初の帰宅ランに挑戦しました〜
以前から企んでいましたが、本日実行に移しました。
帰宅ランといっても、職場〜自宅は60kmくらいあるため、
さすがに不可能。
途中のJR立川駅で下車し、自宅を目指します。
下調べでは約12kmの道のり。
今日はコースの試走的意味合いでゆっくり行くことにしました。
1時間ちょっとでいけると予想。
しかしながら、出だしでいきなりコースアウト・・・
3kmほどロスってしまいました。
その後は正規ルートをたどり、順調に家路をたどりました。
標識を頼りながら、ちょっとした旅気分♪
多少のアップダウンもあり、距離も絶妙!(正規ルート通り行けば)
非常に使える練習メニューです。
<本日のメニュー>
帰宅ラン(ジョグ)
JR立川駅〜自宅
1:22’29’’
本日の走行距離:15km
月累計:55km
体重:60.6kg
思うように体重が落ちませんが、食べないと走れない。
しかっり食べて、継続して走ることを意識したいと思います。
明日も、帰宅ランやろうかなぁ。