徒然♪日記

Track back & コメント用。
☆○ (ほしまる) に一言どうぞ
(出来るだけご自分の blog 又は site の URL を書いていって下さい)
メアド: hoshimaruclassic(a)yahoo.co.jp

東日本大震災後 4,087 日目。
　今朝も自力でいつもの時刻よりも一時間半程遅く起きる。 晴れ。
　妻が既に起きている。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは既に発電中。 今朝も五時台に既に発電を始めていた模様。 昨晩, 発電禁止時刻の終わりを午前四時半に設定して置いたら, 発電時刻も早まった模様。
　室温 22.3 ℃, 湿度 54 %.
　今日も甜茶を飲む。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　PC の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 126/84 で高い。 脈拍は 72. 体温は 36.2 ℃.
　着替える。 今日はマッサージに行くのでポロシャツを着る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　洗面所の室温は 21.0 ℃.
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　ボグリボース OD 錠とロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　妻が犬の散歩に出掛ける。
　12 星座占いのガチャは今日は 5 CM coins が当たる。
　今朝は遂にスゴ得コンテンツでもらえる points がなくなった。
　GMO pt town の宝籤を五十枚やって 5 pts 当たる。
　シェーバーで髭剃り。
　妻が犬の散歩から帰ってくる。
　腰が痛いので, 昨晩予約しておいたマッサージに出かける。 日傘も差す。
　マッサージでは腰の痛みが少しは楽になったが, 思った程ではない。 寧ろ肩と背中の方が楽になる。 途中で左足がつりそうになって困る。 それにしても客が少ない。 こんなのでやっていけるのであろうか。 他人事ながら心配になる。
　駅のスーパーに寄ってトイレに行く。 コーヒーフィルターとあしたからのお八つを買う。 WiFi system が以前の物とは変わっていた。 その所為なのか良く分からないが, GMO pt town のアンケートパークにつながらなくてがっかり。
　帰り道の途中で昼食。 最初は蕎麦屋で天ざるでも食べようかと思っていたのだが, 休みだったので計画変更。 天丼とも思ったが, 肉が食べたくなったので, ガストに寄る。 一寸食べ過ぎ。 ロボットが配膳をしていたが, 猫だということに途中で気付いた。
　家に帰る。
　結構暑い。
　家に着いたら銀行の人が来ていた。
　上の子が起きている。
　甜茶を飲む。
　桑の葉茶を飲む。
　妻と上の子が買い物に出掛ける。
　新聞を読む。
　下の子が起きてくる。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 何時もの夕方の長めの course を巡る。
　途中大きな公園でトイレに寄る。
　妻と上の子が帰っている。
　犬に餌をやる。
　桑の葉茶を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, チョレギサラダ, 豚肉。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 183 人減の 4,172 人, 神奈川県は 187 人減の 1,798 人。 神奈川県の内横浜市は 245 人減の 343 人。
　新聞を読む。
　犬を家の中に入れる。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　又腰にバンテリンを塗る。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 2.11 GB. (+0.01 GB) (自分が 1.31 GB (+0.01 GB), 妻が 0.78 GB (+0.00 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 20 円 (+20 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 18.4 kWh.

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介

東日本大震災後 4086 日目。
　いつもの時刻にスマホのアラームで起きる。 朝の内は曇り。
　室温 21.5 ℃, 湿度 55 %.
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛りたまっている。
　今日も甜茶を飲む。
　血圧を測る。 今朝は 135/79 で更に高くなった。 脈拍は 68. 体温は 36.7 ℃.
　着替える。 今日も長袖。
　今朝もバンテリンを塗る。
　洗面所の室温は 20.5 ℃.
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　新聞を読む。
　ゴールデンコッコは今回はクールコッコに進化。
　5/23 (月) の正午まではスゴ得が一個 50 pts. 今日のスゴ得コンテンツでの points は五十九個。 段々減ってしまっている。 今日も七つはアプリのインストールが前提なので, 各 201 pts あるけれどもらえない。 結局 50 pts × 52 = 2,600 pts ＝ 130 円分。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　妻の愚痴を聞く。 今日も長い。
　家では父権的立場の人がいないという話。
　ロスバスタチン OD 錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。 今日は気温が高いというのでカーディガンをするが, ネックウォーマは止めておく。
　今日は基準時よりも五分程遅く家を出る。 走る。
　バス停では今朝も列の先頭になる。
　今朝の女性率は六人中三人。
　今朝もいつものバス。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　今日は駅の二つ手前でいつもの女性が降りる。
　今日は一つ手前のバス停で何時もの男が一人降りる。 信号待ち。
　今朝はほぼ基準時に駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　予報よりも天気が良い。 暑い。
　今朝は基準時よりも五分程早く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 の二個目を食べる。
　午後も大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　今日も亦意味のない長い会議。
　今日も疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　今日は医者に寄っていつもの検査と, 糖尿病の薬をもらいに行く。
　そこの待合で, どう聞いても男の名前が呼ばれたのに, 女性が診察室に入って行って, 少し不思議な感じがした。 本当にそういう名前なのか, LGBTQ+ の人なのか, はたまた, 本人が来ることが出来ずに, 代理で来ている人なのか, 色々想像は出来るが, 本当の所は分からないのだった。
　薬局で薬をもらい, 駅でトイレに寄る。
　バス停に急ぐと, 列の二十三番目。
　直ぐにバスが着いて直ぐに乗り込むと何とかギリギリで座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　二つ目のバス停で男が一人降りる。
　珍しいバス停で若い男が一人降りる。
　次の交差点で急ブレーキ。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　マッサージ店の予約を入れる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, ビーフシチュー。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　犬を家の中に入れる。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 692 人増の 4,355 人, 神奈川県は 4 人減の 1,985 人。 神奈川県の内横浜市は 216 人減の588 人。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　首と肩と背中と左目も痛いので頭痛薬を飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 6.
　NTT docomo は 2.10 GB. (+0.16 GB) (自分が 1.30 GB (+0.13 GB), 妻が 0.78 GB (+0.02 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 20.2 kWh.

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介

東日本大震災後 4085 日目。
　いつもの時刻にスマホのアラームで起きる。 曇り。
　いじめっ子にいじめられそうになって逃げる夢を見た。
　室温 21.5 ℃, 湿度 55 %.
　エネファームの switch を入れる。
　今日も甜茶を飲む。
　血圧を測る。 今朝は 118/78 でまだ高い。 脈拍は 70. 体温は 36.1 ℃.
　着替える。 今日も長袖。
　今朝もバンテリンを塗る。
　洗面所の室温は 21.5 ℃.
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　新聞を読む。
　昨晩再起動した所為か, スマホの調子が良い。
　5/23 (月) の正午まではスゴ得が一個 50 pts. 今日のスゴ得コンテンツでの points は六十一個。 しかし今日も七つはアプリのインストールが前提なので, 各 201 pts あるけれどもらえない。 結局 50 pts × 54 = 2,700 pts ＝ 135 円分。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　ロスバスタチン OD 錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。 今日もカーディガンもネックウォーマも付ける。
　今日はほぼ基準時に家を出る。 歩く。
　バス停では今朝は列の先頭になる。
　今朝の女性率は五人中三人。
　今朝もいつものバス。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　今日は駅の二つ手前でいつもの女性が降りる。 信号待ち。
　今朝も基準時よりも一分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも二分程早く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　午前中は大変忙しい。
　Google Chrome の update が入っていた。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　雨が降っている。
　午後も大変忙しい。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 の二個目を食べる。
　今日も疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。 いつの間にか雨は止んでいた。
　バス停に急ぐと, 列の十七番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　二つ目のバス停から男が一人乗ってくる。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　下の子の歯が割れたという話を聞いて心配していたのだが, 割れたのは乳歯だったそうだ。 安心した。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　下の子の小学校の先生が来る。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　花粉症の薬を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 野菜スープ, そら豆, 牛肉。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　犬を家の中に入れる。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 1,286 人増の 3,663 人, 神奈川県は 262 人増の 1,962 人。 神奈川県の内横浜市は 70 人増の 804 人。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 1.94 GB. (+0.31 GB) (自分が 1.17 GB (+0.22 GB), 妻が 0.76 GB (+0.09 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 4.9 kWh.

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介

東日本大震災後 4084 日目。
　いつもの時刻にスマホのアラームで起きる。 朝の内は曇り。 雨の降った跡がある。
　室温 22.7 ℃, 湿度 53 %.
　エネファームの switch を入れる。
　珍しく湯が一目盛りたまっている。 昨日夕飯を外食にした所為か。
　今日も甜茶を飲む。
　血圧を測る。 今朝は 127/86 で又高い。 脈拍は 69. 体温は 36.3 ℃.
　着替える。 今日も長袖。
　今朝もバンテリンを塗る。
　洗面所の室温は 21.5 ℃.
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　スゴ得は今朝も六十二個あったが, まだ 40 pts なのでやらない。 午後まで待つ。
　ゴールデンコッコで四等千 pts が又当たる。
　ロスバスタチン OD 錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。 今日もカーディガンもネックウォーマも付ける。
　今日は基準時よりも八分程遅く家を出る。 バス停まで妻に自動車で送ってもらう。 小雨。
　バス停では今朝は列の二番目になる。
　今朝の女性率は三人中一人。
　今朝もいつものバス。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　今日は駅の二つ手前でいつもの女性が降りて男が二人乗ってくる。 信号待ち。
　今朝は基準時よりも一分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも五分程早く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　午前中は大変忙しい。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　今日は PC が何故か矢鱈遅い。 何かが update でもしているわけでもない。 金曜に update があったばかりだし。 原因不明。 困ったことである。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　PILOT custom heritage 92 M nib で memo 書きをしていたら, 遂に ink 切れ。 Pelikan 4001 の brilliant red を吸入。 今回は六十六日振りらしい。
　PC がフリーズして復帰しないので再起動。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　今日も疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。 小雨。
　銀行に寄る。
　バス停に急ぐと既にバスが来ている。
　直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 肉野菜炒め, 鰤の照り焼き。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　5/23 (月) の正午まではスゴ得が一個 50 pts. 今日のスゴ得コンテンツでの points は六十二個。 しかし七つはアプリのインストールが前提なので, 各 201 pts あるけれどもらえない。 結局 50 pts × 55 = 2,750 pts ＝ 137.5 円分。
　疲れて横になっている内に眠ってしまう。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 971 人減の 2,377 人, 神奈川県は 205 人減の 1,700 人。 神奈川県の内横浜市は 36 人減の 734 人。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 1.63 GB. (+0.21 GB) (自分が 0.95 GB (+0.11 GB), 妻が 0.67 GB (+0.10 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 3.8 kWh.

我が家には当てはまらない法則https://ameblo.jp/hanajiro1014/entry-12742476380.html

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介

東日本大震災後 4,083 日目。
　今朝も自力でいつもの時刻よりも一時間半程遅く起きる。 曇り。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは既に発電中。 今朝も五時台に既に発電を始めていた模様。
　室温 24.1 ℃, 湿度 54 %.
　今日も甜茶を飲む。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　PC の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 109/82 で最低が高過ぎる。 脈拍は 83. 体温は 36.2 ℃.
　腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　着替える。 今日も冬用の厚手のワイシャツを着る。
　花粉症用の目薬を差す。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　洗面所の室温は 23.5 ℃.
　犬の散歩に出掛ける。 今朝は大きな公園の外回りだが, 少し short kut して, 短めにする。 途中の広場にトイレがあって助かる。 意外に short cut の道が分かり難かったが, そこは何とかなる。 しかし, 階段が急で結構疲れる。 遠回りにするのと急階段を上るのとどちらが良いのかここが思案のしどころ。 そして, 近所の公園掃除が行われていた。
　犬に餌をやる。
　チーズを食べる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　花粉症の薬を飲む。
　ボグリボース OD 錠とロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　今朝はスゴ得が六十二個あるがまだ一個 40 pts なのでやらない。 一応午後まで待ってみるが今日は日曜日だから 50 pts にならないだろうと思う。 それにしても今日になったら増えているとか, 増減が不思議。 アプリのダウンロードで 162 pts というのが七個あった。
　公園掃除に行っていた妻が帰ってくる。
　12 星座占いのガチャは今日も外れ。
　上の子が起きてくる。
　上の子に暖かい饂飩を作って食べさせる。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　ハンドクリームを塗る。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼はサラダといつもの山菜蕎麦を食べる。 今日は 「ひやひや」 でなくて 「あつひや」 で。
　甜茶を飲む。
　出掛ける準備をする。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 何時もの夕方の短めの course を巡る。 意外に時間が掛かってしまう。
　犬に又餌をやる。
　下の子が起きている。
　皆で自動車に乗って出掛ける。
　ステーキハウスに行って, ステーキを食べる。
　家に帰ってきたら雨が降っている。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　新聞を読む。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 451 人減の 3,348 人, 神奈川県は 172 人減の 1,905 人。 神奈川県の内横浜市は 174 人減の 770 人。
　予想通り午後になってもまだスゴ得は一個 40 pts だった。 いつなくなってしまうか分からないので, 一個当たりの pts は少ないがやることにする。 前述の通り七個はアプリをインストールしなければならないので, 結局 40 pts × 55 ＝ 2,200 pts ＝ 110 円分。
　犬を家の中に入れる。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　又腰にバンテリンを塗る。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 1.42 GB. (+0.20 GB) (自分が 0.84 GB (+0.01 GB), 妻が 0.57 GB (+0.17 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 7.4 kWh.

マクドナルド、店員が「接客を止めた」理由が最高https://front-row.jp/_ct/17540474
大船まつりhttps://blog.goo.ne.jp/kamigo3suika/e/f7013e55048f79415d370891881c6b62
神奈川県立歴史博物館特別展「洞窟遺跡を掘る−海蝕洞窟の考古学−」https://blog.goo.ne.jp/kinntilyann/e/724ecda479c1496809b8ccd6e39c7f5d

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介

東日本大震災後 4,082 日目。
　今朝も自力でいつもの時刻よりも一時間程遅く起きる。 朝の内は雨。 結構激しい。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。
　室温 23.5 ℃, 湿度 59 %.
　今日も甜茶を飲む。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　PC の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 108/73 で正常値になった。 脈拍は 67. 体温は 36.3 ℃.
　ゴールデンコッコは今回はハツラツコッコに進化した。 今日は四等 千コインが当たる。 千コインと言っても何のことはない, やっと一円分である。 当たらないよりはずっとましではあるが。
　エネファームが今日は六時三十五分頃に発電を開始した。
　着替える。 今日も冬用の厚手のワイシャツを着る。
　花粉症用の目薬を差す。
　腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　洗面所の室温は 23.5 ℃.
　妻が起きてくる。
　犬の散歩に出掛ける。 今朝は天気予報と相談して, 少し遅めに出る。 南風が強い。 途中で薄緑に coordinate した女性に遭遇。 しかし, その後焦っていた所為か, 散歩用の鞄をすっかり忘れてしまっていた。 途中で犬の糞の処理をしなければという所で気付いて急いで犬を家に置いて, 餌を食べさせた後, 糞処理に向かう。
　チーズを食べる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　花粉症の薬を飲む。
　ボグリボース OD 錠とロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　今朝は遂にスゴ得コンテンツでもらえる points がなくなった。
　どこかで Nouvellegirl というのを見た。 きっとこれは nouvelle vague から来ているのだろうと思う。 それだったら art nouveau をまねて, girl nouveau ってのもいいのではないかと思う。
　妻が子供会の会合に出掛ける。
　いつの間にか outlook live の仕様が変わっている。
　12 星座占いのガチャは今日も外れ。
　十時頃雨が止む。
　桑の葉茶を沸かしたつもりだったが, 何とお茶のパックを入れるのを忘れて, お湯を沸かしただけで終わってしまった。 気付いて沸かし直し。
　妻が帰ってくる。
　シェーバーで髭剃り。
　上の子が起きてくる。
　上の子に暖かい饂飩を作って食べさせる。
　下の子が起きてくる。 下の子は何故か大変機嫌が悪い。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼はサラダといつもの山菜蕎麦を食べる。 今日も 「あつひや」 でなくて 「ひやひや」 で。
　甜茶を飲む。
　腰が痛いので又バンテリンを塗る。
　今度は妻と上の子が出掛ける。
　今日は疲れたので昼寝。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 晴れている。 何時もの course を巡る。 今度は犬のお八つを持ってくるのを忘れた。 犬が不満気。
　妻と上の子が帰っている。
　今日は六時頃に湯がいっぱいになってエネファームが発電を停止した模様。
　犬に又餌をやる。
　桑の葉茶を飲む。
　家に帰ってきて腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 310 人減の 3,799 人, 神奈川県は 52 人減の 2,077 人。 神奈川県の内横浜市は 147 人増の 944 人。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 冷しゃぶ, ポテト。
　新聞を読む。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　苺を食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　犬を家の中に入れる。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　又腰にバンテリンを塗る。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 8.
　NTT docomo は 1.42 GB. (+0.20 GB) (自分が 0.84 GB (+0.01 GB), 妻が 0.57 GB (+0.17 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 8.1 kWh.

【横浜市】中華街の老舗「聘珍樓」がもうすぐ閉店。惜しみながら平日ランチをレポします。https://creators.yahoo.co.jp/mio/0100214920 聘珍樓 聘珍樓横濱本店に関する重要なお知らせ
Somebody Stole My Gal まさか既成曲だったとは。
今や定番の「あるある夢」のひとつhttps://blog.goo.ne.jp/gokudo0339/e/fb1ae81cede9432c286eec06998509ae

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介