2017/1/21

降らなかったみたい  今日の私

雪は降らなかったようでホッ(^^)
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積もると大変だからねぇ〜( ̄▽ ̄;)

息子のところは
大変なんだろうな…
すごい寒いと連絡がきたけど((( ;゚Д゚)))

さみーだろうな( TДT)



今日は晴れ予報。
気温も10℃。
掃除日和かな?


捨てるもの。
次の不燃ごみに出すもの。
まだあるのじゃ〜(;・∀・)
・⌒ ヾ(*´ー`)ポイポイがんばろっ!
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2017/1/20

わんこ飯と人間飯  わんこご飯

わんこ飯
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挽肉、ブロッコリー、しめじ、白菜、玄米ご飯。

人間飯
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焼魚、塩ちゃんこ鍋、えのきの明太子和え、玄米ご飯。
やっぱり「鍋」楽だわ( ̄∇ ̄*)ゞ

それに、野菜がたくさん食べられるし
お米はかなり少な目。
普通飯だと
お米バクバク食べちゃうのよねぇ〜( TДT)
今、あまり運動していないからちょっと控え目にしてるのよ…。

ちょっとねσ( ̄∇ ̄;)ホントチョット

また普通の散歩になったら
食べますわ(゜∇^d)!!オホホホ
食べたら運動よね。
ラジオ体操やってます(笑)
本気でやるとアチコチ痛いです。
特に、つま先立ち?かかとをしっかり伸ばすとかって
ふくらはぎと太ももが痛いのよ。
あと、体がカターイ(´;ω;`)
びっくりするくらい「え?曲がらんの?」

YouTubeでラジオ体操のあとは、アルフィーを見て「さっ!がんばるぞ‼」(#^.^#)

あ、
本日
桜井さんバースデー‼
オメデトー\(^o^)/

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タグ: わんこ ご飯

2017/1/20

お散歩さむさむー  わん!

ぽろちゃんと早めの散歩。
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(>_<)ヒェー
ものすごい寒い(´;ω;`)
でも、降ってくる前に行かないとね。

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チラチラ降ってるような気がするけど…( ̄▽ ̄;)


まるちゃん
抜糸行ってきました。
ただ、絆創膏の後が真っ赤になってしまいしばらくカラー装着生活。

「武器取れなかったの?」とぽろちゃん(TT)

「とれませーんブンブン」とまるちゃん

まだ寝不足続くのか…( ̄▽ ̄;)アハハとばばぁ。

取れて
お天気良くなったら
公園に行こうね。

ロウバイの花が咲いていいにおいだってよ(*^^*)




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タグ: わんこ

2017/1/20

微妙な…  今日の私

この辺りは「みぞれ」予報。
気温差で雪か雨になるみたいだけど、微妙なみぞれ予報なのよね。
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まだ真っ暗(笑)

さむっ(*_*)


ラジオ体操を始めたばばぁ(笑)
肩こりにいいらしいから時々うろ覚え?でやってたけどσ( ̄∇ ̄;)YouTubeで見ながらやったら

「こんなにキビキビしてたっけ?!!(゜ロ゜ノ)ノ」

今朝
あちこち筋肉痛(笑)

しっかりやるとすごいもんだわ。
どんだけダラダラやってたんだと反省。
意外と時間も短いし
ちょっと続けてみよう(^.^)


あら?
この辺り
雪マークになってる(|| ゜Д゜)
降るのかなぁ…
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2017/1/19

わんこ飯と人間飯とパン  わんこご飯

わんこ飯
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ささみ、トマト、キャベツ、すりおろしたかぶ、さつまいも、玄米ご飯。

人間飯
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えびとキャベツのカレー鍋、えびのサラダ。
エビ、えび、海老(笑)
一人なのに1パック解凍しちゃって( ̄▽ ̄;)
使わなきゃ〜食わなきゃ〜海老祭り。


今日もパン作り
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ぶどうパン(*^^*)

美味しいわ(^^)
ホームベーカリー買って良かったわ。
「パン食べたい!」「作ろう!」
焼きたてふわふわ(*^^*)
最高よね!


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2017/1/19

散歩  わん!

まだ別々散歩。

2度散歩もσ( ̄∇ ̄;)
まるちゃんは玄関で終わり。
ちょっと「あっちにいきたい」とわがままが出てきたから、明日先生に聞いてみよう。

ぽろちゃん
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あまりのんびり出来ないけど、ぽろちゃんとちょっと追いかけっこしたり撫でたり(^^)

なかなか甘えられないぽろちゃん。
二人の時は思いっきり遊ぶ\(^_^)/

寒いけどね…

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風が冷たいΣ(O_O;)
日中は10℃だっけ?
風があるから暖かく感じないわ。

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2017/1/19

低気圧〜( ̄▽ ̄;)  今日の私

低気圧ばっかりじゃん(`ε´ )
明日は強い低気圧とか
困ったねぇ〜。
ちょい洗濯物が多目なのよ(TT)
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天気はくだり坂。
まぁ、大きな片付けは一段落したから良かったわ。
廊下もスッキリしたし(^^)

さぞとてもきれいなお家〜

じゃないよ。

今まで、どんだけ〜のモノをお取り置きして雑に暮らしていたのか…( ̄▽ ̄;)
「あとで、あとで…」とはひどいものだわね。

「あとで、あとで」の怠けてたストレッチ
体はガッチリゴリゴリ( TДT)
ゆっくり少しずつほぐしていかないと。
焦ってやると痛めるし、急に楽にならないからね。

ぼちぼち体操して
家事頑張ろう( ̄0 ̄)/
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2017/1/18

わんこ飯と人間飯  わんこご飯

わんこ飯
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ヒレ肉、しいたけ、青梗菜、カリフラワー、雑穀米。

人間飯
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蒸し野菜、雑炊。
先日買った雑炊のレシピから、ちくわと貝割れのゆずこしょう雑炊。
これは、ちょいピリで美味しい(*^^*)

蒸し野菜もd(^-^)

一人お気楽飯

片付けで疲れたのよ…( ̄▽ ̄;)
不燃ごみをせっせと運んで、有料で粗大ごみ引き取りに来てもらって
さっぱりしたわホホホ(^○^)

だいぶ減ったわ。

掃除機
買い替え時だな。
結構臭いが(゜゜;)
コードレスのスタンドタイプにしようか迷い中。
家事をするのに好きなものを選びたい。
やるなら楽しく掃除も料理もしたいね。
不要なものを増やさず
必要なものを長く使えるもの選び…

今月いっぱい悩もう(^.^)
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2017/1/18

ぐっすり?  今日の私

昨夜飲んだホットワイン
足先ポカポカのまま眠ることが(^.^)
ぐっすりとまではいかないけれど(まるちゃんのチョイチョイ)眠れたような感じ。

ただ肩こりが〜イテー( ̄▽ ̄;)おまけの頭痛。
湿布ばばぁです。
ストレスと同じ姿勢とかだよね…。

今朝の空
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今日も晴れ予報。
不燃ごみをバーーーンと捨てて、片付け開始(^o^ゞ
この冬、着なかった物
備蓄品の整理や買い足す物
おひさまが出るときは、しっかり片付けて
寒い日はダーラダラ(笑)
20日だっけ?雪マークσ( ̄∇ ̄;)
積もらないといいな〜。

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2017/1/17

わんこ飯と人間飯とホットワイン  わんこご飯

わんこ飯
鱈、ブロッコリー、にんじん、青梗菜、玄米ご飯。
写真なしσ( ̄∇ ̄;)エヘッ

人間飯
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とんかつ、豆もやしの中華サラダ、小松菜と油揚げの煮物、青梗菜、にんじん、卵の味噌汁、玄米ご飯。

豆もやしはいいですね(^-^)
食べ応えがあって。
きゅうり、にんじん、レタス、ハムをゴマ油、お酢、醤油でドレッシングを作りました。
和えておくからもやしに味が染み込んでd(^-^)です。

ホットワインを作ってみました。
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材料まぜまぜ〜
レンジで2分
飲みやすいけど
甘かったです…( ̄▽ ̄;)
蜂蜜を減らせばいいかも。
とりあえずレシピ通り作ってあとは自分好みに。

生姜パウダーや黒胡椒、檸檬で試してみたいね。
サッパリと飲めるんじゃないかな?
たくさん飲むわけじゃないから、ちょっと本を読みながらとか散歩で冷えたときとかいいかも。

もう少し量を減らして作ろう。
あったまる程度でいいので(*^^*)

これ
寝不足の私には( ;∀;)ダメじゃん⁉
なんか
血行が
睡魔が…( ̄▽ ̄;)アリャ〜
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タグ: わんこ ご飯



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