http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/ 表彰台目指して日々精進！！ 愛媛県を拠点とするエリート女子ライダー よっちゃん＆ムッチのMTBな二人言！！ ja 2009-11-04T23:25:13+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/767.html 職場の近くのスーパーへ買い物へ行きました。 ここのスーパー、カゴで売ってて、盛り沢山。 たまに初めてのものに出会いマス。 今日はこんなでかいもの！ 手のひらよりでかい。 急いでたけど、思わず写メとっちった〜。 ムッチ [画像] 2009-11-04T23:25:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/766.html 寒いーーー(*□*)！！ 今日は仕事だったのですが、ゴミを捨てに外に出てみると・・・山に雪がかぶっているではありませんかぁ(>д<;)？！ そりゃ〜、寒いわけです。 風邪ひかないよぅに気をつけていきましょーね！！ ムッチ [画像] 2009-11-03T17:26:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/765.html 今日は寒い！！ もぅ冬がじわじわと近づいてきていますね〜。 皆さん、冬支度してますか？？ ムッチは・・・首元が寒くなってきたので、冬のために髪の毛を伸ばしております！ けど、伸びてくると、あちらこちらがくるんくるんしてくるんですよね〜(-_-)。 パーマをあててる？って聞かれるくらいのくせ毛。 最近はあんまり気にしないようにしてますが、低学年の頃はよく近所の男の子にいじめられました〜(＞＜。)。 でもね、ムッチが黙ってやられっぱなしがないので、しっかりやり返してましたけどね(´ー｀人)〜♪ って、思い... 2009-11-02T21:58:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/764.html 今日、スキルアップ練習で小技も伝授してもらいました 師匠のお手本を見せてもらうんだけど・・・、それどうやってるんですか〜〜〜？？？ってところから教えていってもらい、だんだん3回に1回出来るまでになりました この小技のお蔭でトレイルの下りがスピードアップ ちょっと新たなスピード領域が1本1本見えてきていました。 こういう時が一番楽しい、そして危ない。。。 案の定・・・・ 最後のライディングでいい気分で下ってしまい・・・、 途中で、 ローーングスライディング！！ 何メートル滑って行ったんだろぅか・... 2009-11-01T21:41:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/763.html 今日もトレイル行ってきました！ 土曜・日曜の二日間、がっつり山を走ってきました。 昨日は予定しているディスカバリーのコース下見！！ おニューのコースは楽しいコースで有力候補です！ 今日はポジション出しや体の違和感の解消、トレイルのスキルアップ練習などなど・・・トレーニング前ならではな感じの練習内容〜。体の違和感を師匠に相談・・・・いろいろ微調整していって問題解決！！解消されてめちゃご機嫌ライドでした あ〜はよ次の休みにならんのかいな〜 めちゃおもしろかったけど、めちゃ疲労です ゆっくりお風呂... 2009-11-01T19:22:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/762.html 今日は待ちに待ってたトレイルへ行ってきました！ おニューのコースに連れて行ってもらって、超ご機嫌ライド♪♪ 朝の９時〜１５時までお腹いっぱい走りました！！ 山の上では少しずつ紅葉が始まっていて、季節を感じながらすごく気持ちよかったです(^∀^)/。 けど、すぐにお腹がすくので(笑)、明日も山へ行ってきま〜す！！ お天気が昼まで持ちますよぅに(´人｀)。 ムッチ 2009-11-01T00:23:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/761.html 寝込んでから今日まで、しっかり睡眠をとっているはずなんだけど、眠いんです(==;)。 仕事に間に合うよぅには目が覚めるけど、自分が思っている時間に目が覚めないんですよ〜。 結構、悩む。 なんでなんだーーー！？ 成長期なのかな？ そんなわけはないっすよね┐(´ー｀)┌ 。 なんでだろ〜(-公-)？ やっぱり睡眠時間帯によるのかな？？ とにかくこれから自分の起きたい時間に起きる訓練です！！ ムッチ 2009-10-31T00:21:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/760.html お久しぶりでっす！！ ムッチです！ ちょっと書き込んでいませんでしたが、忘れられていないでしょーか(汗)！？ タイトル通り、復活しましたっ！！ っというのも、先週の日曜日の夜から寝込んでしまいました(´｀;) こんなに寝込んだのは久しぶり！！ ３年ぶりに３８度９分まで熱が上がりました(*Д*;)。もぅ一越えで切りのいい数字３だったのに〜。って元気になったら思います(笑) 新型インフルエンザではなかったです！ 何だかインフルエンザが流行っているよぅです。 インフルエンザ、季節の変わり目、シーズン終了して気持... 2009-10-29T08:39:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/759.html 今日は 本当にのんびりサイクリング 平地は時速22kmくらいで走行〜 山鳥イベント ゆっくりといいつつはやいんやろ〜と言われたりしますが 今日は休憩とりまくり 食べまくり 笑いまくりの楽しい1日でした コロッケ、ジェラート、はっさく大福、お昼、 みかん、うなぎパイ←差し入れしていただきました 美味しかったです>^_^<ありがとうございました♪ 冬季限定の ぜんざいジェラートは一番人気でした 今日は消費より摂取カロリーの方が上回ってしまいました オフシーズンいいね〜 楽しかったです！ 参加の皆さんお疲れさ... 2009-10-25T22:00:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/sannchouogk/758.html 秋のしまなみガイドサイクリング 一緒に景色とおしゃべりを楽しみながら心地よい汗をながしませんか？ 最近は最終戦が終わって スイッチＯＦＦ状態であんまり時間も距離も乗ってないです 久しぶりのロング！！！ 久しぶりの仲間とのサイクリング メチャクチャ 楽しみです 今治市サイクリングターミナル　サンライズ糸山を出発し、 大島、伯方島、大三島、生口島、因島をガイド付きでゆっくりサイクリング。 各島々のグルメスポットをアクセスポイントにおいしい物を食べながらしまなみをめぐるグルメツアーです。 おいしいグルメさ... 2009-10-21T23:59:00+09:00