徒然♪日記

東日本大震災後 3,957 日目。
　今朝は自力でほぼいつもの時刻よりも一時間近く遅く起きる。 晴れ。
　昨晩は妻が又 TV の件で色々やっていて寝るのが遅くなっている。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは既に発電中。 今朝も六時頃に既に発電を始めていた模様。
　室温 17.3 ℃, 湿度 29 %.
　今日も甜茶を飲む。
　着替える。 今日も冬用長袖シャツともう一枚着て更にその上にポロシャツも着る。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　寒いので加湿器の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 116/65 で正常値。 脈拍は 66. 体温は 36.7 ℃. 血圧測定時に一回 error が出た。 原因不明。
　ハンドクリームを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 11.5 ℃.
　犬の散歩に出掛ける。 今朝はいつもの夕方の course を辿る。 今朝も寒いのでイヤーマフを付けた。 雪がまだ残っていたので, 昨日と同様長靴を履いて行く。 曇り止め ANTI FOG は昨日の塗り方が足りなかったのか, 今朝は出たのが早くて曇り止めの力が足りなかったのか, 曇ったというよりも結露してしまった感じがする。 今晩はもう一回つけ直した方がいいのかもしれない。
　犬に餌をやる。
　妻が起きている。
　エアコンの switch を入れてる。
　杜仲茶を飲む。
　PC の switch を入れる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁もインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　下の子が起きてくる。
　下の子にお茶漬けを作ってやる。
　12 星座占いのガチャは今日は外れ。
　上の子が起きて来る。
　上の子の PC の keyboard 掃除用にスライムを注文する。
　シェーバーで髭剃り。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は今日はサラダとベーコンエッグといつもの山菜蕎麦を食べる。 今日も 「あつひや」 でなくて 「ひやひや」 で。
　甜茶を飲む。
　虎焼きというのをもらったので食べる。 皮が縞々な感じで虎っぽいだけで普通の銅鑼焼きである。 寅年だからいいかもしれない。
　いつもの 86 ％ のチョコレートの二個目を食べる。
　新聞を読む。
　疲れたので昼寝。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 今日はいつもの朝の course を行く。 今日は犬仲間に会えない。 意外に ANTI FOG の効果は続いていて, 眼鏡が曇らない。
　犬に又餌をやる。
　杜仲茶を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, ハム人参ほうれんそうのニンニク炒め, 蛸と胡瓜, 魚。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　犬を家の中に入れる。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 1 人減の 1,223 人, 神奈川県は 89 人増の 443 人。 神奈川県の内横浜市は 74 人増の 181 人。
　点鼻薬を使う。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 7.
　NTT docomo は 0.70 GB. (+0.01 GB) (自分が 0.35 GB (+0.00 GB), 妻が 0.33 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 12.7 kWh.

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