さて,肉体改造はその後どうなったのかというと
開始しよりマイナス5.5KG
体脂肪率も10パーセントくらい減ったところでストップしています。
何時が開始かと言う問題はありますが(笑)
とりあえず最近一ヶ月くらいは忙しくてジムにいけないので
家で腹筋,腕立て,ストレッチ,ぐらいしか出来ません。
リバウンドせずにしばらくキープできれば良いかという感じです。
とはいえ,目標にはほど遠いのでそろそろ
つぎのレベルに向けて再始動したいところです。
ハロウィンも終わり。
もう時効なので告白しますが
これほとんど,僕の胃袋の中に消えました(笑)
減量が止まるわけだわ…
担当トレーナー,すみません(汗)