姿勢が許されるのは20世紀まで  


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ゾウリムシでもわかる! 姿勢の基礎知識  


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シンプルでセンスの良い姿勢一覧  


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話題の“ロングブレス”はつうじょうより長い呼吸をしょていの回数くりかえして、体の内側の筋肉の脊柱起立筋や腹覆筋を鍛ることにより、かっぱつな代謝の体をつくることでおなかまわりの脂肪のげんしょうにむすびつけるというもの。

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