徒然♪日記

東日本大震災後 4,069 日目。
　今朝は自力でほぼいつもの時刻よりも一時間程遅く起きる。 朝の内は曇り。
　エネファームは既に発電中。 今朝も六時頃に既に発電を始めていた模様。
　エネファームの switch を入れる。
　今日も甜茶を飲む。
　室温 19.4 ℃, 湿度 47 %. 大分寒くなっている。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　PC の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 121/76 で最低が少し高い。 脈拍は 78. 体温は 36.3 ℃.
　着替える。 今日も冬用の厚手のワイシャツを着る。
　花粉症用の目薬を差す。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　洗面所の室温は 18.0 ℃.
　妻からもらった Omega の腕時計 Seamaster のカレンダーの日付がまだ 31 のままだったので, 取り敢えず 1 に直しておく。
　腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　犬の散歩に出掛ける。 今日も大きな公園の周りを一周した感じ。 途中で犬仲間の P に会う。
　犬に餌をやる。
　妻が起きている。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　花粉症の薬を飲む。
　ボグリボース OD 錠とロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　今朝はスゴ得が五十九個あるがまだ一個 40 pts なのでやらない。 一応午後まで待ってみるが今日は日曜だから 50 pts にならないだろうと思う。
　12 星座占いのガチャは今日も外れ。
　上の子が起きてくる。
　いつの間にか雨が降っている。
　上の子に素麺を食べさせる。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は今日もまだ生ハムがなかったので普通のハムサラダといつもの山菜蕎麦を食べる。 今日も 「ひやひや」 でなくて 「あつひや」 で。
　甜茶を飲む。
　下の子が起きてくる。
　下の子は自分でチキンライスを作って食べている。
　上の子には暖かい饂飩を作って食べさせる。
　明日の支度をする。
　支度をしている時に小銭入れが紛失しているのを発見。 何度探してもない。 会社に忘れて来ただけならいいのだが。 今度は小銭入れにも chain を付けなくてはいけないのであろうか。 あの小銭入れも多分高校生位から使っているから歴史が長い。 なくなってしまったとしたら残念だ。 勿論中身もね。
　予想通り午後になってもまだスゴ得は一個 40 pts だった。 いつなくなってしまうか分からないので, 一個当たりの pts は少ないがやることにする。 超ブルーライト削減, スマホ快適〜動作改善, ココダヨ の三つは一個 135 pts. 結局 50 pts × 56 ＋ 135 × 3 ＝ 3,205 pts ＝ 160.25 円。 いつもよりも二円ほど少ない勘定。
　妻が買い物に出掛ける。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 雨なのでなかなか出掛けようとしないので, 一旦家の中に戻る。そうしていると, 小屋から出ていたので, 又外に出る。 散歩に出掛ける。 雨の短目の course を辿る。 途中で R に会う。 今日は良く犬仲間に会う日だ。
　犬に又餌をやる。
　家に帰ってくると, 丁度妻が帰ってくる。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 182 人増の 3,161 人, 神奈川県は 645 人減の 1,930 人。 神奈川県の内横浜市は 363 人減の 976 人。
　ボグリボース OD 錠を飲む。 花粉症の薬のフェキソフェナジンも飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 野菜炒め, 鶏肉, ゆで卵, プロシュート。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書きをしていたら, 遂に ink 切れ。 Pelikan 4001 Königsblau (royal blue) を吸入。今回は三十五日振りらしい。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　喉が痛くなってきたので, 喉飴を舐める。
　犬を家の中に入れる。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　腰が痛いので又バンテリンを塗る。
　点鼻薬を使う。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 8.
　NTT docomo は 0.02 GB. (+0.02 GB) (自分が 0.00 GB (+0.00 GB), 妻が 0.00 GB (+0.00 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 40 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 6.4 kWh.

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