焼鳥山鳥OGK

昨日は準夜勤明け睡眠3時間でのハードな
はっさくツアーに参加

凄い汗出ました(^_^;)

帰りは行きと違って
最短ルートではなくて
アップダウンの激しいコース走って帰って来ました

昨日は、準夜勤といって16時頃〜の仕事

はっさくツアーも仕事も
とにかくキツかったー
久しぶりの強い疲労感でした

今日は休み♪d(⌒〇⌒)b♪
昨日が休みならよかったのに

繰り返しますが
今日が！休み

今日は、休みでも
乗れません
身体が、、、

今日は、体重測定しました。体脂肪や筋肉率もカラダスキャンでチェック！

めちゃめちゃ
めちゃめちゃ(☆o☆)
久しぶりの良い結果でしたv(^-^)v

一昨日から2キロ近くも減量してました

スグ戻ってしまう？

戻ってしまわないようにしなきゃね〜

だからか？何故か(?д?)
今日は

赤飯です

休み！
今日は久しぶりにゆっくり

よっちゃん