こちら、Ｍａｔｓｕｏです☆

こんばんは

オーナーです


今日はポイント練習をしました

１４０００ｍ（３′３０〜）

１０００ｍ：３′３０
２０００ｍ：７′０１（３′３０）
３０００ｍ：１０′３１（３′３０）
４０００ｍ：１４′００（３′２８）
５０００ｍ：１７′２６（３′２６）
６０００ｍ：２０′５４（３′２７）
７０００ｍ：２４′２２（３′２７）
８０００ｍ：２７′５０（３′２７）
９０００ｍ：３１′１７（３′２７）
１００００ｍ：３４′４５（３′２８）
１１０００ｍ：３８′１１（３′２５）
１２０００ｍ：４１′３７（３′２６）
１３０００ｍ：４５′０１（３′２４）
１４０００ｍ：４８′１９（３′１７）


Ａｖｇ：３′２７



状態は・・・良くないですね、相変わらず。

ホント動きが悪いです。


こういうときはホント地道に作っていくしかないので

我慢してやるに限ります。