2022/1/28
トレーニングしやすい天候 活動記録
放課後は穏やかな天候だったので、グラウンドにてトレーニング。
タイヤ押しトレの後、陸上部の練習用ハードルにてジャンプトレ。日頃ジャンプしない部員たちは苦戦していましたが、体幹を意識しつつ、瞬発力をつけていければと頑張っていきました。
道場へ帰ってからはウェイトトレーニング。少しでもフィジカルを強化していきましょう★
明日は9時からトレーニング日和にします★
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タイヤ押しトレの後、陸上部の練習用ハードルにてジャンプトレ。日頃ジャンプしない部員たちは苦戦していましたが、体幹を意識しつつ、瞬発力をつけていければと頑張っていきました。
道場へ帰ってからはウェイトトレーニング。少しでもフィジカルを強化していきましょう★
明日は9時からトレーニング日和にします★
第５回考査まで２４日
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