2020/7/10

ウェイトトレーニング  活動記録

放課後はアジリティートレーニングとウェイトトレーニングで息あげ、筋刺激を入れていきました。

筋肉と会話しながら、鍛えていきましょう。

「おい俺の筋肉ー、刺激来てるかい!!」

さてさて、明日は校内試合です。

気張っていきましょう!


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2020/7/9

感謝の気持ち  活動記録

朝トレは3kmのビルドアップ走。3グループに分かれて、自分たちのペースを守って走れていました。

雨が降りそうで降らない曇天で、かなり蒸し蒸ししましたが、放課後もきっちり追い込みました。

7限の日なので、16時40分から19時前まで集中して行えました。

立技の乱取りや投げ込み、組み手の研究などで時間を費やしました。

3年生も参加してくれ、三坂先生にも毎日鍛えてもらえる一二年生はぜひ感謝の気持ちを持って欲しいと思います。

明日はトレーニング、土曜日は校内試合を行います。

素敵な週末にしましょう。


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2020/7/8

梅雨の晴れ間  活動記録

全国的にかなりの被害が出た今回の豪雨。まだまだ油断はできない状況ではあると思います。そんな中でしたが、萩市は午後になるにつれて日差しが降り注ぐ、久々の天候となりました。

朝の奉仕活動は窓拭きを実施していました。

放課後は手押し車系トレーニングからスタート。熱中症気味になってしまった1年生が出てしまいましたが、やはり暑さ慣れしていない今こそが気をつけなければなりませんね。大事に至らなくてホッとしております。

寝技の研究に乱取り稽古。新型コロナの影響で寝技に取り組んでいない期間が長すぎて、一二年生に寝技への技術提供が圧倒的に足りていません。

それはどこのチームでも言えることだと思いますが、やはり集中して効率的に学んでいって欲しいと思います。

最後はラントレ。1500m走とダッシュ。考査も挟んだので久々でしたが、楽厳しく追い込めました。

改めまして、今回の豪雨で被害に遭われた方々のご冥福をお祈りすると共に、被災された方々の1日でも早い復興をお祈り致します。

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2020/7/7

1日全力の積み重ね  活動記録

朝練は、雨のため柔道場にて綱トレ。

8人がヘビーローテーションで追い込んで行きました。腕、体幹、下半身と効率よく鍛えていきました。

放課後は萩の警察官をお迎えして、稽古を1時間強、ウェイトトレーニングを1時間弱。

寝技立技と乱取りを全力で取り組んでいました。人数も多くない上に、教員2人に外部の方1人をお迎えして、手の抜きようがない状況ではありましたが、一二年生はよく頑張っています。

体調を崩すこともなく、毎日歯を食いしばって頑張っている、今の状況は少しずつではあると思いますが、必ず強くなっていく取り組みです。

さらに頭を使って、2年生がもっと雰囲気を引っ張っていってくれれば、より良い柔道部の活動になります。

明日も天候が心配されますが、元気に取り組んでいきましょう☆

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2020/7/6

振り返りが大事  活動記録

考査が終わり、随時考査が返却されてきたことと思います。

考査が出来た、出来なかった、だけで終わらさず、この経験が次に活きるように振り返りをしっかりとしていきましょう。

放課後の稽古には3年生が3名参加してくれ、後輩たちを鍛えてくれました。

三年生に負けないように一二年生が声を出して、元気に向かっていきましょう。

大雨が続きますが、気をつけて登校して下さい。


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2020/7/5

嬉しい凱旋  活動記録

昨日の稽古に、この3月に卒業したばかりで、ある市の消防官として採用され、消防学校に3ヶ月入校していたOBが顔を出してくれました。

たった3ヶ月でしたが、厳しい環境下で鍛えられ、お給料も頂き、社会人としての責任と自覚を少しだけ感じてくれたのでは、という表情をしてくれていました。

これからも学校が続きますが、タフに、市民を救えるヒーローになって欲しいと願います。

また元気な顔を出してください☆

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2020/7/4

懐かしいくらいの☆  活動記録

2月ぶりの合同稽古を実施しました。

まだ新型コロナ感染者が出ていない市から、萩西中、深川中、三隅中の皆さんをお迎えして、賑やかに行えました。

まだ身体が本調子になっていない生徒もいましたので、基本動作やトレーニングを多めに行っていきました。中学1年生もいたのでちょうど良かったかなと思います。短時間での乱取りも行えました。

本当に久々の合同稽古で、懐かしい感じさえしました。

本日もたくさんの新規感染者が出ました。近県でも出ています。山口県も出ないように、そして広げないように気をつけていきたいと思います。


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