月) (明日) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日は実質四十個。 今朝も 「本当は怖い姓名判断」 は 「メンテナンス中」と出て pts がもらえたのかもらえないのか良く分からない。 「アプリ ジョルテカレンダー」 は出来ない。 60 pts × 40 = 2,400 pts = 120 円分。
　今朝はいつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人のコーヒー。
　眠いのでコーヒーの二杯目を飲む。
　甜茶を沸かす。
　上の子が起きて来る。
　12 星座占いのガチャは今朝も一瞬 script の様なものが出る。 今日も 5 CM coins だった。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。 花粉症の薬も飲む。
　朝食を摂る。 今日は妻の手作りの味噌汁で。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　妻と下の子が芸能事務所の lessen に出掛ける。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼はいつもの鶏肉サラダと山菜蕎麦を食べる。 今日もフレンチドレッシングで。 蕎麦は今日も 「あつひや」 ではなくて 「ひやひや」 で。
　食洗器で食器を洗う。
　今日は僕がブラッシングして犬の毛をとる。 袋一杯になる。
　申し込んでいたクレジットカードの家族カードが届く。
　犬の餌の準備をする。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 いつもの夕方の犬とその飼い主の集会に出る。
　妻と下の子が帰っている。
　犬に又餌をやる。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書きをしていたら, 遂に ink 切れ。 Pelikan 4001 Königsblau (royal blue) を吸入。今回は十一日振りらしい。
　ボグリボース OD 錠を飲む。 花粉症の薬も飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 筍の煮物, 蒸し鶏。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　昨日のと今日の新聞を読む。
　首と肩と背中が痛いので頭痛薬を飲む。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　上の子が明日の学校の国語の時間を嫌がっている。 詩に関する授業らしい。 見せてもらうと, なるほどこれは分からない。 「わかりません」 と言ったり, 「どうしてそう分かるんですか」 とか聞いたりは出来ないと言う。 中々困った問題だ。 どうも国語の授業というのはいつも何をやっているのか良く分からないのであった。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 7.
　NTT docomo は 2.06 GB. (+0.01 GB) (自分が 1.53 GB (+0.01 GB), 妻が 0.52 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 21.7 kWh.

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東日本大震災後 3,690 日目。
　今朝もスマホのアラームで起きる。 が, 少し布団の中でウダウダ。 曇り。 少し明るくなっている。
　室温 20.4 ℃, 湿度 44 %.
　エネファームの switch を入れる。 既に五時台に発電が始まっている。
　今朝もまだ背中が痛いのでバンテリンを塗る。
　電子レンジで温めて甜茶を飲む。
　血圧を測る。 今朝は 122/80 で最低が少し高い。 脈拍は 79 だった。
　妻が起きて来る。
　着替える。 今日も冬仕様。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 19.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ に拠ると, 今晩の睡眠時間は六時間二十四分だったらしい。 深い眠りは一時間三十五分だそうだ。
　PILOT の万年筆 custom 74 FKK-12SRC-RM M nib で memo 書き。
　犬の散歩に出掛ける。 今朝も大きな公園に行く。 出て来るのが遅かったので, 犬の数が少ない。 何時もの柴犬の集会にも出る。 毛が抜け変わる時期なので, 抜け毛が凄い。 小雨が降り出して, いつもよりも少し早目に散会。
　犬に餌をやる。
　下の子が起きている。
　桑の葉茶を飲む。
　PC の switch を入れる。
　上の子が家は家の中も外も映えないとか何とか余計なことを言った所為で, 妻の片付け熱が発火。 大事にしていた tea server を捨てられそうになる。
　4/19 (月) (明後日) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日も実質四十四個。 今朝は 「本当は怖い姓名判断」 は 「メンテナンス中」と出て pts がもらえたのかもらえないのか良く分からない。 60 pts × 44 = 2,640 pts = 132 円分。
　スゴ得の中で誕生花が分かるものがあった。 自分の誕生日 4/16 はライラック。 犬の誕生日 3/15 は矢車草。 妻の誕生日 3/19 はイカリソウ。 子供達の誕生日 7/6 はトキソウ, 7/24 はオシロイバナらしい。
　今朝はいつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人のコーヒー。
　眠いのでコーヒーの二杯目を飲む。
　桑の葉茶を沸かす。
　下の子と妻が筍掘りに出掛ける。
　上の子が起きて来る。
　上の子が寒いと言うので, エアコンの switch を入れる。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。 花粉症の薬も飲む。
　朝食を摂る。 今日もインスタント味噌汁で。
　上の子が腹が減ったと言うのでベーコンと目玉焼きを焼く。
　12 星座占いのガチャは今朝も一瞬 script の様なものが出る。 今日は 5 CM coins だった。
　ゴールデンコッコは今回はハツラツコッコに進化した。
　上の子が腹が減ったというので, 素麺を煮て食べさせる。
　妻と下の子が帰ってくる。
　妻がブラッシングして犬の毛をとる。 袋一杯になる。
　シェーバーで髭剃り。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼はいつもの鶏肉サラダと山菜蕎麦を食べる。 今日はフレンチドレッシングで。 蕎麦は今日も 「あつひや」 ではなくて 「ひやひや」 で。
　疲れ切ってしまったので昼寝。
　起きたら, 妻と上の子が出掛けていていない。
　風呂掃除をする。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 普通に雨が降っているのでいつもの夕方の犬とその飼い主の集会には出ない。 何時もとは違う course を辿る。
　犬に又餌をやる。
　妻と上の子が帰っている。
　ボグリボース OD 錠を飲む。 花粉症の薬も飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, ステーキ, コーンスープ。
　誕生日の祝いに下の子が piano を弾いてくれる。 食事中に上の子がうっかりネタ晴らしをしそうになって下の子が泣いてしまうが, 自分は大人なので聞かなかった振り。
　誕生日のケーキを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　かなり激しい雨。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も大分 ink 漏れ。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 11.
　NTT docomo は 2.05 GB. (+0.14 GB) (自分が 1.52 GB (+0.09 GB), 妻が 0.51 GB (+0.04 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 3.5 kWh.

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介

東日本大震災後 3,689 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。 少し明るい。
　上の子は昨晩も寝室で一緒に寝た。 エアコンは自分で切ったのでついていない。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームの発電予報は七時から午後十時四十五分になっている。
　室温 19.5 ℃, 湿度 39 %.
　血圧を測る。 今朝は 117/78 で最低がやや高目。 脈拍は 87.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　背中が痛いのでバンテリンを塗る。
　着替える。 今日も完全に冬仕様。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 17.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間四十四分だった。 深い眠りは一時間三十三分だったらしい。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　妻がエアコンの switch を入れる。
　新聞を読む。
　Google assistant が誕生日おめでとうの message を出していた。 LINE もだった。 Coke On はスタンプを一個くれた。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　4/19 (月) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日は四十五個。 今日も 「ジョルテ カレンダーアプリ」 (180 pts) は pts がもらえない。 良く読んだら, これは月に一回しかもらえないのでもらえないのも当然だった。 60 pts × 44 = 2,640 pts = 132 円分。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠と花粉症の薬を飲む。
　朝食を摂る。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q&P KOWA α ZERO を持参する。 コートを着る。 今朝もマフラーとカーディガンをする。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日は基準時よりも二分程遅く家を出る。 歩く。 まだ背中が痛い。
　バス停では今朝も列の先頭になる。 まだちゃんと見ていないがダイヤの改正があるらしい。
　今朝の女性率は六人中三人。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　いつものバスに乗る。
　今日も疲れているので糖質 ZERO 系のドリンクの半分を飲む。
　今日はいつものバス停で女性が二人降りる。 信号待ち。
　今朝は二つ手前のバス停でいつもの女性が降りて, いつもの女性が乗ってくる。 更に信号待ち。
　今日も一つ手前のバス停で男が一人降りる。 尚も信号待ち。
　今朝は基準時よりも二分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも一分程早く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　糖質 ZERO 系のドリンクの残りの半分を飲む。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　寒くて何度もトイレに行ってしまう。
　午前中は大変忙しい。
　昨日の update の所為なのか, pdf の印刷が上手くいかない。 しかも adobe acrobat の update も上手くいかない。 いいことがない。
　首と肩と背中が痛いので頭痛薬を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　PC を shutdown しようとすると, 今日も亦 「更新してから」 と出ている。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib を入れていシースが見つからない。
　外に出ると小雨。 折り畳み傘を出す。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　今日は銀行に寄る。 その後文具屋に寄ってシースを探すも見つからず。 上の子が欲しがっていたノック式の消しゴムを買う。
　バス停に急ぐと, 列の十番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も中学校の不満をぶちまけていた。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, ヒジキの煮物, 魚と茄子の料理。 誕生日で妻が覚えているからと言って鉱物が出て来るとは限らないのである。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　背中が痛いと言っていたら, 母がマッサージ器を出してくれる。 使ってみると結構楽にはなる。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　相変わらず背中が痛いのでバンテリンを塗る。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 11.
　NTT docomo は 1.91 GB. (+0.10 GB) (自分が 1.43 GB (+0.08 GB), 妻が 0.47 GB (+0.03 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 12.1 kWh.

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東日本大震災後 3,688 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。 少し明るい。
　上の子は昨晩も寝室で一緒に寝た。 エアコンは自分で切ったのでついていない。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。
　室温 20.6 ℃, 湿度 45 %.
　今朝も五時十分頃にエネファームが発電を開始した。
　血圧を測る。 今朝は 108/77 で最低がやや高目。 脈拍は 87.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も完全に冬仕様。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 18.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は三時間十九分だった。 深い眠りはわずか四十五分だったらしい。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝は外れだった。
　スゴ得は今朝は四十六個あったが, まだ 50 pts なのでやらない。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠と花粉症の薬を飲む。
　朝食を摂る。
　妻がエアコンの switch を入れる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q&P KOWA α ZERO を持参する。 コートを着る。 今朝もマフラーとカーディガンをする。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日は基準時よりも一分程遅く家を出る。 歩く。 風が強く寒い。
　バス停では今朝は列の先頭になる。
　今朝の女性率は三人中二人。
　いつものバスに乗る。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 スポーツオヤジがいる。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　Android 携帯のアプリが何故か全部終了していた。 もしかしたら今朝 Android system の Web View とかいうのを update したのと何か関係があるのかもしれない。
　今日はいつものバス停でいつもの男女が降りる。 信号待ち。
　今朝は二つ手前のバス停でいつもの女性が乗ってくる。 更に信号待ち。 しかも二回。
　今日も一つ手前のバス停で男が一人降りる。 尚も信号待ち。
　今朝は基準時よりも五分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　風が強くて歩き難い。 朝から腰が痛かったが, 歩き難いのでますます痛くなる。
　今朝は基準時よりも二分程早く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　寒くて何度もトイレに行ってしまう。
　午前中は大変忙しい。
　しかも仕事の出来ない野郎が余計な仕事を増やしてくれる。 この人はもっと仕事が出来ると思っていたのだが。 MS Excel に去年入れた data を活用しないで再入力させるという無駄な仕事。 これは入力ミスの方が多いと思う。 しかも多人数で入れるのに 「共有」 にもしていないという。 こんなに仕事が出来ないとは思っていなかったので, 彼の評価が下がる。
　その他にも今日も irregular な仕事が入って大変。
　持ってきたアーモンドを食べる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　いつの間にか晴れている。
　午後も大変忙しい。
　PC を shutdown しようと思ったら, 「更新してシャットダウン」 と表示されていなかったのに, 「Windows の更新中」 と出たので驚く。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　歩くと矢張り背中が痛い。
　バス停に急ぐと, 既にバスが来ている。
　直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　何時もよりも道が混んでいる。
　未知の途中でいつも休日に大きな公園で会っている雌犬らしい犬を見かける。 案外遠くから散歩に来ているのだと実感。
　家に帰ってくると上の子が今日は国語が嫌だ, 特に発表が嫌だと言って荒れていた。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 野菜の胡麻和え, 鶏肉と茸のブラウンソース。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　4/19 (月) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日は四十八個。 「ココダヨ」 が一個 180 pts. 今日は何故か 「ジョルテ カレンダーアプリ」 (180 pts) は pts がもらえない。 60 pts × 49 = 2,940 pts = 147 円分。 今日は 180 pts = 9 円の損。
　家の PC も update が掛かっていて再起動する。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 11.
　NTT docomo は 1.81 GB. (+0.17 GB) (自分が 1.35 GB (+0.16 GB), 妻が 0.44 GB (+0.00 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 16.3 kWh.

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