2009/7/28

心を癒す「座禅」  座禅

座禅とは、禅の基本修業で、姿勢と呼吸をきちんと整えて座り、何も考えない状態、心を‘無’にするのですが、これが簡単そうでなかなか出来ないそうです。
いまの時代、色々な悩みや、ストレスを抱えていらっしゃる方は、とても多いと思います。
なかなか簡単に答えが、出せる事ばかりではないのでしょうが、
座禅で一度心を‘無’にする事で、気持が少し落ち着いたり、新しい考えが出てくるかもしれません。
実際参加された方も、澄み切った気を感じて、神聖な気持ちになれ、良い経験をしたと言われています。
私も、その気を感じてみたくて、参加を予定しているところです。
忙しい日々の中、たまには、ゆっくり出来る時間をきちんと取って、座禅で静かに自分と向き合う、それは、忙しい方程、ストレスを感じていらっしゃる方程、必要なのかもしれませんね。
ぜひみなさんも、座禅体験されてみませんか。



>>ちょっと気になる座禅法の情報についてはこちらです。

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2009/7/28

座禅語の楽しいひととき!  座禅

座禅体験をしましょうという特集が、テレビで放映されていました。
座禅と言えば、年配の方や、中高年の方が、参加されているイメージが、あったのですが、
意外にも、若い方や親子連れなどの方が多く参加されていたようです。
また、座禅体験は、初心者の方でも大丈夫です。座禅には作法とかがありますが、住職さんが、初めての方でもちゃんと作法とか座禅の仕方を教えてくれますので、安心して参加できるようです。
また、座禅の後、お料理やお粥を頂けたり、法話を聞けるお寺もあるようです。
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2009/7/28

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