徒然♪日記

東日本大震災後 4,075 日目。
　今朝も自力でいつもの時刻よりも一時間半程遅く起きる。 曇り。
　昨晩も色々あって寝るのが遅くなっていた。
　エネファームは既に発電中。 今朝は五時台に既に発電を始めていた模様。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 22.5 ℃, 湿度 53 %.
　ゴールデンコッコは今回はノスタルジーコッコに進化した。
　今日も甜茶を飲む。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　PC の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 127/79 で又高くなった。 脈拍は 72. 体温は 36.3 ℃.
　着替える。 今日も冬用の厚手のワイシャツを着る。
　花粉症用の目薬を差す。
　腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　洗面所の室温は 21.5 ℃.
　犬の散歩に出掛ける。 今朝は疲れていたこともあって大きな公園の中を通るだけで止めた。
　犬に餌をやる。
　チーズを食べる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　花粉症の薬を飲む。
　ボグリボース OD 錠とロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　妻が起きてくる。
　12 星座占いのガチャは今日も外れ。
　上の子が起きてくる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　シェーバーで髭剃り。
　昼はサラダと目玉焼き, それといつもの山菜蕎麦を食べる。 今日も 「あつひや」 でなくて 「ひやひや」 で。
　甜茶を飲む。
　下の子が起きてくる。
　今日は疲れたので昼寝。
　寝ている間に問題勃発。 おちおち昼寝もしていられない状況。
　精神的ダメージが大きい。
　妻が買い物に出掛ける。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 相変わらずゴミ捨て場に自動車のバンパーが不法投棄されている。 遠くの公園を回ってくる。
　妻が帰っている。
　犬に又餌をやる。
　妻から愚痴を聞く。
　杜仲茶を飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 1,128 人増の 3,809 人, 神奈川県は 385 人増の 1,661 人。 神奈川県の内横浜市は 133 人増の 621 人。
　ボグリボース OD 錠を飲む。 花粉症の薬のフェキソフェナジンも飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, ブロッコリーの炒め物, 肉じゃが。
　新聞を読む。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　犬を家の中に入れる。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　腰が痛いので又バンテリンを塗る。
　点鼻薬を使う。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 0.46 GB. (+0.07 GB) (自分が 0.27 GB (+0.02 GB), 妻が 0.18 GB (+0.06 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 11.7 kWh.

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介