冬の虹

「いつかみた青い空」のえみ丸です
 山が好き、絵が好きです

 
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投稿者:えみ丸
千春さん
身体もコツコツと地味にやるしかないのね〜
私は、強張ったところを伸ばす時が気持ちいいのよ
きっと慣れたら習慣になるよ
運動やダイエットは、誰にも代わってもらえないからね・・
投稿者:千春
毎日コツコツ体を動かすのは良い事だよね〜。

えみ丸ちゃんストレッチも気持ちよいね〜水泳の前に30分コーチの指導下だよ、コーチは同じポーズを30数える、20数える位から体がスーッと伸びるんだよね。
自宅でもやればよいんだけれど私は自主的にやれない性分だからなぁ。。

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