徒然♪日記

東日本大震災後 3,795 日目。
　今朝は自力でいつもの時刻よりも三十分程遅く起きる。 晴れ。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 26.5 ℃, 湿度 57 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は六時間三十三分だった。 深い眠りは今日は一時間三十九分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 131/68 で最高がやや高い。 脈拍は 62.
　今日も甜茶を飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 27.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　妻が起きてこないので犬の餌の準備をする。 今回は 105 g で。
　犬の散歩に出掛ける。 今朝は先ず小さな公園に行く。 蝉が道に落ちている。 途中で T というなじみの犬と会う。 大きな公園に行く。 そこで S という犬に吠えかかってしまう。 他の犬と喧嘩しそうなので, いつもはリードを離してやるが, 今朝は離せない。 何時もの犬仲間と遊ぶ。
　帰ってくると犬がウッドデッキの下に隠れてしまう。
　犬に餌をやる。 今朝は喰い付きが悪い。 口の周りをしきりと掻くというので, 口の周りをぞうきんで拭ってやる。 雑巾を噛んでしまうので美味く拭えない。 犬の餌入れを洗う。
　杜仲茶を飲む。
　PC の switch を入れる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　妻があれこれ言うので五月蠅い。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁もインスタント。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　下の子が起きて来る。
　ゴールデンコッコは今回もぺらぺらコッコに進化した。 いつも同じということは何か同じにするような pattern があるのであろうか。
　12 星座占いのガチャも今日は外れ。
　上の子が起きて来る。
　下の子が PC を使いたいらしいので, 妻の古い PC を出して電源を入れてみる。 当たり前のようだがちゃんと動く。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は今日も鶏肉サラダを食べる。 山菜蕎麦は今日も 「あつひや」 ではなくて 「ひやひや」 で。
　新聞を読む。
　疲れ切ってしまったので昼寝。
　妻が買い物に出かける。
　庭に水撒き。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 何時もと同じコースを行こうと思ったら, 途中で犬が動かなくなって, 犬の好きなように行かせたら, 大分短いいつもとは違うコースになった。
　妻が帰ってきている。
　犬に又餌をやる。
　杜仲茶を飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 758 人増の 4,058 人, 神奈川県も 162 人増の 1,580 人も出たらしい。 神奈川県の内横浜市は 393 人増の 737 人だそうだ。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 野菜炒め, 冷しゃぶ。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　昼間糖質を食べ過ぎた所為か, お腹がいっぱいなので, プレーンヨーグルトを食べるのは今日は止める。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 3.33 GB. (+0.01 GB) (自分が 2.26 GB (+0.01 GB), 妻が 1.06 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 14.8 kWh.

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東日本大震災後 3,794 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 26.1 ℃, 湿度 61 %.
　昨日書いたように Smart ECG temperature bracelet E66+ のベルトが壊れているので睡眠時間は測れていない。 今朝見たら何とかついているみたいなので, 一つ分緩めてはめてみる。 一寸心もとない感じ。
　血圧を測る。 今朝は 128/79 で一寸高い。 脈拍は 71.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 27.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　母が 「ズック」 などと言い出したので, 妻には通じない。 そもそもズックとはオランド語で doek と書き, 綿又は麻を用いた厚地の平織り布のことを差すらしい。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　暑いので Leafless Hanging Neck Fan S01 を着ける。
　今日は基準時よりも五分程遅く家を出る。 暑いので歩く。
　横浜市長選挙のポスターの為のボードが立てられている。
　バス停では今朝は列の二番目。
　今朝の女性率は六人中三人。
　いつものバスに乗る。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　今朝は何故か妙に混んでいていつもの席に座れない。 何とか座ることが出来るが, 後方の席。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停でいつもの女性二人が降りる。 信号待ち。
　今朝は二つ手前のバス停でいつもの女性が降りて男が一人乗ってくる。 更に信号待ち。
　今朝は基準時よりも二分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　暑いので道の途中で Leafless Hanging Neck Fan S01 を作動する。
　今朝は基準時よりも三分程早く会社に着いた。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ のベルトが早くも切れそう。
　暑いのでエアコンの switch を入れる。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので UCC の Class One の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　今日は疲れているので Q & P コーワ α ZERO の半分を飲む。
　十時頃既におなかが空いてしまう。
　10:37 に横浜市に大雨洪水警報が発令される。
　Q & P コーワ α ZERO の残りの半分を飲む。
　突発的な仕事が入って大変。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　午後も irregular な仕事が入って大変。
　疲れ切ってしまう。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　一日中曇りの予報だったが晴れている。
　バス停に急ぐと, 列の四番目。
　気付いたら前に並んでいる人のエコバッグ (?) に GU の tag が付いたままになっていた。 もしかして買ったばかりだったのか。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると妻が犬の散歩から丁度帰ってきたところ。 今日は獣医の所に行っていたらしい。
　上の子が今日もgame をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　昨日注文した E66＋ の交換ベルトを発送したという e-mail が来ていた。 Mail の time stamp は 17:22 だった。 明日着くといいなと思う。
　一応ベルトを補修の為に養生テープを細く切って貼っておく。
　新聞を読む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, 鋤焼き風丼。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 3,300 人, 神奈川県は 254 人増の 1,418 人も出たらしい。 神奈川県の内横浜市は 196 人増の 540 人だそうだ。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 8.
　NTT docomo は 3.32 GB. (+0.11 GB) (自分が 2.25 GB (+0.09 GB), 妻が 1.05 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 9.6 kWh.

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東日本大震災後 3,793 日目。
　スマホのアラームで今朝もいつもの時刻よに起きる。 晴れ。 明るい。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 26.6 ℃, 湿度 59 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間五十八分だった。 深い眠りは今日は一時間七分だったらしい。
　健康診断の日なので採便する。
　血圧を測る。 今朝は 119/74 で正常値。 脈拍は 75.
　健康診断なので水を少しだけ飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 27.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　PC の switch を入れる。
　妻が起きてくる。
　12 星座占いのガチャは今日は外れ。
　妻がエアコンを付ける。
　下の子が起きる。
　下の子が話しかけるので色々忙しい。
　今朝は八時少し前にエネファームが発電を開始した。
　妻が犬の散歩に出掛ける。
　出掛けるので髭を剃って歯を磨き, コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　妻が犬の散歩から帰ってくる。
　出掛けようとしてマスクを忘れていることに気付く。 慌ててマスクをする。
　バス停まで歩く。 今朝は一寸時間があるのでいつもよりも一つ手前のバス停まで歩く。
　バス停では列の先頭になる。
　少し待ってバスが来て乗り込む。 今日の女性率は五人中二人。 平日の中途半端な時刻なので空いている, 座れる。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　バスの中で Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書き。
　何時もよりもバスの進行が遅いので苛々する。
　珍しいバス停で降りる人がいる。
　いつものバス停で男女二人ずつ降りて男が一人乗ってくる。
　駅の三つ手前の信号につかまる。
　一つ手前のバス停で男女一人ずつ降りる。 信号待ち。
　駅には予定よりも五分程遅く着く。
　今年は今までの年とは違うクリニックで健診なので電車には乗らない。
　駅から一寸歩く。
　前よりも時間が遅いので何となく疲れてしまった感じ。
　今回の健診場所はこれまでのものより狭い。 待遇も何となく悪い。
　血圧を測ってから内科健診。 この健診が女医さんだったのだが, 何だかいかにもやる気がなさそうで愛想の悪い人だった。 何となく気分が悪い。
　しかし案内をしてくれる女性が僕好みで髪の長い美しい女性。 一寸嬉しい感じ。
　今回はバリウムの後に直ぐ下剤を飲むことになる。 眼科が最後というのが又不思議な感じ。
　現在の職場の同僚に会って一寸だけ挨拶。
　ファミレスに行く。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　平日だが昼食時なので大分混んでいる。 セットメニューの鶏肉を頼み, コーヒーを飲み, スープを飲み, ドリンクバーで烏龍茶を飲む。 その後ピザを食べ, カルピスを飲む。 最後にプリンを食べる。
　ファミレスで充電していた時に, USB cable が短い気がしたので, こういう時の為にもう少し長い cable を電気量販店で購入。
　バス停に急ぐと, 列の十番目。
　暑い。 今朝の天気予報では十一時から一次位迄雨だったのに一体どういうことだと思う。
　バスが来ると何とか座ることが出来る。
　バスの中で 「ちびっ子 50 円キャンペーン」 という, 学校が休みの期間に現金で小学生は 50 円で乗れることになっていたのだが, 今年は幾つかのバス会社では廃止になっている (あるいは休止になっている) ということが判明。 やっているバス会社もあるのに残念な事。 会社によっては今まで現金のみだったのに逆に子供用の PASMO と SUICA だけに限るところも出てきた。 こんな所にまで不景気の波が押し寄せてきている。
　家に帰ってくると上の子が起きている。 上の子の為のコロナウイルスワクチン接種券が家に届いていた。
　妻は疲れているらしく昼寝中。
　杜仲茶を飲む。
　明日の準備をする。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　杜仲茶を沸かす。
　妻が昼寝から起きてくる。
　妻が犬の散歩に出掛ける。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 688 人増の 3,865 人, 神奈川県も 113 人増の 1,164 人も出たらしい。 神奈川県の内横浜市は 11 人増の 344 人だそうだ。
　妻が犬の散歩から帰ってくる。
　そういうわけで緊急事態宣言が出された。 来月末までらしい。 果たしてそれで収束するのであろうか。
　今頃下剤が効いてきて苦しい。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 手羽先のトマトソース煮。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　昼間糖質を食べ過ぎた所為か, お腹がいっぱいなので, プレーンヨーグルトを食べるのは今日は止める。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　ここで大問題発生。 Smart ECG temperature bracelet E66+ を外した際に, ベルトが切れてしまった。 これで分かったのはベルトは大体一年位で切れてしまうということ。 仕方ないので, 応急処置として, セメダイン スーパー X クリア というのでくっつけてみる。 但し実用強度に達するまでに丸一日掛かるらしい。 丸一日使えないということだ。 仕方がない。 そして FULL HOUSE 601 で交換ベルトを購入。 ￥999 (税込み, 送料無料) だが早くても 8/2 にならないと届かないらしい。 それが問題だ。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 13.
　NTT docomo は 3.21 GB. (+0.05 GB) (自分が 2.16 GB (+0.03 GB), 妻が 1.04 GB (+0.03 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 16.3 kWh.

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東日本大震災後 3,792 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 晴れ。
　昨晩は又妻が寝る前に video を見ていて寝るのが遅くなった。 レンタルビデオの返却期限が迫っているらしい。 仕方がないが何とか寝る前ではない時刻に見て欲しいものだ。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 26.1 ℃, 湿度 58 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間三十八分だった。 深い眠りは一時間二十分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 114/84 で最低が高い。 脈拍は 75.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 27.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　ゴールデンコッコは今回もキラキラコッコに進化。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。
　この頃雨がやや強い。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今朝は又新しい方のズボンをはく。
　暑いので Leafless Hanging Neck Fan S01 を着ける。
　今日から新しいスニーカーを履く。 本当は月曜からにしようかと思っていたが雨っぽかったので止めた。 一応この靴は防水なのではあるが。 ただ, まだ完全に靴ひもを結んでいなかったのと, 何故かうっかり左足のタグをつけっぱなしだったので, それを切るので余計に時間が掛かってしまった。
　今日は基準時よりも四分程遅く家を出る。 暑いので歩く。
　バス停では今朝は列の先頭。
　今朝の女性率は五人中三人。
　いつものバスに乗る。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　この万年筆はもう大分 ink が少なくなっているはずなのに, 今朝は妙に ink の出が良い。 最近 Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で書けなくて詰まらないので, もう新しいのを買ってしまおうかと net で検索していたのがばれたのか。
　今日はいつものバス停でいつもの女性二人が降りる。
　今朝は二つ手前のバス停から男女一人ずつ乗ってくる。
　駅前の交差点で信号待ち。
　今朝は基準時よりも四分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝もほぼ基準時に会社に着いた。
　今朝も一番乗り。
　暑いのでエアコンの switch を入れる。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので UCC の Class One の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書きをしていたら遂に ink 切れ。 早速 cartridge を交換。 三十四日振りらしい。
　九時半頃既におなかが空いてしまう。
　段々曇ってきた。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　「今日本で (いまにっぽんで)」 を 「きょう, ほんで」 と読んでしまって, 一体どういう意味? と思ってしまった。
　午後になったら, いつもの virus check が始まってしまって PC がなかなか動かない。 苛々する。
　Leafless Hanging Neck Fan S01 の電池が切れてしまったので充電。
　消防点検で五月蠅い。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　今日も駅でトイレに寄る。
　バス停に急ぐと, 列の七番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰る道の途中で妻と犬に遭遇。 犬は尻尾を振っているし, 妻が電話を掛けているので犬を受け取って家まで連れて帰る。 犬に用意されていた餌をやる。
　家に入ると上の子が今日も game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　新聞を読む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者が 3,177 人, 神奈川県も 1,051 人も出たらしい。 この後どうなるか。 政府は東京に引き続き, 首都圏では埼玉と千葉, 神奈川にも 30 日 (つまり明後日だ) に緊急事態宣言の発出を決定する方向で検討に入ったそうだ。 随分持って回った表現だと思わないか。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, から揚げ。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 14.
　NTT docomo は 3.16 GB. (+0.17 GB) (自分が 2.13 GB (+0.11 GB), 妻が 1.01 GB (+0.06GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 17.9 kWh.

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東日本大震災後 3,791 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 雨。 明るい。
　昨晩は又妻が寝る前に video を見ていて寝るのが遅くなった。 台風八号が近付いていて朝は早目に出ていきたいのに勘弁して欲しい。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 26.0 ℃, 湿度 58 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は四時間四十九分だった。 深い眠りはわずか四十九分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 125/87 で高い。 脈拍は 72.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 26.0 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。
　この頃雨がやや強い。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今朝は台風が懸念されているので前のズボンにしておく。
　今日も基準時よりも五分程遅く家を出る。 雨なので歩く。
　バス停では今朝は列の三番目。 座れないかと思って少し焦る。
　今朝の女性率は六人中二人。 次のバスの為に並んでいた人もいた。
　いつものバスに乗る。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停でいつもの女性一人と男が一人降りる。 信号待ち。
　今朝は二つ手前のバス停からいつもの女性が一人降りて女性が二人乗ってくる。
　今朝は基準時よりも四分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　雨が大分弱くなっている。
　今朝はほぼ基準時に会社に着いた。
　今朝も一番乗り。
　暑いのでエアコンの switch を入れる。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので UCC の Class One の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　いつの間にか雨が止んでいる。
　時々晴れている。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　PILOT custom heritage 92 M nib で memo 書きをしていたら, 遂に ink 切れ。 Pelikan 4001 の brilliant red を吸入。 今回は三十三日振りらしい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　疲れ切ってしまう。
　いつの間にか晴れている。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　駅でトイレに寄る。
　バス停に急ぐと, 列の六番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると子供達が今日も game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　新聞を読む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, モロヘイヤ, 野菜スープ, 中華丼。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 8.
　NTT docomo は 2.99 GB. (+0.14 GB) (自分が 2.02 GB (+0.07 GB), 妻が 0.95 GB (+0.06GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 9.9 kWh.

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東日本大震災後 3,790 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。 明るい。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 27.0 ℃, 湿度 58 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間十九分だった。 深い眠りはわずか四十八分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 142/82 で大分高い。 脈拍は 75.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 27.5 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 Q & P コーワ α ZERO を持参する。
　今朝から新しいズボン。
　暑いので Leafless Hanging Neck Fan S01 を着ける。
　今日も基準時よりも三分程遅く家を出る。 暑いので歩く。
　バス停では今朝は列の先頭。
　今朝の女性率は七人中三人。
　いつものバスに乗る。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停でいつもの女性が降りる。 信号待ち。
　今朝は二つ手前のバス停からいつもの女性が一人降りて女性が一人乗ってくる。
　駅前の十字路で信号につかまる。
　今朝は基準時よりも五分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　暑いので Leafless Hanging Neck Fan S01 を作動しようと思ったら動かない。 どうやら充電が足りなかった模様。
　時々晴れている。
　暑いので用意していた日傘を差す。
　今朝は基準時よりも一分程遅く会社に着いた。
　今朝は一番乗り。
　暑いのでエアコンの switch を入れる。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　UCC の Class One を入れて飲む。
　Leafless Hanging Neck Fan S01 の電池が切れてしまったので, 充電。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので UCC の Class One の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　突発的な仕事が入って大変。
　又曇っている。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　ある人が 「Mac ならそういうことないのに」 と言い出したので, だから Mac user は嫌われるのだと思った。 UNIX 文化の人は, 「ああこの system はこういう system なのね」 と納得して使うものなのだ。
　いつの間にか晴れている。
　又曇っている。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　バス停に急ぐと, 列の五番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日は game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 木耳とほうれんそうと卵とエビの炒め物, 魚。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 8.
　NTT docomo は 2.85 GB. (+0.13 GB) (自分が 1.95 GB (+0.12 GB), 妻が 0.89 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 13.3 kWh.

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東日本大震災後 3,789 日目。
　スマホのアラームで今朝もいつもの時刻よりも三十分遅く起きる。 晴れ。 明るい。
　昨晩も亦妻が寝る前に video を見ていたので寝るのが遅くなってしまっていた。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 26.6 ℃, 湿度 57 %.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間五十六分だった。 深い眠りは今日は一時間四十分だったらしい。
　血圧を測る。 今朝は 120/71 で正常値。 脈拍は 67.
　今日も甜茶をそのまま飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　脇に汗止めを塗る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 26.5 ℃.
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　妻が起きてこないので犬の餌の準備をする。 今回も 100 g で。
　犬の散歩に出掛ける。 今朝は先ず小さな公園に行くと, ラジオ体操の人々に囲まれる。 黒い雲が掛かってくる。 大きな公園にも行く。 何時もの犬仲間と遊ぶ。
　犬に餌をやる。 犬の餌入れを洗う。
　杜仲茶を飲む。
　妻が起きている。
　上の子も起きている。
　PC の switch を入れる。
　下の子が起きて来る。
　妻があれこれ言うので五月蠅い。
　今朝もいつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁もインスタント。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　12 星座占いのガチャは今日は外れ。
　健診の日が近付いてきたので, 書類を確認していると, 風疹の抗体検査クーポンのことが書いてある。 さて何処へやったかと, 焦って探す内に, 昨年検査をして, 既に交代が確認されていたことを確認して安堵する。
　Anderoid 版の Google Chrime に 「進む」 があるのを発見する。 右上の縦に三つ点が並んでいる所を tap した一番右にある。
　いつの間にか晴れている。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は今日も鶏肉サラダを食べる。 山菜蕎麦は今日も 「あつひや」 ではなくて 「ひやひや」 で。
　昨日の夕刊と今朝の新聞を読む。
　食洗器で食器を洗う。
　そうこうしている間にエネファームは今日は二時少し過ぎ頃に湯がいっぱいになって発電を停止した。
　下の子は今日は Olympic 期間なので, 遠隔で lessen がある。
　急いで出掛ける支度をする。
　自動車で妻と買い物に出掛ける。
　靴を買う。 妻が一割引きのクーポンを持っていたのに渡すのを忘れていたので引かれず。 一寸がっかり。
　食材等を買う。
　家に帰ってくる。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 何時もとは違うコースを辿る。
　犬に又餌をやる。
　杜仲茶を飲む。
　明日の準備をする。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 肉野菜炒め, マリネサラダ, ステーキ。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 2.72 GB. (+0.09 GB) (自分が 1.83 GB (+0.01 GB), 妻が 0.88 GB (+0.09 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 100 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 16.3 kWh.

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