仲代秀司　ブログ

《寝る》事は、人にとってものすごく大事なことです。
しかし、何パーセントの方が熟睡出来ているでしょうか？

おそらく、不眠症や睡眠時無呼吸症候群で悩んでいる方は相当多いと思います。

安眠枕や、安眠グッズが売れているらしいですからね！

僕もそのようなものを使ってみましたが全然眠れません。
「ハルシオン」と言う睡眠薬が良いと聞いて使ってみたこともありますが、効果は全くでした。

ですから、「寝酒」という処方箋に頼っているのが現状です。

よくタレント仲間で旅をしたりするときに、車でも電車でも「ピースカ」と寝ているのを見たりすると「羨ましいな〜！」と思います。
それはかなりの特技だと思います。

「５分でも寝ると気持ちよくって、すっきりするよ！」
それは大いに解っているつもりなのだが、コチトラそんなに簡単に電車などでは眠れやしないのだ。

寝不足のときは、体調が最悪だし、声も全然出ない、おまけに頭の中がスッカラカンになる。
そんなときにお昼寝が出来る技術を会得したいと思う。

２．３回、どうしても眠くって眠くって堪らなかった時、部屋を真っ暗にして、挑戦してみたことがある。

中々それでも寝付けなかったが、なんか記憶が少しおぼろげな時間帯が在った様な気がした、もしかしてこれがお昼寝の気持ちよさなの？

なんかすっきりした感も在るにはある。それも、５分とかその程度、その前の１時間近くは寝返りを打ったり、起き上がってみたりで、とても「お昼寝」とは呼べないものだと思うが、これを続けていけば、すぐに眠れるようになるんでしょうかね！？

すぐに眠れる人が、不思議でしょうがないです・・・