ダイエットの基礎知識

簡単ダイエットを始めるきっかけ
僕は中学・高校時代ともバスケットボール部に所属していた。
体育館系のスポーツをしていた人ならサウナのようになる夏の暑さと、底冷えのする冬の寒さがよくわかると思う。
簡単ダイエットを始めるきっかけ
自分はデブの法則どおり汗っかきなので、練習中も試合中も滝のような汗を流し続けた。その姿は風呂上がりを通り越して、全身びしょぬれ状態同然。ぬれたユニフォームは体にピッタリ張り付き、その色はチームメイトのものより濃くなっていた。
バスケは運動量が多いせいか、太ってるヤツはあまりいない。とくに体ができあがっていない中学時代はエネルギーを摂取したそばからガンガン消費するし、身長に持っていかれることが多いみたいで、むしろ、ひょろっとした体型のやつのほうが多いくらいだった。
一方、成長期が早めに来たぼくは身長の伸びが悪く、食った分だけ横に伸びた。ハードな練習だって同じようにこなしているのに、世の中って不公平にできてるんだよな。体を絞れ！　とコーチに言われ続け、走り込みだって人より5周も多くしてたのに

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