こちら、Ｍａｔｓｕｏです☆

おはようございます

オーナーです


昨日は佐賀県長距離記録会（５０００ｍ）に出場しました

今期初レースでした


Ｒａｐ
１０００ｍ：２′５３
２０００ｍ：５′４３（２′５０）
３０００ｍ：８′４１（２′５７）
４０００ｍ：１１′４１（３′００）
５０００ｍ：１４′４２（３′００）


んーーー

鮮やかな撃沈っぷりですね笑


３０００ｍまでは先頭集団についていましたが

それ以降のペースアップに全く対応できずに

３分で押すのが精一杯という状況に

これが練習していない証拠ですね


練習しているなら

ここからのペースアップには対応できますし

最低でもあと１５秒はタイムを良かった。


あと少し頑張っていれば

４０秒は切れていたんでしょうが・・・


今回は練習不足で本調子でない状態でのレースとなりましたが

今は１４′４０を切るくらいの力しかないということですね。

現状把握ができましたので

今後やるべきことが分かったし

次回のレースに向けて

再度作っていこうと思います


昨日出場された

長崎長与ＡＣ
陸自大村
重工ＲＣ

の皆々さん

お疲れ様でしたm(_ _)m