こちら、Ｍａｔｓｕｏです☆

こんばんは

オーナーです。


今日は１００００ｍＰＲ（３′１５〜）を行いました。


１０００ｍ：３′１４
２０００ｍ：６′２９（３′１５）
３０００ｍ：９′４２（３′１３）
４０００ｍ：１２′５５（３′１２）
５０００ｍ：１６′０８（３′１２）
６０００ｍ：１９′２３（３′１４）
７０００ｍ：２２′３６（３′１３）
８０００ｍ：２５′４９（３′１３）
９０００ｍ：２９′０３（３′１３）
１００００ｍ：３２′０８（３′０４）

Ａｖｇ：３′１２


今日はいい練習ができたと思います。

脚の踏ん張りも効くようになってきてますし

気持ちよく最後も上がれたということも良かった。


しかし大事なのは次の練習です。

次、しっかり出来なきゃ意味がないですから。



焦らずじっくり脚を作っていこうと思います。