徒然♪日記

東日本大震災後 3,874 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 晴れ。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 21.5 ℃, 湿度 54 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間四十六分だった。 深い眠りは一時間十分だったらしい。 眠ってから起きるまでは六時間十五分になっている。
　血圧を測る。 今朝は 128/75 でやや高い。 脈拍は 67.
　今日は寒いので甜茶を電子レンジで温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　目が曇っているので, 目薬を差す。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 19.5 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　10/19 (火) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日は五十六個。 「ジョルテ カレンダー & 日記アプリ」 はいつものの様に install しないと 180 pts もらえないのでなし。 そして今日も 「プレイトイズ」 が pts がもらえない。 そういうわけで 60 pts × 54 = 3,240 pts = 162 円分。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今朝から背広を着る。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも四分程遅く家を出る。 半分位走る。 大分寒い。
　バス停では今朝は列の先頭になる。
　今朝の女性率は五人中二人。 もうコートを着ている女性がいる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　今日もいつものバス停でいつもの女性が一人降りる。 信号待ち。
　今日は二つ手前のバス停ででは男が一人乗ってくる。
　今日は一つ手前のバス停でいつもの男が一人降りる。 更に信号待ち。
　今朝も基準時より三分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも一分程早く会社着いた。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　午前中は大変忙しい。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　十時頃早くも腹が減ってくる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　腹が減ったので持ってきたきのこの山を食べる。
　午後も大変忙しい。
　首と肩が痛いので頭痛薬を飲む。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　目が乾いてしまって痛いので目薬を差す。
　疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　バス停に急ぐと, 列の七番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　目薬を差す。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 麻婆茄子, とろろ芋。
　新聞を読む。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。 甜茶は電子レンジで温めて飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 11 人減の 29 人, 神奈川県は 14 人減の23 人。 神奈川県の内横浜市はの 20 人で変わらず。
　上の子に Luc Ferrari の Presque Rien n°1 とか Steve Reich の Come Out とかを聞かせてみたが, 受けは良くない。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 7.
　NTT docomo は 2.32 GB. (+0.24 GB) (自分が 1.57 GB (+0.07 GB), 妻が 0.74 GB (+0.16 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 1.1 kWh.

WAGNER TANNHÄUSER OVERTURE - THE ORGAN OF CHESTER CATHEDRAL - JONATHAN SCOTT https://www.youtube.com/watch?v=KIfIHkfRhyA

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東日本大震災後 3,873 日目。
　今朝も自力で六時四十五分頃に起きる。 起きた時は曇り。
　今朝は首と腰と背中が痛いのでバンテリンを塗る。 原因は昨日の机の組み立てで, 普段使わない筋肉を使ったから。 頭痛薬も飲む。
　妻が起きてくる。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。
　室温 24.0 ℃, 湿度 65 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は六時間二十四分だった。 深い眠りは今日は一時間十分だったらしい。 眠ってから起きるまでは七時間四十五分になっている。。
　血圧を測る。 今朝は 152/90 で非常に高い。 脈拍は 61.
　今日も甜茶を飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　今朝も脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 23.5 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　犬の散歩に出掛ける。 強風。 母が外に出ると蒸し暑いと言っていたので, 信じて半袖のまま出たが失敗。 結構寒い。 歩いている内に雨になる。 今朝はいつもの散歩のほぼ逆 course を辿る。 雨になってしまっていたのでいつもの公園に行っても犬仲間には会えない。 誰かが何かやったのかもしれないが, 公園の入り口に大きく 「犬のノーリード禁止」 と書いてある。
　犬を家に入れる。
　桑の葉茶を飲む。
　PC の switch を入れる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁もインスタント。
　10/19 (火) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日も六十個。 「ジョルテ カレンダー & 日記アプリ」 は又 install しないと 180 pts もらえないのでなし。 そして今日も 「プレイトイズ」 は何らかの問題があって pts がもらえない。 そういうわけで今日も 60 pts × 58 = 3,480 pts = 174 円分。
　下の子が起きてくる。
　12 星座占いのガチャは今日は 5 CM coins が当たる。
　上の子が起きてくる。
　上の子に暖かい饂飩を作って食べさせる。 饂飩を煮ている間に, 朝食の食器洗いをしていた母に折角作っておいた饂飩汁を捨てられてしまいがっかり。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　明日から着る背広の準備をする。 暑いといけないので背抜きのにしてみる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は今日はサラダと山菜蕎麦を食べる。 今日も 「あつひや」 ではなくて 「ひやひや」 で。
　甜茶を飲む。
　急いで出掛ける支度をする。 長袖ポロシャツを着る。
　自動車で妻と買い物に出掛ける。
　僕はサーモスとリセッシュを買う。 イトーヨーカドーアプリで割引クーポンがあったのでそれを出しておいたのだが, 手違いでサーモスの方が引かれていなかった。 売り場に戻って直してもらうと, 現金の差額をくれる。
　書店で下の子の為に 「おしりたんてい　ププッ　おしりたんていが　ふたりいる！？ 」 を購入。 楽天ポイントが着くようになったが, それまでのポイントカードが三月末で無効になってしまっていた。
　その後食材等を買う。
　家に帰ってくる。 雨は止んでいる。
　桑の葉茶を飲む。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 何時ものコースを行く。 長袖を着ているのにもかかわらず寒い。 もう冬なのか。 手袋をして来れば良かったと思う。 犬友達の集会に出る。 他の飼い主たちは上に暖かいものを羽織っていた。 P とか R とかにも会う。 珍しく U と I に会ったが, 久し振りだった所為か, 吠えかかったので困ってしまう。
　桑の葉茶を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, 焼肉。
　新聞を読む。 昨日の新聞と今朝の新聞を一気に読む。
　新聞の整理をする。
　プレーンヨーグルトも食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 26 人減の 40 人, 神奈川県は 1 人増の 37 人。 神奈川県の内横浜市は 2 人減の 20 人だそうだ。
　布団を敷く。 冬物の掛布団を出す。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　パジャマも冬物。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 2.12 GB. (+0.02 GB) (自分が 1.41 GB (+0.00 GB), 妻が 0.70 GB (+0.02 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 1.0 kWh.

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東日本大震災後 3,872 日目。
　今朝は自力で六時四十五分頃に起きる。 小雨。
　妻が昨晩も寝室で video を見ていた結果寝るのが一時間程遅くなった。 眠い。
　妻が起きている。
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛たまっている。
　室温 24.1 ℃, 湿度 63 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間二十三分だった。 深い眠りは今日は一時間七分だったらしい。 眠ってから起きるまでは七時間五十五分になっている。。
　血圧を測る。 今朝は 118/75 で正常。 脈拍は 70.
　今日も甜茶を飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　今朝も脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 23.5 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　犬の散歩に出掛ける。 最初の内は霧雨。 今朝はいつもの散歩の course を辿る。 犬仲間に会う。 P や R の飼い主に, うちの犬が痩せたんじゃないかとか, 顔が変わったとか言われる。 雨が止んで一旦日差しも射すが, 又曇ってしまう。
　桑の葉茶を飲む。
　PC の switch を入れる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　12 星座占いのガチャは今日も外れ。
　ゴールデンコッコは今回はハツラツコッコに進化した。
　10/19 (火) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日も六十個。 「ジョルテ カレンダー & 日記アプリ」 は又 install しないと 180 pts もらえないのでなし。 そしてどうやら 「プレイトイズ」 は何らかの問題があって pts がもらえない。 そういうわけで今日も 60 pts × 58 = 3,480 pts = 174 円分。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　下の子が起きてくる。
　上の子の学校関係の書類を書くが, どうして銀行の口座番号を右詰めで書かねばならないのか不思議。 右詰めだと書くのが大変なのに。 左詰めで書いても大して変わらないと思うのだが誰か理由を知らないか。
　上の子が起きてくる。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁もインスタント。
　シェーバーで髭剃り。
　先週買ってきた机を組み立てて, living に置く。 結構苦労する。 その後, 上の子の PC を置いて, 接続試験をする。
　妻が living の掃除をする。
　雨が降っている。
　桑の葉茶を沸かす。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 何時ものコースを行く。 出掛けるので犬友達の集会には出られない。 P には又会う。
　急いで出掛ける支度をする。
　上の子と妻で学校関係のもめごと。 妻も止せばいいのに畳み込むから上の子が逆上して少し大変なことに。
　皆で自動車に乗って出掛ける。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　無添くら寿司で食事。 色々食べる。
　家に帰ってくる。
　プレーンヨーグルトも食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 9 人増の 66 人, 神奈川県は 3 人増の 36 人。 神奈川県の内横浜市は 3 人増の 22 人だそうだ。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 8.
　NTT docomo は 2.10 GB. (+0.01 GB) (自分が 1.41 GB (+0.01 GB), 妻が 0.68 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 2.6 kWh.

コクヨ、はさみなど文具を値上げ　平均8％、来年1月からhttps://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/business/kyodo_nor-2021101601000258.html
今日はスヴェーリンクの祥月命日〜バッハにつながる《半音階的幻想曲》https://blog.goo.ne.jp/johannsebastianbach_1971/e/7c2d27ebc8709da2322b96c708e7cd34

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東日本大震災後 3,871 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛りたまっている。
　室温 22.7 ℃, 湿度 62 %.
　下の子の話に拠ると最近僕は夜中にいびきをかいているらしい。 「最近」 ということは以前はそういうことはなかったということなのでまあ良いことではある。 最近は以前と何が違うかというと多分花粉症なのかは名が詰まっているという所が違う所である。 それだけで鼻詰まりが直っていびきも直ると良いのだが睡眠時無呼吸症候群とかだったらどうしよう。 もしかして昨日睡眠時間が短く出たのはその所為なのか。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間五分だった。 深い眠りは一時間三十一分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 126/80 で高い。 脈拍は 64.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　昨日から腰が痛い。 腰にバンテリンを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 22.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今朝も激しくインク漏れ。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　スゴ得は今朝は六十個あったが, まだ 50 pts なのでやらない。 午後まで待つ。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今朝もネクタイをする。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも八分程遅く家を出ることになってしまう。 走る。
　バス停では今朝は列の五番目になる。
　今朝の女性率も六人中三人。
　何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　今日もいつものバス停でいつもの女性が一人降りる。 信号待ち。
　今日は二つ手前のバス停でもいつもの女性が一人降りる。 更に信号待ち。
　今日は一つ手前のバス停でも男が一人降りる。 尚も信号待ち。
　今朝は基準時より三分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも二分程早く会社着いた。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　午前中は大変忙しい。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　UCC の Class One の三杯目を飲む。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　十時頃早くも腹が減ってくる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　目が乾いてしまって痛いので目薬を差す。
　今日も亦意味のない長い会議。
　会議の所為で三十分程帰るのが遅くなる。
　疲れ切ってしまう。
　PC を shutdown しようとすると, 又も Windows update が掛かっている。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　銀行に寄ってお金を下ろす。 金曜日の所為か大分混んでいる。
　バス停に急ぐと, 列の先頭。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると下の子の先生が来ている。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, クリームシチュー。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　10/19 (火) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日は六十個。 「ジョルテ カレンダー & 日記アプリ」 は従前の様に install しないと 180 pts もらえないのでなし。 そして今日はミスしたらしく「プレイトイズ」 が pts がもらえない。 そういうわけで 60 pts × 58 = 3,480 pts = 174 円分。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 5 人減の 57 人, 神奈川県は 19 人減の 33 人。 神奈川県の内横浜市は 13 人減の 19 人。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 2.09 GB. (+0.24 GB) (自分が 1.40 GB (+0.07 GB), 妻が 0.67 GB (+0.16 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 12.8 kWh.

J.S. Bach Harpsichord Concerto in D minor BWV 1052, Karl Richter https://www.youtube.com/watch?v=rsaIW5MrbMc

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東日本大震災後 3,870 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 22.8 ℃, 湿度 63 %.
　寒いといけないので, 昨晩は薄い布団を掛けて寝た。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間四十三分だった。 深い眠りは一時間四十二分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 106/62 で正常。 脈拍は 66.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　昨日から腰が痛い。 腰にバンテリンを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 22.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今朝も激しくインク漏れ。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今朝もネクタイをする。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今日は都合により基準時よりも八分程早く家を出る。 一本前のバスに乗る為に少し走る。
　外に出ると少し寒い。
　バス停では今朝は最初列の三番目になる。 他方面のバスに二人乗って列の先頭に。
　今朝の女性率も六人中三人。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　バスが意外に混んでいる。
　今朝は乗降があまりない。
　今朝は基準時より十二分程早く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　途中コンビニに寄ってサンドイッチと昼食用のおにぎりとサラダを買う。
　今朝は基準時よりも二十分程早く会社着いた。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　買ってきたサンドイッチを食べる。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ の充電が少なくなっていたので充電する。
　午前中は大変忙しい。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　何だか今朝から d menu news の表示形式が変わった。 どうしてこの timing なのか謎だ。
　年末が近付いてきて, コロナ関係の後始末で問題頻発。 大変困った問題だ。
　UCC の Class One の三杯目を飲む。
　何故か PC が矢鱈遅くて苛々してしまう。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　今日も亦意味のない長い会議。
　午後も大変忙しい。
　目が乾いてしまって痛いので目薬を差す。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　会議の所為で三十分程帰るのが遅くなる。
　疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　今日は割引クーポンがあるので, 懸案だったドラッグストアに寄る。
　Q & P コーワ α ZERO と自分の歯ブラシは買うが, 上の子のお気に入りの歯ブラシは遂にこのドラッグストアから消えてしまった。 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 も購入。
　バス停に急ぐと, 列の二十八番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると玄関のかぎが掛かっている。 鍵を取り出してあけるが, チェーンロックが掛かっていて開かない。 仕方がないので, インターフォンを鳴らしてあけてもらう。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　Windows update が掛かっている。 今回は長い。
　GMO pt town の宝籤は今回は五十個やって 5 pts だけ当たる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, 鶏のから揚げ。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 15 人減の 62 人, 神奈川県は 6 人増の52 人。 神奈川県の内横浜市は 15 人増の 32 人。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 7.
　NTT docomo は 1.85 GB. (+0.14 GB) (自分が 1.33 GB (+0.13 GB), 妻が 0.51 GB (+0.02 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 13.2 kWh.

貯金するのに手数料がかかる⁈ https://ameblo.jp/happyfull786/entry-12703509854.html ということは本音は貯金して欲しくない? 自衛の為には何度も分けて貯金するしかない? 何か変な話だと思わない?
【Bonbonnière】ドルドラ／思い出https://nobue-kanekawa.amebaownd.com/posts/22130841 今だったら歌ってスマホで録音ですね。

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お友達紹介

東日本大震災後 3,869 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 弱い雨。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 24.1 ℃, 湿度 64 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は二時間五十三分だった。 深い眠りはわずか四十五分だったらしい。 唯夜中中起きていたことになっているので一寸おかしい。
　血圧を測る。 今朝は 129/75 で正常。 脈拍は 67.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　昨日から腰が痛い。 腰にバンテリンを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 23.5 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今朝も激しくインク漏れ。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今朝もネクタイをする。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも四分程遅く家を出る。 雨なので長い傘を差す。 少し走る。
　バス停では今朝も列の二番目になる。
　今朝の女性率も六人中三人。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　今日もいつものバス停でいつもの女性が一人降りる。 信号待ち。
　バスが大分混んでいる。
　三つ手前のバス停で charge 不足で現金払いになる客がいる。
　今日は二つ手前のバス停でもいつもの女性が一人降りて二人乗ってくる。
　駅前の交差点で信号待ち。
　今朝は基準時より五分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝はほぼ基準時に会社に着いた。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　午前中は大変忙しい。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　十時頃早くも腹が減ってくる。
　UCC の Class One の三杯目を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　同僚が 「憂鬱な水曜日」 みたいなことを言っていたので, 「まるで Judy Abbot みたいだね」 と言ったが通じなかったようだ。 Daddy-Long-Legs を知らないらしい。 尤も Judy は自分で付けたらしくて, 本当は Jerusha だったというのは僕も忘れていた。
　午後も大変忙しい。
　目が乾いてしまって痛いので目薬を差す。
　今日も亦意味のない長い会議。
　疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　雨粒がわずかに顔に当たる。
　バス停に急ぐと, 列の二番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　疲れているので寝てしまう。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　妻は犬の散歩に出掛けていていなかった。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　妻が帰ってくる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 麻婆茄子。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 5 人減の 72 人, 神奈川県は 4 人増の50 人。 神奈川県の内横浜市は 5 人減の 12 人。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 14.
　NTT docomo は 1.71 GB. (+0.16 GB) (自分が 1.20 GB (+0.13 GB), 妻が 0.49 GB (+0.08 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 1.4 kWh.

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東日本大震災後 3,868 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。
　エネファームの switch を入れる。 湯が二目盛りたまっている。
　室温 25.5 ℃, 湿度 65 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は六時間二十八分だった。 深い眠りは一時間五十六分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 111/72 で正常。 脈拍は 64.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　昨日から腰が痛い。 腰にバンテリンを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 25.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れ。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今朝もネクタイをする。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも五分程遅く家を出る。 半分位走る。
　バス停では今朝は列の二番目になる。
　今朝の女性率は六人中三人。
　今朝は女性運転手。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　今日もいつものバス停でいつもの女性が一人降りる。 信号待ち。
　今日は二つ手前のバス停でもいつもの女性が一人降りる。 更に信号待ち。
　今日は一つ手前のバス停でも男が一人降りる。 尚も信号待ち。
　今朝は駅前の丁字路で右折のバスにわざわざ道を譲るので苛々する。
　今朝も基準時より三分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも二分早く会社に着いた。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　UCC の Class One の二杯目を飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　午前中は大変忙しい。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で楽しく memo 書き。
　十時頃早くも腹が減ってくる。
　UCC の Class One の三杯目を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　目が乾いてしまって痛いので目薬を差す。
　疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　霧雨が降っているので, 折り畳み傘を出して差す。
　バス停に急ぐと, 列の十七番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　NINTENDO online をやりたいというので三ヶ月分払い込み。
　桑の葉茶を沸かす。
　桑の葉茶を飲む。
　着替える。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, マカロニグラタン。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 28 人増の 77 人, 神奈川県は 3 人減の46 人。 神奈川県の内横浜市は 15 人減の 17 人。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がるとコンタクトレンズを外して RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 11.
　NTT docomo は 1.55 GB. (+0.17 GB) (自分が 1.07 GB (+0.17 GB), 妻が 0.41 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 1.8 kWh.

ボールペンで線を引くとペン先や紙が汚れてしまうのはなぜですか？https://www.pilot.co.jp/support/ballpen/post_21.html 筆記角度は 60°以下, 低筆圧はいけないらしい。
【読書感想】諦めの価値 ☆☆☆☆https://fujipon.hatenadiary.com/entry/valueofakirame

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