2009/11/30
間に合った
今の時刻は朝06時33分です
羽田空港に着きましたぁ
今から札幌に戻ります
3
羽田空港に着きましたぁ
今から札幌に戻ります
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2009/11/29
ワークショップ２日目
寝すぎました←と言うより仕事だったら遅刻ぎりぎりです
11:30〜12:30まで佳苗先生とマークのジョイントレッスンを受ける予定なのに到着したら５分前
急いで準備しました。
内容はもちろん楽しかったです
東京のメンバーさん達も楽しそうでした
マークと佳苗先生のレッスンはカッコ良くて楽しいです
お昼を食べて午後からのワークショップに備えました
カレー大盛り体の事を考え雑穀ご飯で食べました。
午後のワークショップはマークの60分レッスン＆講義＆グループワーク＆45分レッスンと実技と講義が交互の６時間でした
この２日間で全身筋肉痛です
明日の朝ので札幌に戻りそのままガトキンのレッスン行きます
起きれなかった時は・・・すみません(>_<)m(_ _)m
必死に起きますから
マークと撮りました
シーバンスの近くの信号でずっと誰かを待つ猫に会いました
忠犬ハチ公みたい
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←と言うより仕事だったら遅刻ぎりぎりです11:30〜12:30まで佳苗先生とマークのジョイントレッスンを受ける予定なのに到着したら５分前
急いで準備しました。
内容はもちろん楽しかったです
東京のメンバーさん達も楽しそうでした
マークと佳苗先生のレッスンはカッコ良くて楽しいです
お昼を食べて午後からのワークショップに備えました
カレー大盛り体の事を考え雑穀ご飯で食べました。
午後のワークショップはマークの60分レッスン＆講義＆グループワーク＆45分レッスンと実技と講義が交互の６時間でした
この２日間で全身筋肉痛です
明日の朝の
で札幌に戻りそのままガトキンのレッスン行きます起きれなかった時は・・・すみません(>_<)m(_ _)m
必死に起きますから
マークと撮りました
シーバンスの近くの信号でずっと誰かを待つ猫に会いました
忠犬ハチ公みたい
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2009/11/28
ワークショップ１日目
午前中は全員の自己紹介の後、マークの75分レッスンを受けました
ワークショップ参加が全員イントラなのもありで全員最初からテンションMAXで皆ヒューヒュー言って楽しんで盛り上がりました
１年に数回のワークショップでリフレッシュを兼ねて勉強してお互い刺激しあってレッスンって楽しいって事を感じて、また来年まで頑張ろうって感じですね〜
ダンスエアロをされてる方、関東や関西のリトモスのOTも参加されてて皆さんの動きがカッコ良くて勉強になります
昼食後もマークの60分マスタークラス(日本で言うと上級ダンスエアロかな？)を受けその後グループワークでコリオを作り上げる事をしました
有田先生と一緒のグループだったのでずっと動きを見て動き方を真似してました
マスタークラスはスピンが多く難しくて着いていけず
でしたが楽しかった
パフォーマンスが面白くてパントマイムを見てるみたいで楽しかったぁ
ただ・・・動き続けたので頭も体も疲れてます
たくさん動いた後はご飯
埼玉県に引っ越ししたメンバーさんと久々の再会
そしてイタリアン
を食べながらお話してたらあっという間に時間が過ぎちゃいました
帰って明日の課題をやってから寝ます
マークのCDを２枚買いました
1
ワークショップ参加が全員イントラなのもありで全員最初からテンションMAXで皆ヒューヒュー言って楽しんで盛り上がりました
１年に数回のワークショップでリフレッシュを兼ねて勉強してお互い刺激しあってレッスンって楽しいって事を感じて、また来年まで頑張ろう
って感じですね〜ダンスエアロをされてる方、関東や関西のリトモスのOTも参加されてて皆さんの動きがカッコ良くて勉強になります
昼食後もマークの60分マスタークラス(日本で言うと上級ダンスエアロかな？)を受けその後グループワークでコリオを作り上げる事をしました
有田先生と一緒のグループだったのでずっと動きを見て動き方を真似してました
マスタークラスはスピンが多く難しくて着いていけず
でしたが楽しかったパフォーマンスが面白くてパントマイムを見てるみたいで楽しかったぁ
ただ・・・動き続けたので頭も体も疲れてます
たくさん動いた後は
ご飯埼玉県に引っ越ししたメンバーさんと久々の再会
そしてイタリアン
を食べながらお話してたらあっという間に時間が過ぎちゃいました帰って明日の課題をやってから寝ます
マークのCDを２枚買いました
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2009/11/27
東京
明日からマークオリバーのダンスエアロのワークショップを受ける為今日から東京に来てます
しかし、地図が解らず泊まる所からワークショップの場所がちょっと遠い
表参道でワークショップだから新宿や渋谷付近に泊まった方が近いんですが、池袋に泊まってます
でも東京は遠いって行っても池袋⇔表参道は30分なので自宅⇔札幌駅間と同じだからそんなに遠く無いはずなんですが、駅がたくさんあると遠い気がします(^_^;)
いつもは蔵重IRやマイマイIRと一緒なので二人ともしっかりしてるので私１人だと抜けてます(-.-;)
そして必需品の目薬を
に忘れて来て夜ご飯後にドラッグストアで目薬と歯みがき粉を買ったんですがその15分前にも歯みがき粉を買ってました(-o-;)
頑張れ自分
かなり抜けてますが、明日から２日間しっかり勉強してきます(^o^)／
息抜きにお菓子とアルコール
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しかし、地図が解らず泊まる所からワークショップの場所がちょっと遠い
表参道でワークショップだから新宿や渋谷付近に泊まった方が近いんですが、池袋に泊まってます
でも東京は遠いって行っても池袋⇔表参道は30分なので自宅⇔札幌駅間と同じだからそんなに遠く無いはずなんですが、駅がたくさんあると遠い気がします(^_^;)
いつもは蔵重IRやマイマイIRと一緒なので二人ともしっかりしてるので私１人だと抜けてます(-.-;)
そして必需品の目薬を
に忘れて来て夜ご飯後にドラッグストアで目薬と歯みがき粉を買ったんですがその15分前にも歯みがき粉を買ってました(-o-;)頑張れ自分
かなり抜けてますが、明日から２日間しっかり勉強してきます(^o^)／
息抜きにお菓子とアルコール
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2009/11/26
忘れっぽい(^_^;)
今週の初めはバタバタしてました
明日金曜日から月曜日の朝まで東京でダンスエアロのワークショップに参加予定なんですが、土曜日の代行を立てるのをすっかり忘れていて、月曜日に気づいて代行を探しましたが急すぎて見つからず
でも、もし見つからなかったら土曜日仕事して日曜日だけ参加もありだなぁと気持ちを切り替えながらヨガの先生に聞いてみたら引き受けていただけたので感謝です
11／28(土)
10:30〜11:30 パワーヨガ
三浦→太田IR
アクトスポーツプロジェクト
17:30〜18:30 パワーヨガ
三浦→湊IR
18:45〜20:00 ソフトエアロ＆ダンベル
三浦→瀧澤IR
東区体育館
無事に代行決まりました
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明日金曜日から月曜日の朝まで東京でダンスエアロのワークショップに参加予定なんですが、土曜日の代行を立てるのをすっかり忘れていて、月曜日に気づいて代行を探しましたが急すぎて見つからず
でも、もし見つからなかったら土曜日仕事して日曜日だけ参加もありだなぁ
と気持ちを切り替えながらヨガの先生に聞いてみたら引き受けていただけたので感謝です11／28(土)
10:30〜11:30 パワーヨガ
三浦→太田IR
アクトスポーツプロジェクト
17:30〜18:30 パワーヨガ
三浦→湊IR
18:45〜20:00 ソフトエアロ＆ダンベル
三浦→瀧澤IR
東区体育館
無事に代行決まりました
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