1番勝負2010年9月26日村岡ダブルフルウルトラランニング(44km)5時間50何分で完走 2番勝負2010年11月7日淀川市民マラソン(フル)4時間50分ちょいで完走 3番勝負2010年11月23日福知山マラソン(フル)4時間50分ちょいで完走 4番勝負2010年12月5日奈良マラソン(フル)4時間50分ちょびっと超えで完走 5番勝負2011年2月27日東京マラソン(フル)5時間20何分で完走 6番勝負2011年4月10日大阪府チャレンジ登山大会(登山の部36km)7時間半ちょいで完踏 7番勝負2011年5月22日水都大阪ウルトラマラニック(70km)10時間10何分で完走 番外編2011年8月28日夢高原かっとび伊吹(10km)2時間13分くらいで完走 8番勝負2011年9月25日村岡ダブルフルウルトラランニング(88km)13時間34分で完走 番外編2011年11月6日淀川市民マラソン(ハーフ)2時間3分なんぼで完走 番外編2011年11月20日神戸マラソン(フル)4時間50分ちょいで完走 番外編2012年1月22日高槻シティハーフ(ハーフ)2時間10分で完走 番外編2012年2月19日泉州国際市民マラソン(フル)4時間43分で完走 番外編2012年3月18日京滋トレイルラン(20km)4時間15分で完走 番外編2012年4月8日大阪府チャレンジ登山大会(登山の部36km)6時間46分で完踏 9番勝負2012年5月20日水都大阪ウルトラマラニック(100km)60.6kmでリタイア NEXT STAGE 2012年7月15日おんたけウルトラトレイル(100km)17時間44分で完走 2012年10月7日〜8日日本山岳耐久レース長谷川恒男CUP(71.5km)19時間38分で完走 2013年3月23日〜24日六甲縦走キャノンボールラン(須磨浦公園〜宝塚〜須磨浦公園)DNS
8/20 夜ラン(ハダシ)  ランニング




いつでも〜 さがしているよ
どっかに きみのすがたを
交差点でも 夢の中でも
こんなとこにいるはずもないのに

きせきが もし起こるなら 今すぐ 君にみせたい
新しい朝 これからの僕
言えなかった「好き」という 言葉も〜〜〜〜〜〜♪



秒速5センチメートル見ましたT▽T

何か最近YouTube見てたら出るので。



YouTubeといえば今日夕方?開いた時に、
1番目に「ケニア人ランナー○○○の肩甲骨の動きが凄い!」みたいなん

2番目に「セーラー服で鉄棒やってみた」

そんなもん見るのこれでしょT▽T
セーラー服で鉄棒やってみた2017=冬服編(3)

午後、「暇やしブログでも書くか〜」

(続)末続
というようなブログタイトルも思い浮かんだし、
その前にね、月刊陸上読んでて、
末続慎吾『銅メダル』のあと
<上>9年ぶりの日本選手権で見えた「僕が走り続ける意味」 って短期連載

そんで心が動かされたんだろうT▽T(もう忘れた)
んでインターハイの(結果)特集でもあるし、今日から全中やし
息子らの大阪総体(ユース)も終わったし、
とかで陸上モードやったんで(頭が)、いろいろーな事を書こうとしたんですが、やっぱり眠たくなって寝た。
パソコンつけたのに。


と、ここまで書いて走りに出た。
夜ラン
アシックスランシャツ、ニューバランスランパン
「ゆっくりでいいのだ。」と、スタート地点に歩いてる時に腕時計を忘れた事に気づく。
「まあいいや」

さらに「ゆっくりでいいのだ。」を後押ししてもらった感じでスタート。たぶん午後10時ちょうどくらい。


都島橋折り返し4.4kmコース
特にペースアップすることもなく、都島橋折り返しに到着。折り返して歩く。
わりと早いめにジョグ再開、
意識、っちゅうか、往路からやけど、ここんとこずっとやけど、
肩に力を入れない
腕なんかやね、下にあるときはだいぶ鈍角っちゅうか、上に上がる時はもう少し曲がるが、
あれ、シュッシュッポッポの。ちょい斜めバージョン(とか思いながら)
スピードを上げようとすると、その回転の向きが変わってきて(とか思いながら)

肩甲骨を動かすという意識は無いなー
より動く状態であることが大事なんじゃないかい(とか思いながら)
遊歩道つなぎクロカン部分に到達して歩き、歩いたまま友淵橋くぐって城北川遊歩道、
流し1本目スタート
わりと楽走

区間距離走りきる。

楽走っちゅうても呼吸困難なる手前くらいの感じになってT▽T
強制的に(どんどん)息をする

歩きのまま2本目区間突入、半分くらい歩いて、2本目スタート

(わりと)楽走ではあるが今度は手をちょい意識
「ちょっと(肩に)力入ったかなあ」とチラリ思いつつ

3本目、区間半ばくらいからのスタート、意識2本目と同じ
短め
いつものとこからジョグ再開
バック走からの前向き走(ダッシュ風)2本(わりといい)
バウンディング
人がおったのでその前後で2回に分けて短め

タイミング合ってきたのかだいぶマシになってきたけどな。
三段跳び7mくらいは跳べるんじゃなかろうかとT▽T


ゴール。

マンション敷地に戻って5歩助走くらいからの三段跳び、2本
笑っちゃうくらいステップ(2歩目)跳べんねT▽Tどちらの足で踏み切っても。


息子にどうこう言えんで。

これからも(走った時の)日課として入れるかー
息子の何分の一かのスケールではあるけれど、ブレーキをかけんと前へ〜な感覚とかつぶれんような感覚、とか
わかってな言えんもんね

-----------

次女は晩ご飯食べに出かけてて、息子は私が起きた頃、ワイドなショーが始まってた時にはもう居なくて、泳ぎ&バーベキュー行ってるとかで
昼に「どこに行ってるん?」「和歌山。」なやりとりがあったみたいですがまだ帰ってない笑点が始まってた頃
「米買わなアカンやんな?」

「ティッシュとトイレットペーパーも」(奥さん)

「買いもん行こかーー」

で一緒にセントラルスクエア行きまして私のご飯はライフのギョーザ(1人前)、ライフの太巻き
そんですがきやカップ麺奈良天理醤油ラーメン

めっちゃ体に悪いもん(ラーメン)食ってやりたい気分で(知らんけどT▽T つーか腹減ってた)

盆前に会社で中元のおすそ分けみたいなんでもらってたビール、350ml、1本(飲む)
「(コップに1杯)ちょうだい」とか言われて
いやいやいや、なくなるやん、

ワシのグラス満たされへんやん

あげたけどね(コップ八分目)

350ml 2本は多い(気がした 走るし)

息子は私が走り終わって風呂に入る時帰ってきよりましたね。

「10時までには帰る」って連絡あって
10時前には「少し遅くなる」って連絡入ってた。

「どこまで行ってたん?」
聞きますと、「高野山の方」 「駅は高野下」

「九度山の次」

「おー九度山な、知ってるよ、紀見峠、九度山、ほんで高野下か」
「紀見峠ってあったやろ?紀見峠はお父さんそっから山へ上がってずーーっと・・・」etc

中学の友達らと行ってたみたいですが、
新今宮までチャリで。

「アホちゃう!?」

友達がそれが1番いい行き方だと。
1番いいのは京橋。

でも新今宮行くまでに網とか買って(コーナンで)
「肉は?」

「玉出で」(ニヤニヤ)

まあ楽しかったみたいですよ。モリだかヤスだか持っていって「魚ぜんぜん捕られへん」とか(ニヤニヤ)

帰りはくら寿司に寄ったとか

まあちょっとした冒険ですな
高校生やけどなT▽T


さあワシも寝るか。
とりあえず4日と5日目の夕方まで(頑張って)
で、土曜日は昼夜仕事やからまる5日間と半分(ちょい)
がんばんべ〜 カモン!次の日曜日!T▽T

ではまた。


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8/18 夜ラン(ハダシ)  ランニング




「誕生日おめでとー!」

と、カトリーヌにLINEでメッセージ送ってやね(既読)


つーか、電話番号変わってない?

知らない人と友だちになった模様T▽T
なんかちょっと「?」と思ったんだよねー
ホーム見ると女の子?の赤ちゃんの写真、名前が出てるのは俺がアドレス帳に登録してる名前?やな
そんでその下に小さな字で「きさ」

あ、今わかったわ。表示名変更するのか。他にもおる。日野っちゃんが「あいり」とかなっててめっちゃ可愛い子の写真で・・・
これ騙されたらアカンやつやなT▽T

この勘違いから始まる物語を小説に・・・ ってアカンか?T▽T陳腐?
昼間考えてたりなんかしてたんだけど

-------

夜ラン
城北川遊歩道2.5kmマイコースへ
アシックスランシャツ、今日で洗濯予定のユニクロ半パン
会社のロッカーにあったキツめのパンツと、半パン上に上げてウエストの紐縛ってるのでFLIPベルト状態T▽T(お肉が)
午後10時43分スタート

直前に同窓会検討委員会のLINEグループが立ち上がって少しやりとりしてましたので「いつもよりは」の気合乗り
折り返しの橋に8分40秒で到達

う〜ん7分台にはほど遠いねんな〜と思いつつ折り返しの橋歩いて渡って
対岸復路、流し1本目スタート

楽走(悪くない) 区間距離走りきる。
呼吸整いきらんでそのまま2本目区間歩きで突入、半分くらいからスタート の楽走(悪くない)

2本目区間終わったとこから3本目区間半ばまで歩いたあとの3本目(内容忘れ) 残り区間プラスアルファ
いつものとこからゆるジョグ、バック走からの前向き走(ダッシュ風)、2本(これはいい)
最後にバウンディング のあと11時2分29秒ゴール トータルタイム19分29秒

----------

今日、会社帰りに両親のとこに寄ったんだけどね、
今朝、夢を見て、実家に行くんだけど更地になっていて無いのね。今住んでる鶴見の市営住宅ではなく前の都島の、な感じ
(夢の中では)まわりもいっぱい更地になってるんだけど(ほとんど)たまに残ってるのがある。連棟のをぶった切ったような感じで。

そこに居た人に聞くと、
「夜にガラス割られて、そんで警察に通報しはらへんかったんやねー」

「そんでごっそり持っていかれて」

(と、そんなん聞いた 夢)

起きて、「いつおらんようになってもおかしないわなあ〜」という気がして、悪い知らせが無ければいいがなあ〜と、そんで仕事中に帰りに寄るとメールした。

まあ特に異常なく

--------

同窓会の話、昨日ひでおと茂に名簿を送って
取り扱いの注意もひとこと添えて
そんで しー に教えてもらった同窓会の幹事代行の業者の話もして、実際ひでおも自分で探してたみたいだ。

そのうえで、自分らでやると。
オッケー、やろう。

ちょっとこの際告白してしまえば、私、しーとお互い結婚する前に出会ってたら結婚してたと思うのね。しーがどう思ってるのかはわからんがT▽Tしーの気持ちを考えやんと言えば。
そして彼女が幸せになるかはわからない〜

会ったことないけどな。

--------

今日、大阪総体(ユース)2日目
息子は110mHに出場、昼休み終わって、「おっ、予選の結果出てる」
「5組は・・・」

下の方に名前、
着順なし 「DQ T8」
・DQ:失格
・T8;故意にハードルを倒した(R168-7b) ルールブック168条の7項とか?

まあいろいろな経験をしてくれT▽T

帰って聞いたら10台目で「絶対跳ばれへん」5台目くらいからヤバくて

まあハードルに出るというとこまで・・・ まあまあ
まあ次頑張ろうぜ
今度は記録会で三段か?

ちょっと前に知ったんだけどシュウちゃん(ひでかずやけど)の子供が桐蔭で長距離やってるらしくて(1年) 今回1500出てて予選2位通過しててええとこ入るんちゃう?と思ってたんだけど
今日決勝、名前探したら「あれ?」

1番下に「DQ T3」ってT▽T T3は縁石の上、内側ライン上またはその内側を走った(R163-3b)

ふたりとも失格って。

がんばろう。
楽しいなあ〜

他の子らの話もあるねんけどな〜
インターハイの話も。

全中の話も。


明日仕事やし終わり。風呂入ろ

ではまた!


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らい ん。  つぶやき




今、外へ出た時、「走るか?」と思わんでもなかった こともなかったか?(聞くな)
でもやっぱ人目に っちゅうか、見られて走らんでもええわ
そんなもんどう考えてもおかしな人やでー(裸足で走ってたら) そんな感じで見られるのもなー

と、みんな思ってやらないんだろうなT▽T(よくわかる)

が、履き物を履いて走る選択肢はない(私は)
みんなもね、日々この時間に練習を〜ってのがあると思うけどね、チャンスがあったらやってみたらいいと思いますよ。

---------

今日は散髪屋さんにドライヤー取りにいっただろー(16,956円)
そして、陸マガ・月刊陸上買う、ライフで飲み物(私の)買って帰る。

そして、同級生の名簿作成、最終段階だ。自分の携帯の中にある連絡先から何件か加える。
で、LINEの友達自動追加みたいなんしたらええんちゃうのん?そしたらまた連絡つける手段が確保できるのでは・・・(何人かは)


やってみる。

「チェックを入れて・・・」

「ぴろぴろん」(←イメージT▽T)

「うわっ!」(びっくりした) いきなりかおりん↑からきた。元気やねんやー
これだけでもチェックしてやってみてよかったわ〜

すぐさまかじーから着信
まあおっさんとはちょくちょく会ってるからええけど、4分なんぼ話した。

ひろみちゃん(久田嫁)からスタンプきてるー

スタンプ返信を・・・ わからんT▽T 俺は使えるスタンプ無いのか?


いきなり友達が54人になったT▽Tそれまでは家族親族含め16人T▽T


タイムライン
たまにこずえちゃんのんが目に留まり、見たことあったけどホームから見れるんやー(今日知ったT▽T)
陸上やってた娘ちゃん、しっかり将来の目標を定めて頑張ってるんやねー すんごくえらい。ほんまエライわ〜

他の人も(少し見る)
ていうか、ブログを書いてくれ

心の闇を書いてくれT▽T
フェイスブックとかいらんわ〜(やらない)


さあ仕事だ。用意しよ。


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8/14深夜ラン(ハダシ)と(昨日今日の)日記。  ランニング




深夜ラン・・・ もうええかな、とも思ったがラン。
着てたままの格好ワークマンTシャツ、ユニクロ半パン
8/15午前1時47分30秒スタート
城北川遊歩道2.5kmマイコース

折り返しの橋に9分28秒、そして流し等(略)、バウンディングしてゴール(詳細略)
2時8分10秒? トータルタイム20分40秒、折り返してからポツポツとしてた雨が最後は結構マジ降り〜 足の裏汚れるやん〜(略)


昨日は同級生との飲み、南森町、友達(同級生)が店を開けてくれて、そこで。
初めからのメンバーは美穂ちゃん(店主)、茂、俺、綾子さん、さんちゃん(坂田)、大造
それから何人か電話してひでお、あんちん、番、水野。電話してすぐに飛んで来てくれる奴偉いよ。

でよ、
(学年全体の)同窓会やるか〜って話になって、「ホンマにやるんか!?」

同級生に対する思いがあって、その思いが本気なら俺も腹をくくってやる、と。
8年前にやってそら大変やってんから


どんな感じでやるねん、案内状送ってって感じでやるのか?それともとりあえず連絡つけて飲み会の延長みたいなんでやるのか(名目は同窓会)
連絡つける時に、私の名前を出せば連絡受ける方は安心感があるだろう(って驕りのような気も今する)、で、私が音頭とってやるのがいいのかもしれんが、できないって!

話の流れで、ひでおが仕切り役でやることになった。(もちろん協力はする)
そのあといろいろ
で、本気さが感じられん、全員に連絡をつける覚悟ではいたが、名簿渡すからやってと(振り分けるなりなんなり)
振られた分はやるわ〜
一緒にやろうとした綾ちゃん巻き込んでごめんよ〜

電車がある頃に一旦おひらき、その後、天神橋筋商店街の焼き鳥で茂、俺、番、水野、んでひでおが戻ってきた(えらい)
が、まあ、同窓会の話は進まないT▽T
訳わからん女呼びよったりしてて(彼女に罪はない)

2時過ぎてリバーサイドホテルに泊まってる茂と御幸町やという水野と一緒にタクシーで帰った(んで3時に寝た)
飲み会の最中はねー
綾ちゃんは相変らず綺麗だ。んでひでおも言うてたが、ふと純情な娘のような感じを出す時があるのねー
美穂ちゃんもいい女だ。みんなが守ってやりたいと思うのがわかるよ(俺もそう思う)
私、今回ビール2杯くらいか、すっと美穂ちゃんが麦茶出してくれてて
頭痛くてねー これヤバイやつちゃうのんかと。(くも膜下出血とか)
救急車呼ばなアカンのかとかマジ思ったT▽T

綾ちゃんに、「こうくん磯江さん(桜宮高校)と付き合ってたん!?」

いやいやいや、好きやったけど付き合ってないよ
「好きすぎて告白できんかった」

高校のつながりで最近?会ったらしい(皆様にはどうでもええことながらT▽T)

「弟、桜高やったん?」
「そうやでー」
なんかその場でフェイスブックかなんかで友達申請してたT▽T で、その場で弟とやり取りしてたT▽T 「(写真見て)懐かしい顔いてますねー」みたいな


まあいろいろな話

裏社会の話もT▽T(焼き鳥屋で)
んでこの前の大学陸上部の飲みの時もそうやけどね
まあみんなどこかになにか抱えたものが・・・ ってあたり前やけどな。

で、今日は名簿作りや
って8年前の同窓会終わって連絡先情報とか整理してなかったのを8年経ってやり始めた(未完)
盆休みで良かったわ〜 さっき3組の途中までできたけど、この休みのうちにできるだろう。

明日から夜は仕事〜 3日して、ほんで会社始まる。
何か書く事無かったかなー(いっぱいある)
今日はここまで。

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そうそう、
名簿整理してて、いろいろと人間関係めんどくさいなあ〜ってのを思い出したT▽T

ではまた。


8/12 深夜ラン(ハダシ)  ランニング




走り終わってからマンション下のベンチで考えてたんだけど、
今日阪神電車で会った女、どう考えても橋本奈々未ちゃうか!?T▽T
声かけりゃよかったなーー 尼崎で下りたんやけど(乗り換え?)

さて、ラン
8/13のランでもええけど12で(書く)
8/13午前1時20分スタート
アシックスランシャツ・ニューバランスランパン
風があって涼しい。

駐輪場に靴下とぞうり置いて玄関の方にまわった時、タクシーを降りて帰ってきたらしき女の子が、私の姿を見て一瞬ひるむ そしてすーーっと横に逃げる

そら怖いわな〜 肉体むき出しのオッサンが、裸足やし この夜中に
こっちに向かってくると。

「こんばんは」とできるだけさわやかに、挨拶しときました。これで少しホッとしたことだろう。
あの子俺のこと知ってると思うし。


スタート。

都島橋折り返しに行く(4.4km)

走り方忘れたT▽T
いやいや、そんなことないが、
足をどう着くとか動かすとか、そんなん考えてるうちはまだまだやなあ〜(何様T▽T)
私ごときが、失礼ながら書けば
まだいろいろ語るシロウトのネーチャンのほうがマシやで、感覚としては
なんぞ思いつつT▽T

まあ応援したい気持ちがあるので、失礼を承知で書けば
だいたい「重心真下で着地を心がける」って(靴履いてて)できてるかわかってるん?(重心真下かどこか知らんが)
5000m14分台の人でも狂うって言ってるんだぜ?

「(たぶん)重心真下(かな?)」くらいやろ

市民ランナーやったらそんなんでいいかもね
そしてわかる人もおるやろなとは今思うT▽T

そんなこんなを考えつつ、楽に
城北川遊歩道から大川沿い、ダートコースへ
楽なまま(息は多少荒いが)16分14秒くらいで都島橋折り返しに到達(一発で時計の文字見えん)

折り返して歩く〜

少し歩いてジョグ
遊歩道つなぎクロカン部分まで戻ってきて歩き、友淵橋くぐって
城北川遊歩道、流し1本目スタート

楽に
イマイチ
バネ抑え目な感じ

区間距離8割5分くらい で歩く

呼吸落ち着いててバック走からの前向き走からの2本目スタート
やや股関節まわりにくる感じくらいで
区間距離半分くらい
残り区間多いので少しジョグ、からの歩き、からの3本目スタート
グッと前に重心移しての短距離加速走みたいなー を20mくらい?T▽T
歩く。
早めにジョグ再開

少し歩きもありのあと4本目

どんなやったっけ?T▽T

まあダッシュっぽく、や(たぶん)
そんで最後にねー 前回走った時(7/末?)もやったんだけどバウンディング
前回やった時は「上半身の動きちっさ!」笑っちゃうくらいやったんですが、今日は前回よりマシ
そうそう、4本目の流し(ダッシュ?)の時、右足の着地衝撃の方が左より大きいなあ〜と思ったのだ。どうなんだろう、アーチの機能がイマイチなのか?(わかりましぇんT▽T)
幅跳びとかしたら(跳躍力ナシやけどT▽T)踏切り足は右 現役時代怪我(膝蓋骨骨折)したのは左
とか思っていたんであった
で、バウンディングや
左足のジャンプは(自分比)バネ効いてていい 右足がイマイチ 長めのバウンディングで最後はいいのもあったけど
タイミングもあるやろけどなー

などと思いつつゴール。
1時57分何秒か トータルタイム37分なんぼ。

段差ジャンプ忘れた。

ファラーの5000か?(何時?)


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(今日の後半の)日記。(前編)  おでかけ



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息子と遅めの昼食をココイチでとったあと、
で、うすうす感じてたが、今日(わりと)涼しいんじゃない?


「チャンスでは?」

ということで今日墓参りに行ってしまう事にした。

ココイチに行ったそのままの格好、ワークマンのひんやり感触のTシャツ(黒無地、胸ポッケ)、ユニクロ半パン(グレーっぽいの)、にビーサン
15時59分のバス、大阪駅前行き〜

阪神梅田から西宮まで270円(の切符)、発車間際の西宮行き急行をパスして次の山陽直通特急姫路行きに乗車、座る。尼崎のあたりで高校野球を確認、「今日3試合か〜」の3試合目が、6回の表だか裏だか
墓参り済んだら終わってるやろなー(延長戦とかなったらいいのにーー)

甲子園のついでに墓参りとかやったらばあちゃんに怒られるな、ゆっくり行こう
西宮着。

墓参り(略)

帰り、満池谷のバス停で阪神西宮行きのバスを待っている時、試合終了を知る。この時17時40何分

西宮

アセロラドリンク130円飲んで梅田行き普通に乗車、座って帰るのだ。

甲子園でおみやげの「甲子園」って書いた紙袋を抱えた人たちが乗ってくる。そんでそのあとか?
ドアの横の席の私の横に「近いねん」って感じで立つ女、しかもこっち向き(スマホ操作してる)
(私も)スマホをしまって足先からジーーっと見上げる感じで女の体を見る(腹くらいまで)

そのあと、女は対面に移動、緑色のワンピース、橋本奈々未か?と一瞬思った顔・スタイル、厚底のサンダルに変なマニキュア(失礼)、
バッグの肩紐を何度も直すような感じで

ワンピースが穴あきみたいなデザインで、その穴から奥の胸のあたりが気になるT▽T

女は後ろ向きに、前の座席の横の手すりにもたれるように
前の席の甲子園の紙袋抱えたオッチャン(私らより少し下か?)
その肩とお尻くっついてるから!

くっついてるから!

前のオッチャン(たぶん年下)はそのことをおくびにも出さん風で表情を変えない

でもねー
その女、実は男ちゃうかな?と俺ずっと思ってんねんけどT▽T

わからんで。女かもしれん。
胸はまあまあある。


梅田駅着。

地下街へ上がって、ふと
「(チャンスでは?)せっかく梅田出てきてんから映画見て帰ろうか?」晩飯いいって言ってきたし。

丸い大きな柱の陰で何があるか調べる。君膵かなあ〜 TOHOシネマズ梅田、19:00から
空席情報マーク消えてるなあ〜今何時?18時48分、もう遅いんか
次の回まで待てんしなあ〜

バスに乗って帰る。城北公園通り通るバス、大東町で降りて、昨日「吐きそう」と思いながらふらふら歩いて帰った道を「俺姿勢いいわ〜」「こんなきれいな姿で歩く人あんまりおらんで〜」とか思いながら歩いて帰る。

昨日ね、このあと遊歩道のとこで財布拾ったんだよ。
中を見る。お金入ってる。ラウンドワンの会員証?若いんか?学生証発見。高校生か〜(チッ)住所書いてある。地図を見る。まあ近い。

警察署に持っていくのしんどいな〜(俺吐きそう)電話して取りにきてもらう?来てくれんの?(警察)

でもこのまま家に入っても家で吐きそうやし
持って行くか〜
自転車で警察署行ったら飲んでて自転車とか言われたらうっとおしいし、落とし主のとこに直接届けるか。(今時間11時半くらい)遅いけど慌ててるかもしれんし。


駐輪場から自転車出して走りはじめたらすぐ、前方から自転車の灯り(複数)、警察か?

そうであった。

道路の反対から反対に向かって「財布拾ったんですけど!」


ここで手続きできませんので交番の方へ、とガタイのいい男の警官(年下)
「ああ、そうですか・・・」(クソがっ!)
そのあとに、その2名の男性警官のパイセンらしい女性警官が来て
「お預かりしていいですか?」

拾ったときの状況とか少し聞かれて、今後の私の意志確認とか(謝礼の)、私の連絡先とか
前に警察に届けたのと同じような手順があって

最後に「ありがとうございました」と(女性警官)

すばらしい(パチパチ)


これが、昨日の話。
宴会の時の話は残念やけど割愛T▽T
またなんかの時にチラリと書く。


今日はコンビニで晩メシに玉子のサンドイッチとちょっと凝ったメロンパンとシュークリームを買って帰宅。

以上!

さあ、久しぶりに走るかね。
深夜ラン
今月初ランやなー

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(昨日後半の)日記。(前編)  おでかけ



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昨日ブログを書いたあとは奥さんとすき家へ行っただろー

すき家で2,020円!

まあうな丼美味かったからええわ。(たれの味ねT▽T)
んで腹いっぱい。
奥さんのビビンバ丼は並でもかなり多かったですねー 普通の女の人は食べきれんと思う・・・

帰ってきてコンビニアイスカフェオレも買わずに部屋へ上がってシャワー!
シーブリーズのボディソープで体洗ってアクネスのなんちゃらで顔洗ってシーブリーズのリンスインシャンプーで頭洗って
ヒゲ剃って

ギャツビーのアイスデオドラントスプレー噴射しまくって、コールドオーシャンの香りがイマイチやけど
着替えてGO!

これは4時に間に合わへんで、どの経路で行く?
0次会パスします、と連絡いれようかともチラリと思うがまあいけるだけいってみよー
マンションから歩いて最寄のバス停へ、遊歩道から赤川橋に上がってバス停、その向こうにバス見えてるー!
軽くダッシュ。「お、天満橋行き」

これはベストのパターンで事が進んでる、バス待ち時間ナシ、そんで最速で北新地に到着できるパッターン
バスを片町で降りてJR東西線に乗り換えて これは間に合うのでは!?

バスを降り、少しジリジリしながら信号待ち、青になってやや大股歩き、履いてきたGT-2140オールロード、クッション気持ちわるー これを「クッションがあって」とか言う人おるんやろうなあ〜とか思いながら(どうでもええけどT▽T)

地下にもぐってきっぷ売り場へ 北新地 120円! 安っ!
こんなんで運んでくれんの?電車サイコーとか思いながら
改札通ってホームへ すぐに 塚口行き快速〜 止まるよね?と。

大阪やで大阪(の中心地)、止まらんはずがない 乗車
ドア際に向かい合わせの位置に座ってる夏服の制服女子高校生と、水泳部なんか?練習?試合の帰り?なTシャツ半パン、サンダル(ぞうり)履きの顔のちっさな女の子

と三角形の位置に座る。
スマホ見てる夏服女子高生、その横、長いすシートの真ん中ちょい離れ気味に私な そんでななめ前を見るとその水泳部っぽい女の子や(どうでもええけどT▽T)

その水泳部っぽい子の方が興味があった模様(どうでもええけどT▽T)

ふた駅で北新地到着。(時間)余裕。
後ろの車両に乗るべきだというのも正解、地上に上がる出口も正解 スエヒロが見える 横にステーキのロン この裏やろ 時間は3時40何分(余裕)
裏通りにまわって ってこっちが新地のメインやろ 早いし、植え込みのとこに座って待つ 暑い。
どこかの店の従業員(ダンサー?)っぽい外国人男女、自転車に乗ってる上玉チャンネー
暑いし上は白の下着Tシャツのみで歩く黒服


後編へ続く(クライマックスは無いT▽T)


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俺の盆休み。 他 白い粉の思い出とか  つぶやき




(俺 奥さんに)
「小学校・中学校の同級生の友達がな、子供が甲子園出てるねんて。んで大阪帰ってきてるんで13日に会う」


(奥さん)
「高校どこ?」

(俺)
「? 高校行ってない」

(奥さん)
「違う、子供の学校。」

T▽T

誰かというたらカトリーヌのために書くと、茂。何人かに声をかけて「さんちゃんもちょうど帰ってくるんちゃうのん!?」と電話したら明日帰ってくるというので一緒に会うことになった。さんちゃんはシンガポール・ベトナム・群馬、からの今東京単身?あいかわらず言うてることの8割が冗談、おもろいオッサンやわ〜(冗談合わすと疲れるT▽T ので適当に聞く)
あと綾子さん。大造(返事待ち)

茂との思い出はそりゃあいろいろあるが、必ず語らなければならない思い出のひとつとして、
小学校の時学校の前のモータースにカウンタックが入ってるというのでね、見にいったんだよ。昼休みか休み時間かに学校を抜け出して
で、そのモータースの前が茂の家、なんか家の中に入って、んで、ビニール袋に入った白い粉と大量の注射器を発見したT▽T


「お前ら絶対に言うなよ!」(茂)

もちろん茂やオヤジさんのものではなく、同居してた親族のものであるというのが私らの認識
ってどうでもええな

小学校の前にはトルコ風呂もあったんだよ

これまた小学校の前にあった文具店の2階でやってた習字教室、そこで先生に
「トルコ風呂ってなに?」と聞きますれば
「女の人がなあ、体洗ってくれるねん」


「ふ〜ん」


なんかピンとこない、汚れなき小学生時代の僕T▽T


今日は大学陸上部の集まりでしょー 午後5時から九州酒場堂島店、んで4時から
先に飲み始めるぞ、と。高木先輩が。明弘パイセン(2コ上)と一緒に。
北新地のだるま?先に着いたものが席確保(ってワシやんT▽T)

そんな感じ。

昨夜、人数足りてなく遅めの12時50分退勤打刻となった夜仕事帰り道
「俺は明日から4日間休みなんだぜ〜」

なんかドリンクを買おう、でもビールとは思わへんねんな〜

普段飲まない、し、夜仕事か、夜仕事無い日は走るつもりだし
「ビール1年で10リットル飲まへんのちゃう!?」

とか思いながらのチャリ

最近ちょくちょく買うマッチのベリーのやつ買ったな。ベリーマッチ。

それかキレートレモンのスパークリングのやつをちょいちょい(買う)

と話それかけやけど2日も飲み予定が入ってしまった。

この2回の飲みのために久しぶりに連絡取ったやつとか(も何人か)
話せて良かったよ。

さあ、そろそろ(シャワーしたり)用意せなアカンのちゃう!?

腹減ったー

散髪屋さんのドライヤーも入荷したらしいので、取りにいかねばならん。これは来週に。給料入ってから行く。

な、夏!2017。


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人生で一番熱い夏  つぶやき




(今)パソコン立ち上げて、メール見る。
スポーツエントリーのおすすめ大会、萩往還マラニック大会、GW中やなー(絶対会社休み)
140kmやったらちょうどええんちゃう!?夜走るんやろ?楽しそうやなー 昔しまねこさんやってたよなー


あぶなっ!T▽Tあぶなー!140kmってたいがいの距離やで!ていうか自身100kmまでしか走ったことないし!


さて、本日鉄の意志でランオフ。明日ちょっと早く家を出なアカンし 疲れてるし


↓今日
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↓8月1日
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うめーし!メロンのパフェの方がうめーし!T▽T
と、その日にブログ書きたかったが、のちほどの動画見た時の話と
しかしそんな時間というか体力は無い。

↓今朝、チャリ通勤時、花博記念公園(鶴見緑地)、信号待ちの木陰にて
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この水路水きれいよなー どっから流れてんの?水道水流してんのか?
水が澱んでない
で、ふと見ると底に水泡みたいなというか卵(みたいなん)がびっしり
「これタニシの卵か!?」 と思ったりした。
今となってはどうでもええ写真やわ〜T▽T

てか1枚目の写真、電燈のとこに人が写りこんでるのこえーし。


夕方見たYouTube、「サーキットの狼 早瀬ミキとランチア・ストラトス」

(風吹裕矢が右腕怪我してるシーン)
「いいわ、このミキを・・・ あなたの片腕と思って・・・」

「ようし たのむぜ!オレが三 四速というふうに号令する
それにあわせてギアチェンジをしてくれ!」

「はい!」


なんかちょっと、「えっろ」と思ってしまったのは俺が汚れた大人になってしまったのか?T▽T
マンガ読んでる当時はそんなん思わへんかったけどなーー

↓汚れなき子供の姿
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可愛すぎる。そら「呪いのビデオ」も見るで、と。

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8月1日、14時20何分(仕事中)
ほぼニートさんのインターハイのリザルトが掲載されているページを見る。
「おっ、女子800m決勝のリザルト更新されてるやん!」

運命の結果を見るような、合否の発表を見るような気持ちでクリック、

「塩見!(の文字)」「2分2秒!高校新!」
川田さんも2分2秒!高校新!

動画を見る。
スタート。

川田さんが突っ込み気味に、ひとつ外側の塩見さんを交わしていく。コースがオープンになって川田さん先頭、すぐに塩見さんがつく。
400mの通過が、59秒!

500m、譲らない、

600m、譲らない。近畿インターハイの再現か〜

700m譲らない、直線!!
塩見さんが来た〜!!

ラスト50mでかわった!川田さんいっぱいか!?

ゴール。

執念。

見終わって、過呼吸みたいになったT▽T(私が)
そのあとにジュワっと
んでオーバーフローしそうな感じだったので指で溢れそうなものをすくう
素晴らしい勝負をありがとう
チャラチャラした大学生ども!(男 好ましい子もおるが)見終わってすぐ走りに行ったか!?

400mインターバル20本とかやったか!?


あとから思ったんだけど、スプリント勝負でいえば川田さんは100m11秒台では走るのね

自分のスタイルを貫いた川田さん
ラスト100mに賭けた塩見さん

ほんとうにおめでとう

ありがとう
ありがとう

全国インターハイが終わって
選手のみんな、人生で1番熱い夏になったかい?
目標を達成できた人、
結果を残せなかった人も、人生で負けた訳じゃない

個々の選手でいっぱい語りたい人がいるのだが
倉敷中央高校斉藤さん、100m準決落ち、200m準決落ち、のあとの4×100mリレー決勝
テレビの録画を見たが、目の前のレースに向かう、集中、王者の風格(昨年3冠)
今年は怪我に苦しんでたみたいだが、人生に負けた訳じゃない
素敵な女性になってください


1500、内をすくわれた高橋君(800は優勝)
てか勝った子もはえーよ。

5000m、ニジオカの走り(いい 中盤まで)

エカラレの走りは前に駅伝で見た時から思ってたんだけど誰か解説してくれと。


キプラガット8分21秒て。

他いろいろ語りたいことはあるんだけど


表彰式の動画とかも見たが、優勝者はあのでっかい将棋の駒みたいなんもらえるのか?

えらい荷物になるな、とT▽T
川田さんなんか2個とかやで(400とマイルリレー)


次女は今晩東京、内定をもらった会社の、懇親会?
決めたんかな?
今回はホテルとか取ってくれているらしいです(奥さん談)
この前の面接では夜行バスで帰ってきてたし(奥さん談)

息子は今日から合宿(学校で)
そんでやね、明日保護者会の役員の打ち合わせみたいなんがあるの。引継ぎみたいなんが
で、私会社やからね、奥さんに行ってもらうんやけど
打ち合わせ終わって保護者も希望者で生徒と同じステーキ定食を食べませんか?みたいなんがあって
奥さんに「食べたら?」と。
で、私会社が学校と最寄り駅同じでね、てかチャリで10分かからんくらい、5時に仕事終わったらシャワーして学校に行きます、と。(夜仕事は休み取ってる)
で、帰り奥さん連れて帰らなアカンやん?

なので、朝、関目成育(駅)、電車乗り継いで鴻池新田
そこで駅リンくん(レンタサイクル)借りて会社、

終わって学校、
終わって駅、返す、んで帰る。
という段取り(どうでもええけどT▽T)


明日走れるじゃん。

盆休み11日に大学陸上部1コ上の学年の同窓会みたいなんがあるらしく、高木先輩から連絡があって、「幸作来てくれ」と。
「ハイ!喜んで!」
な話もまた書くかな。梅田で。

ではまた。


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散髪とドライヤーと7/30夜ラン(ハダシ)  ランニング



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(再掲)


芦屋の山やね。

携帯のギャラリーのトップにランダムに出てくるのに出てた。
いつや?と見ると2012年11月25日、ハセツネも終わってて、俺はこの時何を思って山とか行っててんやろう?と当時のブログを見ると、
六甲全縦もまだやってない時やね。キャノンボールに出ようとしてたんだろう。
UTMF(抽選結果待ち?)の次くらいのドキドキ感がある、とか書いてあるし。
京都の里山トレイルランエントリーした、とか、ほんでこの年東山三十六峰初参加やわ。中5日で里山トレイルラン



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本日は王将で食べ過ぎたのでランオフ。
早くブログも書き始めたいし

な筈でしたが午後10時45分30秒スタート(経緯は忘れたT▽T)

王将での晩ご飯は(私)天津飯、焼きそば、鶏のから揚げ、ギョーザ1人前
から揚げ1コとギョーザ1コは奥さんにあげた。

アシックスランシャツ、ニューバランスランパン
城北川遊歩道2.5kmマイコース
「ゆっくりでいいのだ」


金曜日よりマシだが(とか思いつつ)
そして折り返しまでラスト100くらいでややまわす感じを出しつつ
9分3秒で折り返しの橋到達。
歩いて折り返しの橋を渡って、対岸復路 すぐ先に子供4人連れみたいな家族みたいなんが歩いてる

スタート切れないなー(な感じ)、待ってもちょっと時間かかりそう
ジョグでスタート、追い越して流し1本目区間を全部ジョグ、少し歩いて流し2本目区間のとこから1本目スタート

宮本大輔のちょっと体起きてる版
区間距離の6割くらい 残りでバック走からの前向き走1本(これはいい)

歩いたあと3本目区間のとこで2本目スタート

忘れたT▽T

たぶんそんなに良くは無かったんだろう。区間距離半分くらい。
長めの歩きとなったあといつものジョグ開始ポイントからジョグ再開
「ゆっくりでも大迫傑」

から歩いたり。

おまけ区間でもう1本行こうかと(バック走から前向き走後)思うがリュック背負ったオッチャンが歩いててちょうどそのポイントでかち合いそうやねんなー

と思ったらオッチャンが大東橋を上がって行った。
すかさずバック走からの前向き走を、ってもう大東橋にさしかかってるとこ、すぐにおまけ区間で(息が)しんどくて流しスタートなんてできるかT▽T

息のしんどいまま、っていうかバック走からの前向き走でそのまま流しに持ち込もうかとも思ったが、一呼吸おいてのバック走からの前向き走2本に(分割)

これはいいねんなー
「俺、スプリンター。」(と思った)
「(100m)12秒台いけるんちゃう!?」(わからんけどT▽T)

「14秒はないやろー」(わからんけどT▽T) とか思いつつ
「ゆっくりでも大迫傑」ったり、歩いたり
11時6分29秒ゴール トータルタイム20分59秒
マンション敷地に帰ってなわ跳びでええやんみたいな段差ジャンプ少し
これもいろいろ乱れててイマイチ。

終わり。
いろんなフレーズ忘れてるような気がするが、まあいいやT▽T

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今朝は息子が7時半頃起きてきててパンを食べたりしてたので一旦目が覚めただろー そんでまた寝て
ワイドなショーやってる頃に起きてパン食べた。

そして、奥さんと金の仕分けして
家に大金(小金ウッシッシ)置いとくのもなんなのでコンビニで入金、ついでに固定資産税第二期分21,000円払い 「あっつー」とか思いながらチャリで

帰って布団の上でごろごろ、とか、布団にナニを突き立てるように腰振ったり(嘘ウッシッシ突き立たないT▽T)
この暑い時に走ってるやつとかアホやで〜 こんな時は涼しい部屋の中で、いろいろ、できることあるやろ、てかまずそれをやらなアカン まあ個人の勝手やけどT▽T
てな効果を感じつつ、俺のんなんかテキトーやけど、ちゃんとやったらどれほどのもんか
俺ごときはこんなんでええけど息子は・・・
こんな意識あるで、みたいなブランクやりました、みたいな補強やってます、みたいな
その前にやることがあるで

みたいなことを考えつつT▽T

ああ、るみちゃんの記事にええこと書いてあったなあ トレーニング後の補給
「これにより(できなければ)今やった2時間かなんかのトレーニングが無かったことになってしまう」
と、この前ザバスの人の講習で言っていたT▽T

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アラームかけて20分ほど寝て散髪(予約2時)
行きまして
カットはまあサッと終わりT▽T
ほんで奥さんにバトンタッチ
ドライヤーの話をしてきはる。

私は使わない。
で、販売したいのだろう。

ちょっと話聞いて
「なんぼですか?」(1万5,700円+税)

ええやつやったら1万円以上するやろなー(たぶん)
次のんに買ってもええけどな。

納品にちょっと時間がかかるらしい。


頭洗う、「今日は(お客さんに)余裕があるので」「頭も揉んどきます」

顔剃り、フェイスマッサージ、と進みまして
今日はサービスが何割か増しな感じT▽T

最後にもっかいカタログ見せられながら商品の説明
「へえ〜体にも使えるの〜」そんで普通のドライヤーとの使い方の違いを丁寧に書いてあるのには好感を持った。

ほんで極めつけはやね、made in 飛騨!!

飛騨といえばロボッチ
その後、散髪代を払う時に
今のドライヤー壊れて買うにしてもすぐに入ってけーへんかったら違うの買うやろ
どうせ買うんやったら今頼んだ方が(散髪屋の)奥さん喜ぶやろ(マスターも)
ロボッチの飛騨(の町)にも貢献することになるやろう(わからんけど)
ロボッチは高山か?T▽T 飛騨と高山は別の町か?とは今思ったけど

今後の散髪も気持ちサービス目にやってくれるかも(下心T▽T)

とか瞬時に思い、頼んできた。(1ヶ月待ち)


帰ってドライヤーってどれくらいするん?と調べてみますれば、美容師おすすめのベストなんちゃら〜とか(業務用とか)
結構するねんねー
ビックカメラとか見てもパナソニックのんとかでも2万円以上するのかー とか

まあええか。健康器具としても使えるんじゃないのか、とも思ったんだけど。
まあいろいろ活用してくれたらいいんだけども。


終わり。
寝ないとー
ラン後風呂上り体重81.6 体脂肪率26.1
パンツ穿いたけどまた脱いで計ったわT▽T

84くらいいってるかもねーな感じだったんやけど。
ああ、走ってる時にランシャツの裾から腹が出るまであと3cm、とかランパンのゴムの上から腹出てるとかそんなフレーズとかあってんけど時すでにお寿司。
また来週

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ああ、口の中火傷の話もT▽T(もうええわ)






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