2017/11/2

築地クラス・リニューアル!  

霜月11月の始まりです。
ヨーガで寒さに負けない体づくりを。
今月は休みなしでオープンします。

今月から築地ヨーガ・シャーラはクラスをリニューアルしました。

〈Class〉

For Beginners
初心者のためのクラス。呼吸法、ポーズの取り方、ポーズの順番などを基礎から丁寧に教えていきます。もう一度基本を確認したい人にも適しています。

Primary Led
少し慣れた人のためのクラス。講師がカウントをかけながら、アシュタンガ・ヨガのプライマリー・シリーズ(ヨガ・チキツァと呼ばれる身体浄化プログラム)を始めから終わりまで流して練習します。

Mysore Style
初心者も経験者も参加できるクラス。生徒は自分のペースで個別に練習を進めていきます。講師は個々の生徒に必要なアドバイスとサポートを提供します。9:30〜11:30の枠の中で、各自都合の良い時間に来て練習して下さい。一回の練習所要時間は80分が目安。


〈Schedule〉

Friday・・・・・・・10:00〜11:30 For Beginners(Noriko)

          19:30〜21:00 Primary Led(Junichi)

Saturday・・・・・・9:30〜11:30 Mysore Style(Junichi)

Sunday・・・・・・・10:00〜11:30 For Beginners(Noriko)



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