2020/3/18
3/18の活動報告 活動記録
檀上が書きます。
今日の午前中は8時30分に起床し、少し勉強しました。
午後からは、コアのトレーニングを中心に、YouTubeでの腕立て伏せと腹筋の追い込みを真似して、1時間30分ほど、追い込みました。そのあと、恩田陸上公園で、ラントレを40分ほど行い、階段ダッシュをしました。なかなか、勉強の方に気合いがはいらないので、身を引き締めていきたいです。
※今日の柔道部自主練ランニング選手権
1位 藤本4.5Km
2位 檀上4.09Km
3位 三宅1.42Km
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今日の午前中は8時30分に起床し、少し勉強しました。
午後からは、コアのトレーニングを中心に、YouTubeでの腕立て伏せと腹筋の追い込みを真似して、1時間30分ほど、追い込みました。そのあと、恩田陸上公園で、ラントレを40分ほど行い、階段ダッシュをしました。なかなか、勉強の方に気合いがはいらないので、身を引き締めていきたいです。
※今日の柔道部自主練ランニング選手権
1位 藤本4.5Km
2位 檀上4.09Km
3位 三宅1.42Km
中国大会予選@萩武道館まで３１日
インハイ予選@周南スポセンまで７３日
インハイ予選@周南スポセンまで７３日
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