2012/1/11
指導者講習会 今日の出来事
１月の三連休いかがお過ごしでしたか？
私は日曜に日本トライアスロン連合が主催する、
トライアスロン指導者講習会の講師を務めてきました。
担当種目は・・・ランニング！
競泳上がりの私ですが、ランニング未経験だったからこそ分かる事も交えながら
初級・中級の講義＆実技を担当させていただきました。
ロングのトップ選手や実業団のコーチがいる中、かなり緊張しました。。。
中には７２歳で受講された方、趣味でトライアスロンをされている方、
写真に一緒に写っている東京ベルディ所属の蔵本葵選手、早野選手など若手もいました。
まだコーチとして新米ですが、指導にあたって大切な部分をお話させていただきました！
指導者向けに話す、ということで自分自身も学びのある講習会でした。
緊張するとついつい早口になってしまので、気をつけていきたいと思います！
6
2012/1/10
2012年！ 今日の出来事
大変遅くなりましたが、、、
明けましておめでとうございます！
新たな一歩を歩み始めた2011年。
たくさんの方との出会い、変わらない場所があり、間違いではなかったなと思えた年でした。
2012年、さらに一歩ずつコーチとして成長できるように、どんなことも吸収していきます。
元旦は初日の出を拝みに稲毛の浜へ！
ぼんやりでしたが、良いスタートをきることができました。
今年はより多くのトライアスリート、ランニング大会に参加する方をサポートできるように、心をこめてコーチングをさせていただきます！
どうぞ2012年もよろしくお願いします。
レースも少し出る予定です。
宮古島トライアスロン大会に出場することになりました。
1年間休養をとっていたので、しっかりとベース作りをして楽しくレースができるようにしたいと思います。
あとは日本選手権で、もう少し前で戦えるようにコツコツと練習していきます！
最後に、、、
もう少しこまめなブログアップを目指します！
2012年も一緒にスポーツライフを楽しんでいきましょう〜♪
2
2011/12/23
遊び満載のランニングクラブ！ イベント
はたまたご無沙汰しております。
メリークリスマスイブイブな今日は、OSHMAN’S原宿店にてRUN ＆ ATHLETIC CLUBを担当させていただきました。
今回で4回目となりましたが、徐々にご参加くださる方が増えており嬉しい限りです！
ありがとうございます！
今日は「身体の使い方」を頭で考えるのではなく、動いて身体の機能を呼び起こしていきました。
子供の時はできてたのに、いまはできない！
ということはありませんか？
段々筋肉がついてきたり、大きく動かさずにおおちゃくな身体の動かし方をしていることにより、身体の連動機能などが低下していきます。
私も先日は鉄棒で連続逆上がりをしようと思ったら、どうやるのか全く身体が反応してくれませんでした。
子供の時はできてたのに・・・ということは大人になってもやってみれば良いのです◎
ということで、皆様にはがむしゃらに遊んでいただきました♪
来年1月は6日、20日(金)19-20時に開催致します。
お申し込みについては店舗ブログをチェックされてください！
http://www.oshmans.co.jp/category/shopblog/harajuku
0
2011/11/23
オッシュマンズ原宿ランニングクラブ イベント
勤労感謝の日は最高なお天気の中、
11月第2回オッシュマンズ原宿店 RUN & ATHLETIC CLUB が開催されました！
このクラブはただ走るだけじゃない！というのがポイント。
遊びながらでランニングのための身体作りをしていきました。
あんなコト、こんなコト、大人になってはなかなかやらない遊びを取り入れていきました。
昔はやっていたのに、大人になってからだとやらない動きこそが、身体を上手く使えるようになる秘訣です。
毎回いろんな遊びをしていきます！
クラブの様子は恐らく店舗ブログでアップされると思うので、ぜひチェックしてみてください！
■オッシュマンズ原宿店ブログ
次回は12月9日(金)19〜20時です。
ぜひ遊びにいらしてください！
2