徒然♪日記

東日本大震災後 3,543 日目。
　今朝は自力で七時少し過ぎに起きる。 晴れ。
　上の子は今朝は living で眠っていた。 母の話だと四時頃に眠ったらしい。
　昨晩は妻が遅いのに 「共演 NG」 なる drama の video を見ていて, なかなか寝ることが出来なかったので, 今朝はとても眠い。
　室温 24.2 ℃, 湿度 53 %.
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは今朝も五時台に既に発電を開始していた模様。
　電子レンジで温めて甜茶を飲む。
　着替える。 今日も冬仕様。
　血圧を測る。 123/77 で高い。 脈拍は 71 だった。
　RiUP ×5 plus を付ける。
　洗面所の室温は 23.5 ℃.
　妻が起きて来る。
　犬の散歩に出掛ける。 今日は遅くなってしまったので大きな公園には行かず。 いつもの犬とその飼い主の集会に参加する。 犬の体重は 13.1 kg になっていた。 集会の後, いつもとは違う道を通って, 散歩の距離を稼ぐ。
　犬に餌をやる。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ に拠ると, 今晩の睡眠時間は七時間七分だった。 深い眠りは一時間四十四分だそうだ。
　PC の switch を入れる。
　以前食べていたチョコを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝まで飲んでいた澤井珈琲のライトブレンドはこれで最後。 明日からはマイルドブレンドになる。
　疲れが取れていないので, アリナミン ZERO を飲む。 アリナミン ZERO もこれも最後。 明日からはリポビタン ZERO になる。 こちらは美味しいと良いなあ。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　Snoopy のスゴ得コンテンツで “enjoy a day out in a park” というのが出ていて, out と in が一緒になっているのは何か奇妙だと思ったが “day out” で 「外で過ごす楽しい一日」 という意味になるらしい。
　GMO pt town の宝籤は 10 pts だけ当たる。
　ゴールデンコッコは今回はぺらぺらコッコに進化した。
　下の子が起きて来る。
　LAN が大変調子が悪いと思ったら, どうやら先端 socket での接触不良の様であった。 差し込んである角度を直すと上手くいくようだ。 暫くこれで調子を見ることにする。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠を飲む。
　朝食を摂る。 今朝も味噌汁はインスタント。
　熟れ過ぎてしまったラフランスを二切れ食べる。
　通販で買おうと思ってネスカフェゴールドブレンドの値段を調べたら, 結構高い。 近所のスーパーの価格は高いと思っていたが, スーパーの方がずっと安いことに気付く。
　上の子が起きてくる。
　下の子に久々にプリキュアの video を見せる。
　新聞を読む。
　新聞の puzzle をする。 今回も初めて見る四字熟語が幾つもあったが, 今日ここで書いてしまうと重大な hints になってしまうので, 来週までお預け。
　無線 mouse の電池が切れたので交換。
　妻と上の子が電車で都会に出掛ける。
　杜仲茶を沸かす。
　下の子に昼は和風キノコのスパゲティを茹でて食べさせる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は鶏肉サラダと冷たい山菜蕎麦を食べる。 今週も亦吹きこぼしてしまう。 蕎麦の分量が 「約二人前」 と書いてあるのをいぶかしく思う。 何故 「二人前」 と言い切らないのか。 そんな所にも文句をつける奴がいるのか。
　下の子が, 昨晩僕がいびきをかいているので眠れなかったと言う。 昨日は疲れていたからそんなことになっているとは知らなかった。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーに充電。
　昨日の電話を掛けるお仕事の続き。 中々顧客に繋がらなかったが, 数回掛けてやっと繋がる。 これで持ち帰り仕事終了。
　風呂掃除をする。
　ハンドクリームを塗る。
　甜茶を沸かす。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 夕方の犬とその飼い主の集会に出る。
　犬に又餌をやる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 野菜炒め, サーロインステーキ。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　下の子がタピオカを飲みたいというのでおばあちゃん都会に行って飲む。
　妻と上の子が家に帰ってくる。
　新聞を読む。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 3.22 GB. (+0.05 GB) (自分が 1.91 GB (+0.02 GB), 妻が 1.29 GB (+0.03 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 14.0 kWh.

GMO point town (紹介用URL)
お友達紹介