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自分らしいレースをできるように。
スタート前は最高の笑顔でいれるように日々練習！！

Evreyday Happy smile♪

前に麻衣へ！でがんばりまーす♪

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　　　太田麻衣子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1985年3月16日　23歳

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2008/7/12

「34度ー！」　　今日の出来事

今日もスイムしてバイク100km！

今日の千葉は34度。
バイクで止まればサウナ状態で、かなり暑かったです。
今日のペースはゆっくり～いい感じ。
登り＋ダラダラ＋平地区間は一人だったけど100kmのAVE30.4km/h。

終わった後は写メな状態でしたー！
クリックすると元のサイズで表示します

100kmメンバー翼さんと雄一と写メにはいないですが
宮古エイジチャンピオン文忠さん！

練習後に体重測ったら朝より１㌔減。
脂肪だったら嬉しいけど、水分です。
練習で４㍑は飲んだから５㍑の汗はかいたということです。
夏はすごいですねー！

ご飯食べてから近くの市民プールでクールダウン。
長水で外だから気持ちよく泳げました♪
疲れている時のスイムは感覚が良くなるので、好きなんです～。
ゆっくり泳いだら疲れが抜けました。

ランニングは休んでから夕方にというわけで、ちょっとお昼寝。
起きたら夕立！？気持ちいいぐらい雨が降っているので
ちょっと様子見中・・・。あ、止んだ！
今日は充実したトレーニングができて大満足です！

投稿者: maimai

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