みなさん、厳しい冷えこみが続いていますが

元気でお過ごしですか。

こんな季節にこそ、ヨガで代謝を上げて

寒さを楽しめる身体になりましょう。

冬よ、僕に来い！

というわけで、遅くなりましたが２月のクラス日程を発表します。

イケメンヨガは以下の４箇所で行なわれます。


〈築地スタジオ〉

３日（金）19:30〜21:00 プライマリーレッド

４日（土）9:00〜12:00 マイソール

５日（日）9:00〜12:00 マイソール

24日（金）19:30〜21:00 プライマリーレッド

25日（土）9:00〜12:00 マイソール

26日（日）9:00〜12:00 マイソール　13:00〜15:00　サットサンガ

＊「サットサンガ」とは「ヨガを知り、ヨガを深めるための集い」のこと。『バガバッドギーター』を読み進めながら、参加者とともにヨガについてじっくり考え、語り合います。もちろん、お茶を飲みつつ、くつろいだ雰囲気で。テキストはこちらで用意しますので初めての方も気軽に参加してください。サットサンガの受講料は通常チケット１回分です。

＊今月からビギナークラスはなくなります。ビギナーの方はマイソールクラスに来てください。マイソールクラスというのは、みんなで一斉に何かをやるのではなく、初心者から上級者までそれぞれが講師から与えられたポーズを自分で練習するというアシュタンガヨガ本来の指導方法です。まだポーズの順番を覚えていない人、そもそも参加するのが初めてで何もわからない人も、講師がその人の身体の状態やレベルを見極め、ていねいに個別指導しますから何の心配もありません。

＊通常クラスの内容、受講方法、スタジオ地図など、詳細については以下のサイトを参照。
http://www.condors.jp/06.html


〈神楽坂セッションハウス〉

毎週水曜日 11:00〜12:30　アシュタンガヨガ初級

＊８日、15日は休講です。

＊クラス内容、受講方法、その他詳細については、以下のサイトを参照。
http://www.session-house.net/classes.html


〈朝日カルチャーセンター〉

２月７日（火）19:00〜21:00　「誰でもできるやさしいヨガ」

＊クラス内容、受講方法、その他詳細については、以下のサイトを参照。
http://www.asahiculture.com/LES/detail.asp?CNO=144189&userflg=0


〈ロータスエイト〉

クラス名：アシュタンガヨガ（田中彩さんの代講です）

２月３日（金）、24日（金）、27日（月）。いずれも10:00〜11:30。

＊受講方法、その他詳細については、以下のサイトを参照。
http://www.lotus8.co.jp/