2013/7/3

ダイエットシンドローム  

酸素と供にしぼうや糖を消費する、有酸素うんどうの目的になっているのは「しぼうを燃やす事」、「心肺きのうやきんりょく」の教科にあります。

多くの人は減量したいのではなく、ふような贅肉だけを絶対に落としたい、というのが本心だと見られます。

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それは間違っています。

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いわゆる体しぼうは遮二無二げんしょうさせてもいいのでしょうか。

妥当な姿勢でおこなえば、上半身下半身供に筋肉が痛くなるくらい、とても有効なうんどうの一つなのです。

がんらい体しぼうは、人もいちいんとするいろいろな動物が生活するために欠かすことのできないものといえるからです。

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度をこした炭水化物を制限した食事方法で著名なケトン式ダイエットで、心発作や一式を失う脳卒中、動脈がれっかするなどのしんけっかん疾患(循環器の病気)が増えるといった事例が問題とされている。

このような状態をリバうんドと呼ぶ。

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2013/7/2

自滅するダイエット  

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病気の1つである拒食症は、過食症ともども、実は神経性のせっしょくしょうがいとされる。

そんなじょうたいでも『食べるのが恐ろしい』と言いつづける。

「骨盤をしめるということで痩せることができる」というあいまいなイメージから、体を引きしめるエクササイズばかりつづけていませんか?

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せいりがなくなってしまい、後になって赤ちゃんができにくくなる可能性だってある。

慎重152cmの若いじょせいが拒食症になって体重33kgまで落ち込んでしまった。

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体の内面からきれいにする(=腸内せんじょう)がとても大事なのです。

こういうじょうたいをリバウンドと称する。

適当なスピードじゅうしのダイエットから抜けだしませんか?

拒食症も過食症も同じ、ほんとうの精神的な疾患である。

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じょせい絶ちはスリムになりたいのではなく、たるんでいるぜい肉だけをただただおとしたい、というのが重要なポイントだと考えています。

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拒食症という症状は、過食症といっしょに、どちらも実は神経性のせっしょくしょうがいとされる。

これをリバウンドと呼ぶ。

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TVや雑誌でおなじみの「朝バナナダイエット」はそもそもネット上に公あらわされていて、高い評判の有いぎなダイエットほうほうとして、噂ほーむぺーじや大人気のSNSほーむぺーじなどではもはや大もてとなりつつありました。

この大きな勘ちがいで体重減少に完敗する若いじょせいを多数知っています。


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