2014/8/23

反省と発見の変化  

最後のインターバルのセット、脚つってるから走れない状態。

本当に脚の痙攣は疲労なのか?自分を疑い、疲労以外で起こる痙攣の原因を消して、セット間の休憩入れ直して、やったら、できた!

開幕前まで遠征が出来た方がいいと思って、練習にかける経費を削ってた。今まで作っていたインソールも作らず、
メダリストとかメイタンも使ってなかった。

けど、時短でやるなら、妥協してはいけない所ってのを大事にしないと駄目なんだってわかりました。
結果は、練習の積み重ね。
練習はセットの積み重ね。

30秒のラスト2秒をしっかり出来ないと、その回数×セット数×日数の積み重ねは大きいんですよね。

妥協なくやるために、練習をサポートしてくれる、練習の疲労以外の原因をなくす為に必要なもの、身体の癖を矯正するもの、回復促進するもの、マッサージなんかも大事にしないと、ほかの人より練習の時間かけずに強くなる為には必要なんだってわかりました。
夏の痙攣、本当に疲労?
ミネラルやエネルギー不足では?
本当はやれるんじゃない?

なりたい自分はなれると思うから、自分を疑って、原因探して、変わっていこうって思います!

練習にはメイタン&電解質パウダー&メダリストが必須!


そして、妥協しない為に働いて稼ぐ!

これ、ワーキングライダーの鉄則ですね!
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2014/8/19

練習  

最近、練習が八つ当たりのようになってきた。

きーをつーけよ。


けど、出力はイイ感じにでてるので、楽しい♪

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2014/8/17

(無題)  

帰省してた。
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2014/7/25

マネーボールみて思う。  

忘れてしまわないように。


物事の何が大事か?


やっていることを100%信じて突き進むこと。



短時間で効果を出す練習方法にしている今は、失敗したらほんとに弱い。ヤバいくらい。経験してわかったことだけど。

こんな結果でも目的は結果を求めて練習をしているから、結果がだせなかったら、それは失敗。いや、人生の惨敗。

練習時間が少ないんじゃない?
強度が少ないんじゃない?
練習日数の確保は?

いろいろ声をかけてもらって有り難いこと。

実際の生活内容いうと、仕方がないね、という人がいたり、フォローしようがないから?言葉が続かない人もいるし。けど、しょうがないことを理解して黙って応援して下さる方もいる。


生活に変えたことや実家をでた事を後悔することはある。
人生は選択する時、最終的な判断は生活の贅沢よりも楽しそうかどうかの方が魅力的で。
走ってみないとわからないレースといっしょで、選んだ道が楽しいかだなんて、やってみないとわからないから、多少の後悔なんてつきもの。


人生観に脱線してしまったけど(笑)、練習日数も時間も短いのが今の私のスタイル。仕事、自分の納得、人間関係、生活、バランスモロモロを含めて変えるのは考えてない。
レースもこのバランスあって成り立つ。だから、このスタイルで練習をして望む結果をだす。


この冬は納得がいかないことで右往左往していた。よくわからない事に意見されて。疑問も悶々とあった。強くなんないと思う気持ちもあったから、それが現実になった。


結果が出せる方法なんて決まってないし、絶対成功する方法はないこともわかった。
色んな生活があって、その生活の中で手段を選んで勝者になってる。

ただ、信じていることが実現化する可能性が高くなるというのがわかった。誰もやったことがないからといって不安要素にする事はないことも。

今、これだと思う生活スタイルをつくり、やれる練習内容を選び、それを100%信じてやり切ってることが、一番私にとって結果をだせる可能性が高い手段だと信じてる。
失敗も後悔も結果にはつきものだ。


そんな、こんなで、練習してます。
全日本でてないからって、辞めてません。
だって、このまま上位に年長者がいるま、辞めるとかしゃくじゃん(笑)


白馬まであと2ヶ月か〜。
短いね。




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2014/7/17

(無題)  

高縄山へいってました♪

ちょっと舐めてかかっていて、500のボトル一本だけで湖畔の里から行ったら、死にかけました。

もぅ、ダブルボトルの用意せないかんです(+_+)

頂上ついたら、おみくじあったからひいてみると末吉。
転居→ちょっと待て。
決め事→ちょっと待て。

どうしようか悩んだ時、そんなときは神のお告げに身を任せるのもありです!

ちょっと当たっていたので、他人の言うこと聞かないけど、このお告げは言うこと聞いとこうと思います♪




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2014/6/29

日常  

15時間半の仕事終了〜。うち休憩1時間半。

さすがにつかれはします。人間だもの。by何とかみつお(笑)

10分のFacebookとTwitterで現実逃避と5分のブログ書いて、
寝て、
5時に起きて練習
からの8時から仕事
からの17時からまた仕事
からの23時くらいあがりができるかな!?
空気読める人がくることを祈る!(笑)

本心は早く、月曜日の16時くらいになってほしいです。

ズッキーニ食べてがんばるぞー!




写真は関係ありません。


ムッチっち。
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2014/6/27

テキトーなブログ  

心の中に消化出来てないことでモヤモヤちゅうー。といっても、モヤモヤして、はや4ヶ月。育ち方は腫瘍と一緒。若干の悪性。女子会でもしてバッサリ切り取りたいなー。



今日はクリートの位置だしに行ってきました。

ヤッパリ、月、火曜日の練習がきつかった。よわっちいです。


あと、体重のこと考えてたけど、1日に400キロカロリー抑えないといけないようで(;¬_¬)

マズいっすね。

とはいっても、ただ、ただ、我慢するだけですよね!
ガンバります!


※写真は全く関係ありません。


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2014/6/25

(無題)  

昨日の練習の疲労が午後になってでてきた。
明日は練習出来るかな。
とりあえずは走る予定!
その前に、今日を乗りきらねば(;¬_¬)
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2014/6/25

うまい  

今日の収穫( ̄∇ ̄)v
お裾分け頂いたお・み・や( ̄∇ ̄人)
これハマるうまさ。
美味しい〜。

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2014/6/19

NEW  

ニューシューズ購入ヽ(^0^)ノ

足下って大切。





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2014/5/10

桜  

水曜日の練習、近場の山の頂上にある桜に実がなってました。


朽木のレースから5日が経ちましたね。

応援して下さった方々ありがとうございました!沢山の声頂きました。

レースはダメダメな10位で周囲との有り得ないタイム差。単独でたんたんと走って、周回ラップを1分縮んでいくようなレースではないタレることもない走り。
水曜日には普通にトレーニングができる体調の回復。

正直、何やってんだろ、何やってきたんだろ、って思います。


オフのトレーニング、走ってましたが、走ってただけだったようです。

どーしたらいいものか、わからなくなっていた所はありました。けど、変える思考がなかった自分が生んだ失敗です。

ですが、私には助言をくれる環境がありました。有り難いです。感謝です。
気持ちは変わっていないので、やれることをやれるだけやってみます。

失敗したらまたやり方考えます。


桜みたいに花を咲かして実をつけたいのであります。

頑張ります。




ムッチ

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2014/4/25

エントリー  

早くも八幡浜のレースエントリーの最終日!
エントリーしました。
Facebookでお知らせがあって良かった〜。


レースは5月25日です。

まぁ、まずはゴールデンウイークのはこだて山!


テンションあげてこ!

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2014/4/21

3日間のツアー  

金曜日〜日曜日までツアーでインドネシアの方々のガイドでした(*・ω・)ノ

超パワフルで私もパワーもらった感じ。

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2014/4/15

ニューシューズ  

SH-XC70
日曜日のレースでついにソールが半分外れてしまい、予定より早く強制的に履き替えることになってしまいました。
シルバーのやつは37だったけど、小さい?という噂を聞いて、38に。

実際履いてみると、若干大きいけど、37は履けないだろーなっていう感じだったので、よかった。

理想は、37.5だけど、小さいサイズはハーフサイズがないから、しょーがないですね〜。


日曜日のバイトが急遽お休みになり、二晩よく寝て、体調も良くなりだしたから、今日はクリートの位置だし。


ソールの硬さ8の指標は、私には十分な硬さな感じ。
トップグレードから一つ下だけど、軽さには驚きです。


さ、軽く回して、身体と心のケアしておきます。




ムッチ


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2014/4/14

(無題)  

カスタムフィットした!

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