はるパパブログ

禁酒１２日目。
なんとか続いています。
三日坊主とはよく言いますが、確かに、きつかったのは四日目でした。
夕方、突然、飲みたくて、飲みたくて・・・
世界中の自制心をかき集めて、ようやく思いとどまりました。
今月いっぱいはなんとか・・・あと少しです。

体も少しずつ柔らかくなってきました。
始動時は相変わらずカツオブシなんですが、ほぐれる時間が短くなってきました。
一時間ちょっとのストレッチ、バーレッスン、きつさがだんだん快感に変わってきたようです。
しかしながら、体重は一向に減りません。
むしろ、増えてきた感じ。
しかし、思うにこれは筋肉ではないでしょうか！
脂肪に比べ筋肉は重いのです。
論より証拠、Ｇパンがきつくなってきました。
あ、もちろん、ウエストもきついんですが、太ももがパンパンです。
バーレッスンに加え、スクワットが効いてるんでしょう。
「今、無理して筋トレしたら、筋肉は死んでしまいますよ」
今年初め、甲状腺機能亢進症がまだ最盛期、病院の先生に言われました。
あのころは、２０回もやったら心臓バクバクだったのに、今や３０回を８セットぐらいやっています。

そうです！
体重増加したのは脂肪なんかじゃない。
筋肉なんだ！！







「ほんとかにゃぁ・・・？」

はるパパは今５８才ですから、いつからか「自分の客観的役者像」というのを描くようになっていました。
つまり、動きやダンスはそこそこでも、歌や芝居に秀でようという思惑です。
ですから、歌稽古とウォーキング、スクワットはやりますが、ストレッチやらバレェは・・・つい、サボっていました。
それでいいとも思っていたのです。
ところが、先日、横浜芸術劇場に「耳なし芳一」をご招待いただき、プロデューサーから次回作資料用ＤＶＤをもらって見たら・・・ショックで凍りついてしまいした。
（あ、言い忘れましたが、夏の舞台はここでやります）
結構動いて、しっかり踊っているではありませんか！
なのに、今の私ときたら、甲状腺機能亢進症が治ってきたおかげで、「秘密の肉園」が「大公開お肉パラダイス」になっていたのです。
（・・・太ったってこと？）





こ、こんな醜い体じゃ、動かれへん！！





早速、翌日から、ストレッチ、バーレッスンを始めました。
押入れから４か月ぶりにヨガマットを引き出し、もう、必死の形相です。
けど、あれですなぁ・・・
積み上げるのは時間かかるけど、崩れるんはあっという間。
体固いのなんのって、もう、枕崎のカツオブシみたい。
カチンコチン・・・
それを伸ばすのが、つらいのつらくないのって！
泣きながらストレッチしてます。
三日やっても一向に柔らかくならず、むしろ固くなる一方。
はるパパの「客観的役者像」など、音を立て崩れ落ちるのでありました。
見かねたチノがそばにやってきて、「こうやるっちーの！」と、あのしなやかな体をくねらせ、コーチしてくれたのです。
おかげで一週間目ぐらいからようやくちょっと、ほんのちょっと、スジが伸びてきた感じです。

はるパパは今、修行僧のような暮らしです。
酒も筋肉を固くするから一滴も飲んでません。
今日で禁酒１０日目・・・
昨夜、お呼ばれで中華を食べたのに、生まれて初めて水とお茶だけで済ませました。
大好きな梅蘭焼きそばとハチノス黒豆炒めが出たのに・・・
我ながら偉いと思います。（自慢すな！）
ま、伊藤病院の血液検査でガンマGTP計ったら167やったし（普通は60から80）、ネットで調べると、
「100越えたら、病院行ってください。肝臓ガンになる恐れあります」
って書いてあったし・・・
考えてみたら、去年の暮ぐらいから、ずーっと飲み続けていたもんねぇ・・・
それに、ここのところ同窓会やら、ご近所のお呼ばれ飲み会やらで随分酒量が増えていたから。
とりあえず今月いっぱいは禁酒して、清らかな体に戻したら、その後もちゃんと休肝日はつくろうと思っています。


稽古初日は７月１２日、横浜芸術劇場８Ｆ稽古場。
あと２か月・・・
みなさんのお役にたてるよう修道院トレーニングを続け、チノコーチとともに、




必ずやはるパパは蘇ります！






「ん・・・」





「かたいっちーの・・・」





「こうするっちーの！」





「こうするっちーの！！」





「これでもかっちーの！！！」







「飽きたちーの・・・」
「早いにゃ」






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（おしまい）

先日、とある俳優さんが開演時間を間違えて劇場に現れず、公演が中止になった事件がありましたね。
お詫びの記者会見があったようですが、彼の心境、察するに余りあります。
彼の場合、マチネとソワレを間違えたのですが、ここまではなくとも、一時間くらいの勘違いなら私もあります。
平日一時開演が、土曜は１２時になるってやつ・・・いや、これは間違えないんですよ。
問題は平日の「貸し切り公演」、これがよく１時間早くなったりするんで、勘違いしちゃいます。
劇場に着いてから知るならともかく、電車の中で気づいたら最悪。
私ではありませんが、大昔、「エリザベート」のとき、共演者がこれをやっちゃいました。
前日マッサージに行って、体がだるくなり寝過ごしたんだそうです。
「電車の中で走りましたよ！」
とは後日談。結局彼はプロローグには出られませんでした。
最近では終演後一斉放送で、「お疲れ様でした。明日の公演は１２時からです。お間違えなきよう」のやんわり警告が流れます。
日本の場合、ロングランでない限り、代わりはなかなかいませんからね。
「役者は親の死に目に会えない」とはよく言いますが、それくらい本番が始まれば、たとえ松葉づえをついても板の上には上がらなくちゃなりません。
ま、稽古中、体調を崩した場合はこの限りではありません。
よくあることです。


さて、こういう勘違いや身体的理由なら、目をつぶれます。
しかし、許せないのは意図的なやつです。
これまた大昔、「愛の逃避行」事件てのがありました。
とある女優が恋愛優先で本番をすっぽかし、海外へ行っちゃったのです。
また、本番直前、「これから旅に出る」と電話して消えた男優もいたそうです。
本番中、共演者の芝居が気に食わないと、本番中に降りた俳優もいました。
私に言わせれば、“Ｆ○○○　you！”です。
愛も、挫折も、主義主張も、へみたいなもんです。
役者は、受けたら、絶対に出なきゃなりません。
一人でやってるんじゃないんですから。
共演者、スタッフ、プロデューサー、劇場関係者、もぎりのお姉さん、掃除のおばちゃんに至るまで、みんなで一緒に作ってるんですからね。
それに・・・

しんどい仕事ってありますよ。
自分の力不足で、なかなかうまく演じられないこと。
おれなんかしょっちゅうです。
でも、役者は恥をかかなきゃならんです。
どんなに格好悪くたって、舞台に立たなきゃならんです。
大恥かいて、骨身に染みて、学ばなきゃならんのです。
何故なら、舞台に立てる、こんな幸せはないから。
辞めた仲間はいっぱいいます。
志し半ばで空に旅立った仲間も。
もし、生きて、元気で、「場」があるなら、勉強して、うんと準備しとかなきゃね！







「語ってるっちーの！」

みなさんのお目覚めは何がきっかけですか？
目覚まし時計、朝日、お母さんに起こされて・・・？
うちはミギミギです。
愛猫ぎんちゃんが朝五時半、「喉が渇いた！」と、なくのです。
まぁ、うるさいったらありゃしない。
喉が渇くんなら、備え付けのお水を飲めばいいんですが、ぎんちゃんはどういうわけだか流水しか飲まない。
で、眠気まなこをこすりながら風呂場のドアを開けると、ぎんちゃんはアメショ特有のルーズスキン；ゆるゆるお腹を左右に振らせ、一心不乱に走ってきます。
蛇口をひねってあげれば、ぴちゃぴちゃ流水を舐め始めます。私と同じ甲状腺機能亢進症だから、すぐに喉が渇くんですよね。
今度、わたしのチウラジール（甲状腺処方薬）、ぎんちゃんにもあげようかな・・・

ぎんちゃんが水を飲んでる間、コーヒーを作りに台所に行くと、リビングに例のものが見えてきます。
またか・・・
マッサージチェアの周りにちびくろサンボの虎が溶けたまあるいバターが。
見事な猫ゲロです。
ぎんちゃんはお腹があまり強くないので、よく吐きます。
私は一瞥しただけで、何事もなかったかのようにコーヒーメーカーをセット。そして、深呼吸すると、ちびくろバターの上にあたかも鑑識が遺体をカバーするがごとくティッシュを置いていき、一周すると、端から順に床を吹いていきます。
朝一のゲロ拭き掃除、楽しいっすよ。
（ごくろはん・・・）
そうこうしていると、ぎんちゃんがやってきてじっとこちらを見つめます。
「飲み終わった」のお知らせです。
こういうとこは律義で偉いんですがね、だったら蛇口を閉めてほしいもんだわ・・・
再び風呂場へ行き、蛇口を閉め、戻ってくるとコーヒーができている。最近じゃ、もうこれが日課。
香しいコーヒーで喉でうるおしながら、そろそろかなと思えば、案の定、始まります。
ミギミギ、ミギミギ・・・
今度は「腹減った」のお知らせです。
電子レンジにしまってある「例のもの」を取りに行きます。
前述のとおり、ぎんちゃんはお腹が強くないので、あらかじめ水でふやかしたカリポリがタッパに入れてあるのです。
冷蔵庫だと冷えすぎるし、外に出しておくと、ひっくり返して全部食べちゃうんで、もっぱら電子レンジにしまっています。
あんまりあげると、また「バター」になるから、ちょっとだけ。
すると、アグアグッ！
ものの二秒で食べちゃいます。そして、
ミギミギ！
「もっとくれ！」のお知らせです。
ここで、さすがの私もチウラジールが切れ、声を荒げます。
「静かにしなさい！」
早朝の集合住宅に私の舞台発声が響くのでありました。

※（甲状腺機能亢進症の症状；イライラしてすぐにきれやすい）

私はソファに深く腰を沈め、何事もなかったかのようにコーヒーを流し込みます。
ベランダの緑がとても綺麗。
すると…
思った通り始まります。
ゴロゴロゴロ…
「悪かったにゃあ」のお知らせです。
これがお叱りの後の日課。
ぎんちゃんは膝の上に乗ると、ずっとゴロゴロ言い続けます。その姿はご機嫌伺いとかじゃなくて、本当に反省してるみたい。
悪いやつじゃないんすよね。
ただ、まぁ、その反省が次に生かされないだけで・・・
ほかの子はみんなご飯の時間までおとなしく待つのに、どうしてぎんちゃんは・・・
チノがこないだぼやいていました。
「わがままミギゴローだっちーの！」

ふと、私は思いました。
だから、前のご主人はぎんちゃんを保健所に入れたのかな・・・
そう思うと、なんだか不憫になりましてねぇ、つい、言っちゃうんですよ。


「ずっとここにいていいんだよ・・・」







「ミギミギ、ゴロゴロー・・・」

『午前７時。
タイマーをかけていた米粉パン、目覚めとともに焼きあがりました。
カリカリの外側、モチモチの中、焼き立てほかほかを紅茶とともに。
素敵な朝の始まりです・・・』



・・・なんて、書くはずだったのに・・・
失敗。
またもや・・・




「米粉パン」
文字通り小麦粉の代わりに米粉で代用するパンです。
ホームベーカリーを手に入れてから、いつかはつくろうと思っていました。


＜一度目の挑戦＞

「ＨＢレシピ」通り、きちんと材料を計り、手順通り機械の中に入れます。
水、米粉、砂糖、塩、パン用スキムミルク、バター(パン職人垂涎の『カルピス無塩バター』、ついに購入！！)、そして、ドライイースト。
米粉も注意書き通り、「白玉粉」や「団子粉」ではなく、ちゃんと「製パン用米粉」、抜かりはありません。
そして、スイッチを入れました。
後は二時間半後の焼き上がりを待つだけです。
しかし、虫の知らせでしょうか・・・
ふと、私は粉袋を手に取り、「粉袋のレシピ」を読んだのです。
すると「パン用米粉２００ｇ」の下に聞いたこともない材料が・・・

「米粉パン用小麦たんぱく８０ｇ」

こここ、こむぎたんぱく！！！？？？
なんじゃ、それ！！！
こんなもの、ホームベーカリーの方のレシピには書いてありません。


で・・・
焼きあがったのは・・・
「パン」というよりは・・・
気泡の入った・・・
「巨大な飯粒」って感じでした。




＜二度目の挑戦＞


買いました、「米粉用小麦タンパク」。
これは別名「グルテン」とも呼ばれ、「小麦から生成されるタンパク質の一種です。グルテンは、 パンらしいふんわりとした食感をつくる役割がありますので、グルテンが入っている方がパンが良くふくらみます」だそうです。
あれからホームベーカリーのレシピを読み直したら、「米粉はグリコの『福盛シトギミックス２０Ａ』を使ってください」と書いてありました。
これはどうやら「米粉とグルテンミックスした粉」のようです。
だったらさぁ・・・


「製パン用米粉」なんて、書くなよ！！！！！！！！！


私、伊藤病院でもらったチウラジールを毎日服用し続け、「甲状腺機能亢進症」も治って、精神も安定してきたのに、久しぶり、瞬間湯沸かし器に・・・
さらに検証すると、「製パン用」ではなく「米粉パン用」が正しいのだそうです。
だったらさぁ・・・


「米粉パン用米粉」か！！！！？？？？


今、毎朝３錠のチウラジールですが・・・
８０錠にしなくちゃ・・・



＜二度目の挑戦。つづき＞


レシピ通り材料を全部入れました。

水、砂糖、塩、スキムミルク、バター、ドライイースト、そして、「米粉パン用米粉」・・・


朝食にしようと思ったので、前夜、タイマーに。
スイッチを入れました。
後は９時間半後の焼き上がりを待つだけです。
しかし、虫の知らせでしょうか・・・
ふと、５時半に目が覚め、ＨＢの覗き窓を覗いたのです。
一次発酵が終わって、まあるく膨らんだ材料が・・・
あれ・・・？


げげげげげげげーーーーー！！！！
ざ、ざいりょうが・・・べっちょべちょの海！！
なんで！！？？



あ・・・



「羽」・・・


ホームベーカリーの窯に取り付ける「かき混ぜようの羽」・・・



付け忘れた！！！！！



しゅしゅしゅ、しゅんかんゆわかしきっ！！！！！！！



「べちょ海」をかき分け、あわてて羽を付けました。
まだ一次発酵だから、何とかなるかもしれん。
良かった「焼き」じゃなくて・・・
コースを全部キャンセルして、改めて入力。
あとは二時間半後。





チウラジール２８０錠・・・







ま・・・
そこそこ美味かったです。
みなさん、米粉パンを作るときは・・・



「米粉パン用米粉」と「羽」をお忘れなく！







「おきのどくだっちーの！」

横浜芸術劇場にて「耳なし芳一」を観てまいりました。
3D映画ってありますよね、これは３Ｄ劇場って感じです。
ま、舞台ですから既に3Dなんですけど、流石に亜門さん、映像、紗幕、照明、セット、そして、人物のフォーメーションを駆使し、空間の奥行き、広がりを印象づける演出でした。
さらに特筆すべきは、文楽を一歩勧めた、なんと黒子が裏ではなく表で活躍する構成です。
面白い着眼点ですねぇ…!


さて、役者の目としては…あ、いや、耳として、声の大切さを改めて感じさせられました。
今、ずっと歌稽古を続けていますが、ゼロ声区；五線譜のソから下の声（中尾彰さんとか松平健さんみたいな声）の重要性を再認識いたしました。
この声を持っているか否かで、随分説得力が違ってきます。
音量はなくとも、シリアスな本音の声です。
そして、テンションが上がれば、鼻腔に響かす高い、大きな声の重要性。
トニーシャループは映像俳優ですが、この両方兼ね備えているので、台詞がとてもリアルに響いてきます。
いずれも舌の位置をコントロールできないと、喉に詰まってなかなか出せないものです。
昨年５月４日から始めた「天空寺」のレッスン、もうすぐ一年になります。最初はかゆいところに手が届かない感じでしたが、最近、ようやく自分の意図で舌を動かせるようになってきました。
最近読んだネット記事で、とある野球選手の言葉が印象的、彼は育成選手(二軍以下)からレギュラーを勝ち取った選手です。

「もっとうまくなりたいと思い続ける」


敬愛する野村監督もおっしゃってます。
「こんなもんでいいやと思ったら、そこから落ちる一方だ」
私も、思い続けます！





横浜球場公園。
チューリップが咲き乱れ、とてもきれいです！

「名探偵モンク」全１２３話、全部見終わりました。
中には駄作もありますが、ほとんどが佳作で、こんなに楽しめたドラマもそうそうありません。
何度大笑いし、何度泣いたことでしょう。
最終話は涙が止まりませんでした。
そして、私の手帳は演技メモでいっぱいです。
トニー・シャループって本当に素晴らしい役者ですね！
くだらない話でも彼の芝居で本当に深みが増します。
リアルできめ細やかな芝居、いっぱい盗みました。
次の舞台ですごく活かせる気がします。


中にはとてもいいセリフもありました。
「神はひとつの窓を閉めると、ひとつの扉を開ける」
“HAPINESS IS A CHOICE”：「幸せは自分次第」
ドラマを離れて心にしみました。
不運や辛いことも、自分の見方次第でどうにでもなるんですよね。
なんだか勇気が出てきます！

さあ、勉強を続けましょう！！

４月１４日。
あれから一か月。
大丈夫だよ、僕はだいぶ元気になってきたから。
昨日はご近所寿司名人がお寿司をご馳走してくれました。
とっても美味しかった・・・
いーっぱい飲んで、今日はちょっと二日酔い気味です。

最近、ウォーキングもはじめました。
今日で六日目、夏にめがけて、体力をつけてます。
ここが横浜かっていうすごい田舎道。








ね、すごいでしょ。




暗い森が突然開けて・・・







空気がとても気持ちいい。
楽しい時間も過ごしています。
さっき、宅配便が来ました。
４月１４日。
Ｍさんから花が届いたよ。
とても可愛い花です。
Ｍさんは少しずつ回復に向かっているよう。
良かったね。

ありがとう、君のおかげです。


良かったら・・・


今日のウォーキング、
君も付き合わないかい？

＜朝＞

チノの口内炎、かなりよくなったよう。
モリモリ食べています！







「缶詰、うまいっちーの！」





＜昼＞

昨夜、作ったミネストローネをパスタにしました。
もちろん、人用。





「ん・・・」






「食べるっちーの！」






「猫舌だったっちーの・・・」






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　おしまい　)

先日、大学の同窓会を赤坂の居酒屋でやりました。
同窓会と言っても、そんなに大仰なものではなく、仲の良かった四人の男子会です。
みんな立派なおじさんになっていました。
なにしろ、入学したのが・・・
「四十年前の今ごろだもんねぇ・・・！」
よよよ、よんじゅうねん・・・！！
「懲役二十五年より長いんだぜ！」
なんて、訳のわからんことを言っては昔話に花を咲かせていました。
一番うけたのは、私のホームレス話です。
７、８年前のことでしょうか。
「エリザベート」の稽古期間中、時間がまだ早かったし、お天気も良かったので四谷で降りて上智大学の土手で昼食にしたんです。
今にして思えば、確かに靴は汚かった・・・
でも、アシックスのベンチコートを着て、それなりに普通の格好だったと思います。
ベンチに座りスポーツ新聞を読みながらおにぎりをかじっておりますと、一人の若い男がつかつかとやってきてこう言いました。
「失礼ですが、路上生活者の方でしょうか？」
「・・・」
「よろしかったら、毛布や食べ物を用意してありますので・・・」
男は上智大学のイグナチオ教会を指しました。
きっとボランティアの神学生なのでしょう。
私は一瞬言葉に詰まりましたが・・・
「し、しっけいな！わしゃ、ここの卒業生じゃ！」
と、怒りの反論。
男はほうほうのていで立ち去りました。
この話を稽古場ですると、みんな腹を抱えて笑ったのです。
数日後、私は靴を買い換えました。


おじさん三人も大笑い。
ひとの不幸は楽しいもんです。
でも、楽しめないこともあります。
私は思い切って、Ｓくんに聞きました。
「大丈夫だった、実家は？」
彼は宮城県石巻の出身です。
３．１１では大きな被害を受けたところです。
何度か彼の家へ遊びに行ったことがあったもので、とても心配していました。
「ああ、うちのすぐそばまで水は来たんだけど、なんとか無事だったよ」
家族や親戚も大丈夫だったそうです。
良かった・・・
こんなこと言っては被災された方に申し訳ないですが、私は安堵の気持ちでいっぱいでした。
「こうやってさ、みんなと集まって、酒飲んで、バカ話して、屋根のある家に住めて・・・生きているって、本当にすごいよね・・・！」
私は言いました。
みんなも大きくうなづきました。



チノの抜歯手術が終わりました。
結構ひどい状態だったらしく、ズルズルなんと１０本も抜けたのです。
相当痛かったんだと思います。
こんな状態で、よくご飯を食べてくれてたものです。
チノの名前は「乳飲み子」のチノです。
海老名の駅前原っぱに、まだ目も開いてないときに捨てられていました。
多分、母猫の栄養状態も良くなかったんじゃないかな。
テレサの姫ちゃんが代わりに母乳を上げてくれたんですけど、その時もお乳をうまく飲めなくて、本当に小っちゃかった・・・

でも、チノは頑張り屋です。
手術が終わったばかりで、きついだろうに、まぐろをちょっと食べてくれました。
あんな小さな体で、一生懸命生きようとしています。
ちゃんと薬も飲んでくれました。




すごいよね、生きてるって！！





「がんばるっちーの！」



四年前のチノ。
今は３キロもあるんですよ。
おれもチノに負けないよう、生き抜いて、頑張ります！！