仲代秀司　ブログ

「マスター！　何でそんなに痩せていられるの！？」

この質問が多すぎて、原因を今回解明してみたい。

まず、午前中か深夜にウォーキングかチャリ散歩が日課なので比較的動いてるかな？
間食は全くといってしない。

無糖のコーヒーばかり飲んで食欲が減退して、一日一食が殆ど、二食の時もある。

とにかく水系をガブガブと飲む。この際、「水を飲めない子供達には申し訳ない気持ちを感じる事」

水分だけは流石に辛い。

とにかく食べ物に「感謝」を感じると自ずと食欲って無くなるもんです。

そんなに腹へって無くっても三食食べて、残す・・いかんです。
無理やり勿体ないので腹に納める。

それが体型に如実に現れます。そんなとこですか・・・・ダイエット法。