託麻東バスケットボールクラブ

　　平成２４年度練習日程!!


　　平成２４年度　託麻東ミニバスケットボールクラブ練習日程

　　【４月度日程】　４月１９日（木）　
　　　　　　　　　　４月２５日（水）
　　【５月度日程】　５月２３日（水）
　　　　　　　　　　５月３０日（水）
　　【６月度日程】　６月　６日（水)
　　　　　　　　　　６月２０日（水）
　　　　　　　　　　６月２８日（木）

　　【練習メニュー】
　　　　�@　体操　　　　　・・・　ストレッチ
　　　　�A　フットワーク　・・・　体幹向上
　　　　　　　　　　　　　　　　　敏捷性向上
　　　　�B　ディフェンス　・・・　ディフェンスの基本動作
　　　　�C　パスワーク　　・・・　ミートからのパス連動
　　　　　　　　　　　　　　　　　ミートからのドリブル
　　　　�D　シュート　　　・・・　ミートからのセットシュート
　　　　　　　　　　　　　　　　　ミートからのジャンプショット　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ミートからのドリブルシュート

　　【活動条件・環境】

　　　・地域スポーツ枠を申請して毎週一回(基本)練習できる
　　　　環境ができました。

　　　・練習開始　平成２４年度
　　　・練習回数　２〜４回／月
　　　・練習時間　１９:３０ 〜　２１:３０
　　　・練習場所　託麻東小学校体育館
　　　・練習内容　�@フットワーク
　　　　　　　　　�Aパスワーク
　　　　　　　　　�Bランニングシュート
　　　　　　　　　�Cジャンプシュート
　　　　　　　　　�Dセットシュート
　　　　　　　　　�E動作の連動（例：パスキャッチからのシュートorドリブル）
　　　　　　　　　　　　　　　・・・・　基本動作練習が中心です。

　　　　　　　　　（注意）ゲームは行いません

　　　・練習参加条件　�@指定のスポーツ保険に加入
　　　　　　　　　　　�A小学校３年生以上