徒然♪日記

東日本大震災後 3,958 日目。
　今朝は自力でほぼいつもの時刻よりも一時間近く遅く起きる。 朝からどんよりと曇り。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。
　室温 18.5 ℃, 湿度 31 %.
　今日も甜茶を飲む。
　着替える。 今日も冬用長袖シャツともう一枚着て更にその上にポロシャツも着る。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　寒いので加湿器の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 129/60 で最高が少し高い。 脈拍は 64. 体温は 36.5 ℃.
　今朝は六時二十分頃にエネファームが発電を開始した。
　ハンドクリームを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 13.5 ℃.
　犬の散歩に出掛ける。 今朝はいつもの朝の course を辿る。 今朝も寒いのでイヤーマフを付けた。 雪は殆ど残っていないが, まだ靴紐を通していないので昨日と同様長靴を履いて行く。 曇り止め ANTI FOG は塗り直さなかったが, 今朝はちゃんと効果を発揮している。 曇らない。 大きな公園では野球少年が野球をやっている。 途中通過した焼き肉屋が屋根の修理をしていたようである。
　犬に餌をやる。
　犬小屋の屋根の釘が出ていたので玄能を出して叩く。
　妻が起きている。
　エアコンの switch を入れる。
　杜仲茶を飲む。
　PC の switch を入れる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁もインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　12 星座占いのガチャは今日も外れ。
　下の子が起きてくる。
　上の子が起きて来る。
　今日は妻と子供達が外出して, 上の子の服等を買う予定だったのだが, 上の子の気分が乗らなくなったらしいので中止。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　下の子にスパゲティを茹でて食べさせる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は今日は生ハムサラダとゆで卵といつもの山菜蕎麦を食べる。 今日も 「あつひや」 でなくて 「ひやひや」 で。
　甜茶を飲む。
　子供用のお茶を沸かす。
　新聞の整理をする。
　新聞のチラシの整理。
　妻が買い物に出掛ける。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 今日はいつもの夕方の course を行く。 今日は犬仲間に会える。 ANTI FOG の効果は尚も続いていて, 眼鏡が曇らない。 しかし大型の犬にうちの犬が吠えかかってしまうので, 早目に集会場を後にする。
　公園で子供がポコペンという遊びをやるというがどんな遊びなのか想像も出来ない。
　家に帰ってくると妻も帰ってくる。
　犬に又餌をやる。
　わずかに雨粒が顔に当たる。
　杜仲茶を飲む。
　眼鏡を拭くが, ANTI FOG の所為か, 摩擦が強くて磨き難い。
　新聞を読む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 野菜スープ, 鶏肉。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　兄弟げんかが始まり, 加湿器を倒してしまうので後片付けが大変。
　犬を家の中に入れる。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 352 人減の 871 人, 神奈川県は 76 人増の 519 人。 神奈川県の内横浜市は 1 人増の 182 人。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　点鼻薬を使う。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 4.
　NTT docomo は 0.70 GB. (+0.00 GB) (自分が 0.36 GB (+0.01 GB), 妻が 0.33 GB (+0.00 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 3.4 kWh.

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