徒然♪日記

東日本大震災後 3,590 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 晴れ。 まだ暗い。
　上の子は今朝も寝ていた。 エアコンと加湿器の switch が入っていた。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。 湯が一目盛りたまっている。
　室温 20.3 ℃, 湿度 38 %. 洗面所は 13.5 ℃.
　RiUP ×5 plus を付ける。
　電子レンジで温めて甜茶を飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。 今朝は 115/80 で最低血圧が高過ぎる。 脈拍は 70.
　今朝は五時五分にエネファームが発電を開始した。
　着替える。 今日も完全に冬仕様。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間四十八分だった。 深い眠りは一時間二十六分だったらしい。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　動画でポイントが八日の午後一時に終了してしまうらしい。 一日 5 pts が失われる。 不景気な世の中だ。
　1/8 (金) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日のスゴ得コンテンツでの points は四十二個。 しかし, 今日も 「大人のモテ占い」 と 「細木数子六星占術」 ももらえない。 色々損をしている。 60 pts × 40 = 2,400 pts = 120 円分。 120 pts = 6 円分の損。
　新聞を読む。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠を飲む。 今日からロスバスタチン OD 錠も飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 リポビタン ZERO を持参する。 コートを着る。
　今日は基準時よりも四分程遅く家を出る。 走る。
　バス停では今朝は列の先頭になる。 東から南の空にかけて雲が掛かっている。
　今朝の女性率は三人中一人。
　いつものバスに乗る。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 今朝も席が埋まっている。 今日はスポーツオヤジがいる。 何とか座ることが出来る。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停でいつもの女性が一人降りる。 信号待ち。
　今朝は二つ手前のバス停で六人位が乗ってくる。
　今日は一つ手前のバス停でいつもの男が降りる。 更に信号待ち。
　今朝は基準時よりも五分程遅く駅に着く。
　停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝はほぼ基準時に会社に着いた。
　今朝も一番乗り。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　寒いのでエアコンの switch を入れる。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　ネスカフェゴールドブレンドを入れて二杯飲む。
　午前中は大変忙しい。
　ボグリボース OD 錠を飲むつもりだったのに飲むのをうっかり忘れてしまう。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　小腹が空いたので, ぐーぴたっ糖類ゼロ豆乳おからビスケットを食べる。
　目が乾いてしまって痛いので目薬を差す。
　今日も頑張って駅まで歩く。 強風。
　バス停に急ぐと, 列の三番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　杜仲茶を沸かす。
　着替える。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 肉野菜炒め, 豚肉の生姜焼き。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　緊急事態宣言発令。 一ヶ月は発令されたままらしい。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 8.
　NTT docomo は 1.22 GB. (+0.36 GB) (自分が 0.61 GB (+0.36 GB), 妻が 0.60 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 13.9 kWh.

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