http://star.ap.teacup.com/kane55stream/ こちら、Ｍａｔｓｕｏです☆ ja 2009-11-28T17:31:19+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/408.html こんばんは オーナーです 今日は１万ｍを回避して距離走（２０ｋ）しました。 ＜５ｋ＞１８′４１ ＜１０ｋ＞３７′１８（１８′３７） ＜１５ｋ＞５５′４５（１８′２７） ＜２０ｋ＞１：１３′５５（１８′０９） Ａｖｇ：１８′２８ 今日は身体作りの一環での距離走でした ちなみに距離走なんてかなり久しぶりです ここ数ヶ月やってませんからね ペース的にもこういう具合でちょうどいいのかなと思いますが・・・ １５ｋ以降、脚に来まくりでしたね（笑） 弱り放題です 脚ができていない証拠ですな。 でも今の... 2009-11-28T17:12:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/407.html 朝っぱらからの更新です。 今朝の長崎新聞を見ていると おもしろい記事がありました。 「一芸採用」 長崎市役所が来年度からスポーツや文化などで優秀な成績を収めた方を対象に 採用枠を設けるみたいです。 正直、やっと導入かと思いました。 大分県の自治体では既に導入されているし 多様な人材確保には必要だと思います。 仕事って、やっていれば覚えるものですよね。 オーナーも今年、試験を受けて合格するために 競技を休んでまで試験勉強しました。 走って合格するんなら、競技は休まないですし 独学だったオー... 2009-11-28T08:05:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/406.html こんばんは オーナーです。 なんか一週間が長く感じました。 月曜日が休みだったのにもかかわらず・・・ ＡＳＩＣＳのスカイセンサーＪＡＰＡＮというシューズを 練習で使ったんですけど これは使えますね なんと言っても柔らかい 基本的にオーナーは固いシューズが好きなんですけど Ｊｏｇには使えます。 ターサーＪＡＰＡＮとかミズノのウェーブスペーサーと比べたら クリップ力は落ちますけど オーナーのような蹴るタイプには ちょうどいいのかも知れませんね 今後はこのシューズの需要が増しそうです。 2009-11-27T20:42:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/405.html こんばんは オーナーです。 職場でどうでもいい会話をしてました。 「人間は顔じゃないぞ」 とかいう内容を同い年の子と話してて 一文字変えたら 「人間の顔じゃないぞ」 とか言ったりして・・・ こりゃ口が裂けても間違えられないやとか そんな会話をしてました。 なんとどうでもいい（笑） ジュビロの中山隊長が横浜ＦＣに入団が決定的という記事が 出てました。 それが本当ならカズとのコンビが結成されますね こりゃファンにはたまらない やっぱカズとゴンの２トップは華があるし ワクワクしますよね。 間... 2009-11-26T22:18:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/404.html こんばんは オーナーです。 ＡＦＣの年間最優秀選手賞に ガンバ大阪の遠藤選手が選ばれましたね さすがヤットです 本来ならば、昨年度の受賞が妥当なんでしょうが・・・ ガンバファン、とりわけヤットのファンであるオーナーは 嬉しい限りです 今週末は首位鹿島アントラーズとの直接対決なので ぜひともガンバに勝ってもらいたいものです。 ・・・ＴＶ中継ないのかな？？ 2009-11-25T22:10:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/403.html こんばんは オーナーです。 ・・・今朝は寒かったですね。 朝練で外に出た瞬間 やめよっかなと思いましたもん でも朝から５０分Ｊｏｇしてやりましたから 気合は十分です ・・・おかげで仕事中、若干眠かったですもん 午後練も気合の８０分Ｊｏｇ Ｊｏｇを８０分もするなんて オーナーにそうそうないですよ 明日は雨降るかもですね（笑） 身体作りのために少しはＪｏｇの時間を増やそうかなと ・・・まあ、たまにしかＬｏｎｇＪｏｇはやらないですけどね。 おかげでハムちゃんにイイ感じの疲労が・・・ 地道に脚を... 2009-11-24T21:41:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/402.html こんばんは オーナーです 今日は１日良い天気でしたね せっかくの良い天気だったのに オーナーはお家にヒッキーでした なんか出掛ける気が起きないんですよね 久しぶりに目の保養に出掛けようと思うも 結局めんどくさくなり お家にヒッキー お家でなにやってたかというと・・・何もしてません なんかすごくもったいない休日の過ごし方をしてますね さて 明日からまた仕事なんで頑張ります 練習もしっかりやります 2009-11-23T20:58:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/401.html こんにちは オーナーです 今日は北松縦断駅伝でした オーナーは１区を走り・・・区間３位 ガチで勝負にいったわけでないし、勝ちにいったわけでもないので、当然負けちゃいました これで勝たせてくれるほど、甘くはありませんでした（汗） 実際に勝負にいこうと思えばいけました。 得意のラスト勝負に持ち込めば、勝負できたでしょうね。 今回区間賞を取られた田中さんからも 「手抜いたでしょ」 と言われました。 重要でないレースでは追い込みたくないし 疲れが出てるのが分かってたんで、今回は勝負しない選択を選び... 2009-11-22T15:17:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/400.html こんばんは オーナーです ・・・昨日のＪｏｇでなぜか太ももがやられています（笑） 芝生で起伏のあるコースをゆっくりＪｏｇしただけで これですから 弱り放題ですね しかし実際はこういう練習が必要なんですよね。 こういうコースをＪｏｇすることで 脚もできてきますから 明日は地元の駅伝に出ます 練習の一環として走りますが レース勘が戻ってきたらいいなと思います 2009-11-21T21:06:00+09:00 http://star.ap.teacup.com/kane55stream/399.html オーナーです 今日は午前中はお休みで 午後からの出勤でございます ・・・出勤したらＰＣにデータ入力という鬼のような作業が待っております 今日で終わるのかな 昨日はポイント練習（１６０００ｍ）をしました １人高校生と一緒だったんで ペースも３′４０〜と落としての練習でした。 その子もまだ５０００を１６分半ぐらいでしか走れないので さすがにオーナーの練習につかせるのは鬼でしょう。 中高生などの選手を育成するのもオーナーの役割でもありますから マツオ道場は来るもの拒まずの精神で 頑張る人を応援... 2009-11-20T08:41:00+09:00