ウイダープロテインのココアはほとんど
ココアドリンクとして飲めます。

牛乳で飲むのが一番おいしいです。


ウイダープロテインを飲んでいますが、
ほとんど置き換えダイエットドリンクのようなものです。

運動をした後にウイダープロテインを飲むというもので、
食事の代わりにもなり、
一日のうち１食をウイダープロテインにして飲んでいます。





やはり一食食事量を決めておいてヘルシーにすると、
食事が乱れて暴飲暴食になるということを回避できます。

全体的に食事の量が減るので、
健康にも良いなと感じました。

量も大量に入っているのでお得です。