カラテキッズ稽古日誌

7月27日（木）恵我之荘小学校
　30日の修交会全国大会に向け、羽曳野での最後の練習。5時半から上級者の平安と指定形のチェック、火曜日の講習会で学んだことを再度確認する。6時からは基本のあと、色帯の形、そして全員で組手、そして最後は形をチェック。なかなかいい感じに仕上がったと思う。修交連は、中国四国から中部地区まで多くの道場がある、地元大阪・兵庫はもとより他でも全国レベルの強豪選手がいる。どこまで頑張ってくれるか楽しみである。
　練習も従事していたが、そのほかにもいろいろと出来事があった。
　全少出場のひな香さんに対して、応援メッセージと基金・お祝いの贈呈式を行う。道場の代表として堂々とした戦いぶりをみせてほしい。修交連の試合はその前哨戦である。
　一般田中さんが先日の審査で初段を取り、羽曳野市一般会員が黒帯を贈呈。今日が初お目見えである。まっさらな黒帯がぼろぼろになるまで練習してほしい。
　スイスからジオン先生がお菓子とお弟子さんたちが手作りの絵やプレゼントを送ってくれた。遠く離れた地で私たちのことを思ってくれる仲間がいる。本当にうれしいことだ。今は、試合、合宿などで時間がとれないがお盆休みにお返しのものを作ってもらおうと思っている。

　いい雰囲気で試合最後の練習を終えることが出来た。もしもう少し調整したければ土曜の河南の練習に来てください。

ひな香さんへ応援の品々を贈呈。





田中先生、黒帯！！　


スイスからのお手紙、お菓子は皆で分けました。

７月23日（日）高鷲小学校
　試合前一週間の練習。総仕上げの練習となる。特に組手は、この日をピークにもっていくようメニューを組んできた。
　間合い、フットワーク、戦法・・・。かなり頭に入ってきている。そしてフィニッシュは、遠い間合いからの攻防を終えた後の詰めの攻撃、将棋で言うと勝負を決める王手をかける組手である。
　間合いを図り飛び込んでいって決まらなかった場合、また最初から仕切り直し・・・。これはまだましな方で、攻撃後その場で何もせずにいると逆に反撃を浴びてしまうケースも多々ある。最後の詰めの組手の練習である。
　最後に行った組手試合でも、その状況、場面によっての戦いができ始めてきている子がいる。試合までしっかりと体になじませてあげたい。
　今日も河南から出稽古の⒲姉妹の動きがいい。全少奈良代表の子と互角以上の勝負をしている。またこの代表の子も、二週連続して参加しているので徐々に硬さがほぐれてきている。もしかしたら日曜練習を休んでいる子より動きがいいかもしれない。全少まであと二週間、しっかりと調整をしてほしい。
　羽曳野は火曜日の元気塾が形の練習となる、だから今日月曜日も組手に重きをいれていきたいと思う。

７月20日（木）恵我之荘小学校
　ここ数年の空手界の流れは、新年度そうそうに全国大会の予選が始まり、さらに６月に連合会、そして夏にはスポ少、そして会派の全国大会で締めくくる。秋は、ローカル大会を中心に値上級者は近畿大会やスポ少近畿を目指すという形になる。秋から春にかけて我が道場では積極的にフルコンタクトの試合に出て武道としての空手を追求して言っている。
　今年三月から始まった今シーズンもいよいよ修交会全国大会、全少、スポ少大阪大会で一区切りになる。いわば今シーズンの総決算的な時期を迎えている。
　形は、ツイスト、踏ん張り、緩急と重点目標を置いていき、ここへきて最後の今一度立ち方を低くというテーマに取り組んだ。踏ん張る強さが出た分、立ち方が少し高くなったような気がしていたからである。
　組手も間合いの見切り、山の作り方、じりじり作戦と展開していき、最後はフットワーク。自分の間合いを作るには必要なことである。元気塾ではほとんどこれしかしなかった。今日はそこから組手に持っていく。それもあらゆる局面を想定しての組手、先取ポイントを取ってからの組手、ラスト15秒の組手、リードされているときの組手、あらゆる場面に応じた組手ができるよう練習する。今シーズンの最終局面、形も組手もほぼ完了、あと試合までしっかりと身に着けるのみ。ピークの練習は、23日、今度の日曜練習だ。

７月18日（火）恵我之荘集会所
　元気塾を開催開催して二年になる。この二年間の羽曳野支部の成績が伸びたのはこの元気塾に多くの子が参加してくれたからだと思う。通常ではしない練習をする、音楽をかける、楽しくやることを掲げて行っているが、思わぬ効果も出てきている。
　それは場所がせまいこともあり、少人数スタイルで行き届いた練習ができるということ、そして自由練習時間を割ととるのでいかに自分で練習するかが皆徐々にわかりはじめたこと、いろいろいい効果が出てきた。
　そして二年という年月は、今の小1、小2を徐々に育てていくことにもつながった。集中力のない幼児や低学年は、団体練習でつきっきりというわけにもいかないが、はじめはお遊び程度のことでもきちんとみてやることで空手に対しての意欲がそれなりに出てくるといくことだ。
　小　haruma君、小1　hookaさん、など知らぬ間に成長してきている。
　上級者にも昨日はラダーを使ってのフットワーク中心というかほぼそれだけで終わってしまう。後は自分で形チェック。流れを指導しているので自分でなおせる子はどんどんなおしてきている。
　一応の目的は達成したかな。８月はスポ少の週までであとはお休みしようと思う。９月からはスーパー元気塾をもっと突き詰めた形に変えていこうと思う。

7月８日（土）ぷくぷくドーム
　河南の練習に参加。羽曳野で行っている形のアップと組手の間合いについて説明し、練習に入る。基本を見ているとややスタンスの横幅が狭いもののyumeさんの上達ぶりが目につく。突きがとてもなめらかに出ているのだ。今は河南の子もＴシャツを着て練習しているので、どうしてもこぶしを回すときに多少のぶれがみえてしまうのだがこの子にはいっさいそれがない。何故だろうと考えながら練習をみていると彼女は形も組手も手を抜くことがいっさいない、手をぬくことがないというのは、他の子がさぼっているというわけではなく、練習メニューをどれだけ意識をもってやっているかなのである。形にもそれが出てきてすごくシャープになっているが、やはり彼女の場合は手足の長さを活かした組手であろう。緑帯ながら黒帯と互角の勝負をしてくる。このまま順調に伸びていってほしい。
7月９日（日）高鷲小学校
　大雨警報の中、近つ飛鳥大会にも参加してくれ、また精華町武道祭にこちらが参加させていただいている道場が多くの生徒さんを連れて出稽古にきてくれた。支部長のＴ先生は、本当に空手に指導にそして子供たちのことを考えた指導をされている先生。私より年下だがその空手に取り組む姿勢は学ぶところが多い素晴らしい先生である。メインは形と組手の試合用の練習。こちらのメニューに沿っておこなっているのだが、組手はむしろ押されることの方が多かった。さすがによく鍛えられているなと感じた。このような交流ができてとても嬉しい。大会に参加するだけでなく、練習で交流できる。心が通じあった練習ができた。またこれからも交流していきたいと感じた。
7月10日（月）恵我之荘小学校
　試合に向け最後の課題フットワークに今週はメインをおくつもりである。間合いのせめぎあいができれば、最後にはどのタイミングでしかけていくかが大きな課題であり、フットワークはかかせないのだ。でもフットワークだけだと技が軽くなってしまう。大事なのは、フットワークをしながらも入るときにはリラックス状態にして踏ん張りを効かせて入っていかなければならないのだ。何人かが見事な見切りができてきている。もう少し続けていきたい。
７月11日（火）恵我之荘集会所
　今日はスーパー元気塾形編。今日のテーマはリラックスして脱力状態で打つこと。練習前に今日は怒らないからリラックスして打つようにと言って、生徒たちの気持ちを和らげようと努める。一部の色帯チームは、かなりリラックスはできているが、注意したところがなかなかなおらない。怒らないと宣言したのでやわらかに言う。「直す気があるのかないのか、試合に勝つ気があるのかないのか、自分から取り組む気持ちがるのかないのかわからない、三回言って治らなかったらもう言わない」これを穏やかにいうのは結構難しい。この日来た四人の子は、練習にはまじめにきてくれる。小学生低学年はそれだけでも十分なのであるが、試合に勝つ子とはまだ少し差がある。徐々に意識をもって練習してもらうことが一番大切かと思う。
　小学生、中学生は一名、あるいは二名ずつチェックしていく。最後には皆で講評をするという形をとる。全体的に意見が多かったのは、力が入りすぎているのと踏ん張りがきいておらず、立ち方も腰が高かったりする。要はここでもリラックスと、下半身の踏ん張りが必要なのである。結局形も組手も一緒なんだなとこの四日間の練習で感じた。リラックスというのは体だけ力をぬいていてもできない、気持ちもリラックスしなければならない。誰も顎をひいて肩に力をいれてテレビを見る人はいない、誰も力が入りすぎてごはんがうまく食べられない人はいない、すべて自然に脳が命令するのではなく、勝手にできていることなのである。できるだけリラックスできる雰囲気にしていくのも指導者の役目だと感じた。黒帯ならできるだろ、いやもっと下の時から心がけていかなければならない、全体練習ではある程度の規律と厳しさが必要であるが、元気塾のような練習は心身ともにリラックスした練習を心がけるつもりである。
　日曜日に全少大阪代表者の強化練習があった。私も見にいったがとても勉強になった。去年は四年以上のパワーと技術に衝撃を受けたが、この一年間でそれもなくなりかなり手ごたえが感じられた。hinakaさんの形はとても正確で華麗である。あとはいかに人をひきつける形をうてるかどうか。月曜日から彼女は、組手の途中からはずして形に専念させている。形ばかりやっているとそれこそストレスがたまるし、全少の次の週にあるスポ少の試合にも影響する。日曜の練習会で課題も見つかった。さらに月曜と昨日の練習でここをアピールする箇所を何か所か教える、それをしっかりとやってもらいたい。
　このところ暑さがましてきているが練習もそれに劣らず熱くなってきている。

７月６日（木）恵我之荘小学校
　今日の一部の練習は、茶・黒帯が緑帯以下の子らに形や基本を教えるかたちをとる。目的は二つ。緑帯以下の子らも修交連の試合に出る子が多数いので試合に向けての練習、そして黒帯・茶帯にマンツーマンで指導してもらうことにより上下関係を深めるのと正確に技を教えてもらうための練習。最後には、色帯、黒帯が交互に形を打つ。黒帯も平安二段、五段をいろいろなバリエーションで打たせる。色帯たちにはかなり刺激になったであろう。特に五月入会のО姉弟、河南からの出稽古のkokoroさんには衝撃が大きかったようだ。今の羽曳野の女子。中１三人娘、小6三人娘、そして試合で入賞が常連の４年、５年の新三人娘の形は見る者を引き付けるものがある。特に新三人娘の形は、おそらくこのクラスでは全国レベルに達しているといえる。その形を間近にみて何かを感じ取ってくれればうれしいことだ。О姉弟、kokoroさんをはじめ、週二回確実に来ている子は順調に育っている。これからも継続して練習に来てほしい。それに加えて、緑帯になるあたりからは、週三回、できれば四回来るようになれば黒帯までの道は開けてくる。形の数が多くなり、組手もいろいろバリエーションのある練習をしていかなければならないからだ。その心づもりで練習にきてもらえればうれしい。

７月２日（日）高鷲小学校
　この日は朝から、スポーツ指導員の規定講習会に参加。講義1時間、実技4時間というハードなものであった。実技は、四大流派の第一指定形を教えてもらう。特に他流派の形は大変勉強になった。先週、泉北大会で協会の形を見たが、この講習会に出たあと審判をしていたらもっとしっかりとみれただろうと思う。また、関西では少ない和道流の形は、動き自体、まったく自分たちの形とは別物で空手と日本柔術を組み合わせてできた流派ということで興味深く形をすることができた。1時間の講義は「スポーツ指導者としての心構え」でこちらは指導者としての自覚と責任を感じた。
　「スポーツが体を動かすという人間の本質的な要求を満たし、人生をより豊かにし、生きる喜びをもたらす効果をもっているだけでなく、人間が社会で生きていくための基本となる能力、即ち他者を尊重する、思いやりをもつ、困難に立ち向かい努力する、自ら考え工夫し行動するなどの力を身につけるにの有効である」
　最もなことだと思う。そして指導者は、技術と指導力を身につかなければならないと思う。技術がなくて指導はできないし、技術はもっていても指導力がなければ伝わらない。空手界のみならずスポーツ界においても、パワハラ、セクハラ、暴力、しごきが絶えない。まちがった指導は人の心や体を傷つけていくのである。
　河南・羽曳野支部は指導者となるべき立場にある年齢や段を持っている人が結構いる。今一度、指導力、技術を考えていかなければならない。最低限の形を知らないのに指導はできない、また長を務めるものは、弟子たちに試合で勝たせるチャンスを与えなければならない。今のルール、試合形式などをしっかりと研究していかなければ、同じ練習時間、頑張っているのに教えているもので差がでてしまえばそれは学ぶものにとっては大きな不利益なのである。
　そういったことを考え、高校以上一般・指導者の練習時間を月一度つくっていきたいと思う。指導者そして空手修練者としての心構えと技術を伝えていける場にしたいと思う。とりあえず、審査要綱は、紙を見ないですべて頭に入れて、またその動きをできるようにしてもらいたいと思う。
　話を今日の練習にもどすと、今日は四人の子が昼に行われた大坪練習会に参加した。そしてその大坪先生の弟子二人が夜の練習に参加。セイエンチンとセーパイと撃砕を見させてもらう。今日の講習会で習った、バッサイダイ、セイエンチン、セーパイのポイントをしっかりと生徒たちに伝える。高い講習会費であるが、講義で習ったことをしっかりと受け止め、そして実技で習ったことをすぐに弟子たちに伝えていく。これが一番有意義かと思う。
　そして今日は羽曳野一般会員・指導者が私を除いて四人集まり、子どもたちと同じメニューで練習している。これでいいのだと思う。自分らだけで仲良しクラブで練習するのではなく、しっかりと課題に取り組む。この姿勢が大事だと思う。技術と指導力を養うＦ−nightもこのような練習になればいいと思っている。
　地に足をつけた練習をこれからも行っていきたい。

７月の練習スケジュールをアップします。

2017.7.pdf

スケジュールの中にも記載していますが、高校生以上の練習会「Ｆ−night」企画しています。月1〜2回、金曜日の夜に集まって練習しようというものです。場所は恵我之荘集会所を考えています。
●最近の河南・羽曳野の練習は活気づいています。この状態を続けるには指導者自身のレベルを上げることが必要です。理論も技術も子どもの方が上というのでは話になりません。そうならないように指導ではなく自分を磨く練習をしなければいけません。
●一般会員の中でも、試合に出るメンバーもいます。高校生はクラブでは伝えきれないものを教えてあげて実力アップの手助けになればと思っています。
●勉強やクラブの合間に時々来る高校生たちにも目いっぱい練習する時間を作ってあげたいです。
●普段の練習では子供の指導に手が取られ一般や指導者の練習まで行き届きません。ここでの練習で課題を与え、普段の練習でその課題に取り組んでもらえればと思います。

以上の理由により開催を企画いたしますので、指導者一般会員のお返事をお待ちしています。一般会員は参加費無料、指導者は300円から500円ぐらいを考えています。人数が少なければこの企画は中止します。

６月27日（木）恵我之荘集会所
　一部の幼児・小学生低学年は、相変わらず楽しくやっているがじつはだんだんと空手らしくなってきている。詳しくはかけないが、元気塾のこの時間は基本もしない、形もしない、ラダーからフットワークへと進んでいく今までにないパターンなのだ。
　試合の後、子どもたちにいうことは「試合は勝った負けただけでなく、勝って次に何をするか、巻けてこれからどうしていけばいいのかを考える」ことである。それは子供だけでなく指導者にも言えることである。泉北では組手の入賞者が出なかった。私が指導したニュートンパンチを使ってくれればもっと上にいけたのにとは思うが、理論的にｍ＝faを小学生・中学生に説明してもなかなかわかるものでない。二部の緑帯茶帯に対しては、加速することの意味、空中で突くことの意味、リラックスした構えと最後の引手、手前10センチのスピードパンチをじっくり説明していく。それは三分の黒帯になってからも続く。前拳が出来た者にはワンツー、さらにできた者には追い突きから逆突き。一時間の組手練習のうち、50分かけても前拳すら完成できてないものが四人。小休止を取って最後の10分に賭ける。もう一度最初からしていく。私が一人一人見る。100パーセントでないにしてもかなり出来がよくなってきた。
　形も、形のアップにさらにジャンプを加える、平安の練習に入ってもところどころにジャンプを入れる。何度も書くが先日の泉北のＴさんの形は群を抜いていた。形で入賞の新三人娘をはじめわが道場の黒帯にないものを彼女はもっている。素早い転身、しっかりとした踏ん張り、恐るべき突き受けのスピード。それを身につけるには・・・。協会系の形は飛ぶところが多い。このジャンプに少しぐらつくのはもちろんだめだし、踏ん張りのない着地でもだめなのだ。協会なみに踏ん張りをつくるには飛ぶ部分を多くして練習に取り入れる。さすがほぼ形ができている新三人娘の平安五段は、前三人娘を越えているといっていい。これでいける、ここからいける、そんな思いがした。

６月25日（日）堺市金岡公園体育館
　全国各地から強豪道場が集まってきた。ますますレベルが高くなった大会であるが、ここでもまれ、一つでも勝つことに意味はある。そう思って臨んだ大会であった。
　形はひな香さんが三位に入る。準決勝はがっしりした男の子、彼女のニーパイポもかなりいい出来栄えだったと思うが、安定感、パワーで相手の方がうわまったようだ。
　小学5年でも、七海さん、彩花さんがベスト８に入る。この三人が平安で負けなくなってきているのは成長の証といえるだろう。そして小学5年の形には、全少四連覇中、空手のアンバサダーであるＴさんが出場。たまたま私が審判をするコートでの試合であった。動画などではよく見る彼女、実際に見たのは昨年の全少以来、そして間近で審判をするのは初めてのことである。やっぱり生で近くで見たときは凄かった。技の切れ味が群を抜いている、そして気迫、わりと小柄ながらも力強さがある。今回入賞した三人娘（ひな香、七海、彩花）に何が足りないのかよく分かった。あとはどのような練習をしてそれを出していくか。勉強になった試合であった。そして七海さん、彩花さんがＴさんの形をじっくりと見ていたこと、自分でも何をしたらこのようになれるか感じてくれたと思う。
　組手は入賞者が出ず残念であった。でも日ごろの練習の成果が出た者もいる。次はひと月後の修交会全国大会。一か月ある。じっくりと形も組手も変えていくことができる。しっかりと練習していきたい。

第三位　形　小学４年生の部　前園ひな香
優秀選手　形　小学５年生の部　木寺　彩花
優秀選手　形　小学５年生の部　小島　七海